セミナー動画販売
竹内えつこ主催のセミナーをご自宅でご視聴いただけるよう、動画を販売しています。
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こんな方にオススメです。
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販売中のセミナー動画
<罪悪感>
・罪悪感を手放して自分を生きるためのオンライン集中プログラム
<パートナーシップ>
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック&アドバンス全10回
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック全5回
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス全5回
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック①『男性性・女性性』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック②『投影』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック③『自立・依存』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック④『無価値感』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック⑤『与える、受け取る』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス①『デッドゾーンから相互依存へ』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス②『親密感への怖れ』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス③『癒着・共依存と罪悪感』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス④『価値・魅力を受け取る』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス⑤『愛する、信頼する』
罪悪感を手放して自分を生きるためのオンライン集中プログラム
この講座は田村洋子カウンセラーと『罪悪感』をテーマに3ヶ月間、全6回で開催しました。
講座のさいごに毎回、宿題のワークが出されます。
そのワークに2週間かけて取り組んでいただくことで、より効果的に”手放し”が進むしくみになっています。
今回は、6つの講座が1度に届きます。
あなたのペースでワークに取り組んでください。
【サンプル動画】
【講師】
竹内えつこ&田村洋子
全6回(約470分、1回70~80分)
――
第1回 罪悪感とは?
第2回 家族(母親)との関わりと罪悪感
第3回 人間関係と罪悪感
第4回 パートナーシップと罪悪感
第5回 理想のパートナーシップと罪悪感
第6回 自分をゆるす
――
各回ごとにPDFテキストがあるほか、ワークもあります
途中、動画を止めながら、ぜひ、ワークに取り組んでくださいね。
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【購入のご案内】
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【料金】
77,000円(税込
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パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック&アドバンス 全10回
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック&アドバンス 全10回 のセットです。
<ベーシック全5回>
①男性性・女性性
②投影
③自立・依存
④無価値感
⑤与える、受け取る
<アドバンス全5回>
①デッドゾーンから相互依存へ
②親密感への怖れ
③癒着・共依存と罪悪感
④価値・魅力を受け取る
⑤愛する、信頼する
【収録時間】
<ベーシック全5回>
男性性・女性性:1時間38分
投影:1時間36分
自立・依存:1時間42分
無価値感:1時間32分
与える、受け取る:1時間33分
<アドバンス全5回>
デッドゾーンから相互依存へ:1時間28分
親密感への怖れ:1時間36分
癒着・共依存と罪悪感:1時間42分
価値・魅力を受け取る:1時間03分
愛する、信頼する:1時間21分
pdfテキストがあるほか、ワークもあります
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詳しくはそれぞれのページをご覧ください↓
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック①『男性性・女性性』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック②『投影』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック③『自立・依存』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック④『無価値感』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック⑤『与える、受け取る』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス①『デッドゾーンから相互依存へ』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス②『親密感への怖れ』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス③『癒着・共依存と罪悪感』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス④『価値・魅力を受け取る』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス⑤『愛する、信頼する』
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55,000円(税込)
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック 全5回
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック 全5回 のセットです。
①男性性・女性性
②投影
③自立・依存
④無価値感
⑤与える、受け取る
詳しくはそれぞれのページをご覧ください↓
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック①『男性性・女性性』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック②『投影』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック③『自立・依存』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック④『無価値感』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック⑤『与える、受け取る』
【収録時間】
男性性・女性性:1時間38分
投影:1時間36分
自立・依存:1時間42分
無価値感:1時間32分
与える、受け取る:1時間33分
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33,000円(税込)
パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス 全5回
パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス 全5回 のセットです。
①デッドゾーンから相互依存へ
②親密感への怖れ
③癒着・共依存と罪悪感
④価値・魅力を受け取る
⑤愛する、信頼する
詳しくはそれぞれのページをご覧ください↓
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス①『デッドゾーンから相互依存へ』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス②『親密感への怖れ』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス③『癒着・共依存と罪悪感』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス④『価値・魅力を受け取る』
・パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス⑤『愛する、信頼する』
【収録時間】
デッドゾーンから相互依存へ:1時間28分
親密感への怖れ:1時間36分
癒着・共依存と罪悪感:1時間42分
価値・魅力を受け取る:1時間03分
愛する、信頼する:1時間38分
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33,000円(税込)
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック①『男性性・女性性』
私たちは誰でも男性性と女性性を持っています。
男性だから男性性しか持っていない、女性だから女性性しか持っていないということはありません。
誰の中にも男性性、女性性を持っていますが、人によってそのバランスが違ったり、発現の仕方が違うんです。
男性性の特徴は
力強さ、責任感、与えること、決断力、理論的思考 などです。
女性性の特徴は
柔らかさ、優しさ、包容力、感情、直感、受け取ること、女神性、母性、可愛らしさ などです。
これは人によって出てき方が様々です。
講座では
自分らしい男性性/女性性はどんなものなのか?
自分らしい男性性/女性性の使い方はどんなものなのか?
自分の中の男性性と女性性のバランスはどうなっている?
を考えていきます。
自分らしい男性性 / 女性性が分からないという事は、自分の男性 / 女性としての魅力を十分に受け取れていないということ。
それはなんとも勿体ないことです!!
そして『パートナーシップはバランス』という考え方も大切です。
パートナーシップは2人の間で男性性・女性性のバランスを取る必要があります。
ですが、男性が100%男性性を担当、女性が100%女性性を担当する!ということはありません。
2人の良いバランスを見つけていく必要があります。
自分らしい男性性・女性性を見つけることで、自分らしいパートナーシップを築いていきましょう!
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間38分
【講座内容】
・男性性、女性性とは?
・自分の男性性・女性性のバランスは?
・自分らしい男性性、女性性とは?
・男性性を鍛える / 女性性を高める為に
・男性性・女性性とパートナーシップの問題
・パートナーシップで男性性 / 女性性を使う為に
・感情をベースにしたコミュニケーション
・愛情表現の違い
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【料金】
6,600円(税込)
パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック②『投影』
『投影』とは『自分の心の中を外の世界に映し出す』という意味の心理学用語です。
では、何を映し出しているの?というと
・感情
・価値観
・自己概念
・過去の出来事
・過去の誰か
などなど、私たちは外の世界に色々なものを投影しています。
実はパートナーシップで起こる問題は、自分の中にあるネガティブな観念や思い込みを『投影』することが原因となっているのです。
全ての問題は自作自演なのだとしたら・・・こうも考えられると思いませんか?
パートナーシップの問題の原因が『投影』なら、自