このまま彼女の機嫌に振り回されると、彼女軸になってしまいます。
彼女の不機嫌は、あなたが解決する問題ではありません。
背負う前に「自分がどんな関係を望んでいるのか」を考えましょう。

自分の心を守る選択が、幸せなパートナーシップへの一歩になりますよ。

今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
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ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

「疲弊した」が答えかも

ご相談ありがとうございます。

＞1年半程の付き合いで4〜5回繰り返しており、こちらが疲弊してきました

まず、自分の正直な気持ちに気づいていらっしゃることが素晴らしいと思います。

この「疲れた」という感覚は、エイさんの心が出しているサインです。
無理をしているとき、人はまず体よりも心が先に教えてくれます。

このサインを無視してしまうと、さらに我慢を重ねてしまったり、自分らしさを失ってしまうこともあります。

＞少し感情の波が激しいところがあるのか、自分の考えと違う行動をこちらがしたり、疲れていたりすると不機嫌に見える事があります。
＞ですが話し合いは断固拒否の体制で、顔を背けて目線を外す、無視、最後はその場をから去ります(デート中、旅行中でも帰られた事があります)

このまま彼女の機嫌に振り回され続けると、
エイさんはどんどん「彼女軸」になっていってしまうと思います。

「今日の彼女は機嫌がいいだろうか？」
「また不機嫌になったらどうしよう」

そんなふうに、相手の顔色に合わせて動く日々になってしまうと、気づかないうちに彼女にコントロールされるような関係性になっていきます。

もちろん、彼女への愛情から「合わせてあげたい」という気持ちもあると思います。

でも、それを今後もずっと続けると考えたとき…やっぱり「疲弊してしまう」のではないでしょうか。

パートナーシップは対等であるべきですよね。
今の形は、エイさんが本当に望んでいるパートナーシップの形なのでしょうか？

彼女の問題と自分の問題を切り分ける

＞ほとぼり冷めるのに数日〜数ヶ月かかり、機嫌が直ると過度に甘えたになり、ちょっかいかけたり、子供みたいな愛情表現をします
ですがまた数ヶ月で不機嫌な態度がでます

ちょっと厳しい言い方になりますが…

彼女が不機嫌になるのは、彼女の問題です。
話し合いを拒否するのも、彼女の課題です。

それを、エイさんが何とかしようとする必要はありません。

恋愛は「どちらか一方が我慢して成り立つもの」ではなく、
お互いに気持ちを伝え合いながら一緒に育てていくものですよね。

彼女が不機嫌になるのも、話し合わないのも、甘えてくるのも、彼女自身の課題です。
エイさんがそれを全部引き受ける必要はありません。

今のエイさんの状況を伺うと、彼女の機嫌をなんとか直そうと、気を遣って、謝って、待って…。
自分が悪いわけでもないのに「自分がもっと上手くできれば」と背負い込んでいるように見えます。

だからこそ「自分の問題」と「相手の問題」を切り分けて考えることがとても大事です。

人の顔色を伺うクセ

もしかしたら、エイさんはこれまでの人生でも無意識に相手の顔色を伺い、
「自分がもっと頑張ればいい」「自分が合わせればいい」と考えてきたことがあるかもしれません。

もしよかったら、少し振り返ってみてください。

今までの恋愛や職場、友人関係や家族関係で、彼女のように「不機嫌を態度で伝える人」「話し合いを拒否する人」に振り回された経験はありませんか？

こういうパターンは、無意識に何度も繰り返しやすいものです。
それはエイさんに「人の顔色を伺うクセ」があるからかもしれません。

同じパターンを繰り返しているようであれば、その原因とカウンセリングで向き合っていかれると良いと思います。

自分の心を大切にする選択を

今のエイさんの中には「彼女が戻ってきたら、また甘えてくるし…」と期待してしまう気持ちもあるかもしれません。

でも、彼女が自分自身で代わろうとしない限りはまた同じパターンが繰り返される可能性が高いと思います。

そのたびに、自分の心が削られていくような関係は本当にエイさんを幸せにするでしょうか？

恋愛でもっとも大切なのは、まずは自分の心を守ることです。
無理をして傷つき続ける恋は、決して健全とはいえません。

エイさんの人生の主人公は、エイさんです。
彼女の機嫌のために、心を削り続ける必要はありませんよ。

＞離れた方がいいのでしょうか？

この問いに、私があえてお伝えしたいのは、

エイさんが望むパートナーシップはどんな形ですか？

ということです。

彼女に振り回されず、安心感のある関係を築きたいのなら、
「疲れた」という気持ちは、その方向へ進むためのきっかけになるかもしれません。

彼女の問題を抱え込まず、自分の心を守りながら、
自分にとって心地よい関係を選んでいいのです。

どうか、自分の心を置き去りにしないでくださいね。

もし、「どうやって距離を取ればいいか」「彼女にどう伝えたらいいか」「繰り返してしまうパターンを変えたい」など、もっと具体的に考えたい場合は、ぜひカウンセリングもご活用ください。

一人で悩み続けるよりも、誰かと一緒に整理していくことで、見えてくる答えもあります。

あなたが自分の心を大切にするお手伝いができれば嬉しいです。

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竹内えつこでした。

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