自分自身に関するお悩み

あなたのその生きづらさは、自分のことが嫌いだからかもしれません
自分のことを知ってみませんか?

一番近くにいるのに、なかなか好きになれない・・・それが自分かもしれません。

コンプレックスや嫌いなところ、できないところばかりに目がいってしまいます。

自分のことが好きですか?と聞かれて『好きです!』と答えられる人って素敵ですよね。

自分のことを好きになる為に、私と一緒に素敵な自分を探してみませんか?

自分の悩みに関する私のエピソードも掲載しています。もしかしたら、あなたと同じような悩みを昔の私は抱えていたかもしれません。

自分自身のこと

◯漠然と生きづらい
◯自分のことが嫌い
◯自己肯定感が低い
◯自分は価値がない人間だと思う
◯自分に自信が持てない
◯いつも不安を感じる
◯自分が分からない
◯無力感を感じる
◯どうせダメだと諦めてしまう
◯罪悪感があり、いつも自分を責めてしまう
◯希望が見えない
◯コンプレックスがある
◯自分は誰にも理解されないと思う
◯人から認められたい

こんな自分自身に関するお悩みはありませんか?

問題の根本を見つけ、あなたらしい魅力や価値を受け取りましょう!!

  • 竹内えつこの 自分自身×心理学コラム
自分のこと、好きですか?

自分のこと好きですか?と聞かれて『好きです!』と答えられる人って少ないかもしれません。
私たちはつい他人と比べて『私はこれができない』『私はこれを持っていない』と思ってしまいます。
できない自分、持っていない(容姿、学歴、お金)自分は好きになれません。

自分のことが好きじゃない人は、自信を持って行動することが難しくなってしまいます。
他人からどう思われるんだろう、嫌われたらどうしよう、こんな自分が好かれるわけない・・・と、周りの目を気にしてしまうからです。

自分のことが好きじゃない人は、自分に素敵なものを与えることに抵抗が出てしまいます。
素敵なパートナー、快適な住環境、楽しい仕事などなど、です。
自分はこれくらいで充分。これ以上を望んだらバチがあたる。だって、私だから・・・そんな風に思って今の状況に甘んじている方、いませんか?

ホントにそれで良いのでしょうか?
『まぁまぁ』な生活で、『まぁまぁ』なパートナーで、『まぁまぁ』な仕事で、『まぁまぁ』な人生で。

心理学の世界では『世界には自分しかいない』という言葉があります。全ては投影(自分の感情を周りに映していること)で『自分を取り巻く世界は、すべて自分が作っている』と考えます。

でも。ここでちょっと発想を変えてみましょう。
世界には自分しかいないんだとしたら、自分次第でどんな人生にもできると思いませんか?

輝く未来を、輝く人生を築くのは自分です。
私と一緒に、あなたの人生を輝かせてみませんか?

==========

私は長い間、自分のことが好きではありませんでした。
なぜって、憧れの存在で超えられない存在がいつもそばにいたからです。

それは、私の双子の姉さんでした。

彼女は才能があって(歌手なのです)
好きなことを仕事にしていて
可愛くて
頭が良くて
親にいつも心配されて(愛されて)いて
海外に住んじゃう(オーストリア在住です)くらい心が強くて
自分がしっかりあって
素敵なパートナーに溺愛されていて・・・

あ〜!!羨ましい!!
なんで私には何にもないんだろう?といつも思っていました。

私の目標であり憧れの女性は双子の姉さんで、でも絶対に超えられなくて、自分は姉さんの為に生きるドナーのように思っていました。
姉さんがいれば、別に私はこの世の中にいらないんじゃないかなぁ。。。とも思っていました。

なので、そんな私は『自分がいなくなったら全てが終わる』『私じゃなきゃダメ』な仕事に固執するようになりました。
バーテンダーの仕事は、私にしか作れないカクテルがあるから(カクテルは作り手によって味が全然違うのです)。
アロマセラピストの仕事は『えつこさんにマッサージして欲しい」と思ってくれるお客さんが欲しかったから。
アロマ講師の仕事は『私にしか教えられないことがある』と思いたかったから。
自分で教室を開いたのも、自分がいなくなったら教室自体が存続ができないから。

『自分』を必要としてもらいたかったので、仕事をどんどん一人で抱えてハードワークをしていました。
『自分』を必要としてもらいたかったので、どうしようもない手のかかるダメンズと付き合ったり結婚したりしてきました。

==========

ある日カウンセリングを受けている時、カウンセラーさんが私に言ったのです。

『えつこさんはお姉さんを羨ましいと思っていますが、お姉さんもえつこさんのことを羨ましいと思っていると思いますよ』

・・・・・そんなワケないじゃん!!!と、即座に私は思いました。
そして、その後カウンセラーさんは続けてこう言ったのです。

『お姉さんに聞いてみたらどうですか?』

え〜!??????そんなん聞けるワケないじゃん!!!嫌だよ!!
と思ったのですが、でもそれじゃカウンセリングを受けてる意味ないよなぁ・・・とも思ったのです。
自分の問題に積極的に取り組まずしてどうする!?と武闘派魂に火がついたのです。
私は本来とても素直なタイプなので(単純とも言うけれど)カウンセラーさんの言葉に従って、早速その夜に姉さんにLINEで聞いてみることにしました。

『ひろちゃん(姉さん)が私のことを羨ましいって思うこと・・・ある??』
そしたらすぐに返事が来たのです。
『えっちゃんの羨ましいところ・・・??メールで一覧にして送ってあげる!』
さすが姉さん、頼れるし仕事が早い・・・(ここも羨ましいポイント)

姉さんから送られてきたメールはこんな感じでした。

☆☆★☆☆★☆☆★☆☆

えっちゃんの羨ましいところ

やりたい仕事を出来ているところ
やりたい仕事で生計を立てられているところ
キッチリしているところ(私は逆に完璧が怖いので、キッチリできません)
日本に住んでいるところ
親の人とも仲良くしているところ
優しいところ(私、親の人に「優しい人になってください」って言われて以来、優しくありませんで)
顔が派手なところ?
ついでに肌も綺麗なところ?

☆☆★☆☆★☆☆★☆☆

これって、ほとんど私が思ってる真逆じゃない!?
そう。まさに『投影』だったのです。

『投影』は自分の中にあるものを相手に映しているということなので、自分の中にそもそもないものを相手に映すことはできないのです。
いくら心理学を学んで知識が頭に入っていても、自分で実感しないとダメだなぁ・・・と思った出来事でした。

==========

それから私は、自分のことを少しずつ好きになりました。
だって、憧れの姉さんと同じ魅力を自分が持っているってコトなんだから。

自分の魅力って、自分ではなかなか気づけないものです。
周りから言われて初めて気づくコトって多いと思います。

今、自分のことが好きじゃない人がいたら、ぜひ私に会いに来てください。
私は人の魅力を見ることが得意です。あなたの魅力をたくさんたくさんたくさん(!!)探しちゃいますよ。

自分らしさで未来を書き換える ヒプノティックカウンセリング

ヒプノセラピー体験:60分・・・・・11,000円(税込)

オンライン(Zoom)可

※ヒプノセラピーについて説明、催眠誘導体験(リラクゼーション)を行います。カウンセリングは行いません。

ヒプノティックカウンセリング 初回:約3時間・・・・・44,000円(税込)

 

ヒプノティックカウンセリング 2回目以降:約2時間・・・・・33,000円(税込)

オンライン(Zoom)可

心理カウンセリング:60分・・・・・22,000円(税込)

※ヒプノセラピーは行いません。

お悩みに合わせたアロマを使用した アロマハンドトリートメントつき♡(対面のみ)

※Studio Souのヒプノセラピー体験を受けた方は【2回目以降】のセッションをご利用ください

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ヒプノセラピーとは?

Studio Souのセッションはカウンセリングとヒプノセラピーを行う ヒプノティックカウンセリング です。

ヒプノセラピーとは

HYPNOSIS 催眠  +  THERAPY 療法 = 催眠療法

のことです。

ヒプノセラピーでは催眠誘導を使って潜在意識にアクセスし、潜在意識に効果的な暗示をインストールしたり、潜在意識の情報を引き出して思い込みの原因を探ったり、トラウマを解消したりします。

ヒプノセラピーでできることは

・催眠暗示:ポジティブな暗示をインストールする
・年齢退行:過去の出来事と向き合う
・インナーチャイルドセラピー:子どもの頃の自分に会いにいく
・エンプティチェア:対象者と向き合うイメージセラピー
・前世療法:前世を見にいく
・ハイヤーセルフとつながる:高次元の自分とつながる

などです。

潜在意識に眠っている情報を引き出したり、潜在意識にアクセスすることで、あなたのお悩みを根本から解決に導きます。

普通のカウンセリングでは解消できなかったお悩みや慢性的な問題に対して違う視点からアプローチします。

ヒプノセラピーについて詳しくは下記のページをご覧ください。

ヒプノセラピーってどんなもの?

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自分らしさで未来を書き換える ヒプノティックカウンセリング コース

問題の原因を見つけ、根本的に解決したい、『新しい私になりたい』あなたの為のヒプノティックカウンセリング コース。

慢性的なお悩みを抱えていませんか?
問題解決しようとしても、同じところをグルグル回っているように感じていませんか?
自分自身や普通のカウンセリングでは解消できなかったお悩みに、別の視点からアプローチしましょう。

あなたが抱えている問題は、潜在意識の中にあるネガティブな思い込みやブロックが原因かもしれません。
その思い込みやブロックを見つけてヒプノセラピーでアプローチすることで、根本的な解決を目指します。

問題の根本原因を見つけ、問題の解決、そして新しいセルフイメージを潜在意識に定着させる3ステップを進むことで、あなたの人生は潜在意識から生まれ変わります。

心理学とヒプノセラピーのエキスパートがしっかりサポートするので、ステップが進む毎に自分の変化を実感できます。

<3ステップで新しい私に生まれ変わる!>
①問題の整理/ネガティブな思い込みやブロックを探す:年齢退行/インナーチャイルドセラピー/前世療法
②潜在意識から問題解決を目指す:イメージ療法/前世療法
③あなたらしいビジョンを作る:新しいセルフイメージのインストール/ハイヤーセルフとつながる
ステップが進む毎に、自分の変化を実感できます。

ステップはあなたのお悩みに合わせてカスタマイズします。

3ステップ ヒプノティックカウンセリングコース 3回・・・・・99,000円(税込)

3ステップ ヒプノティックカウンセリングコース 6回・・・・・198,000円(税込)

※約2時間(初回のみ約3時間)×回数
※有効期限は初回カウンセリングから6ヶ月です

お悩みに合わせたアロマを使用した アロマクラフトつき♡(対面のみ)

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<備考>
上記、事項は法令その他の事情によりやむを得ず変更する場合があります。

Studio Sou 2019 年 3 月

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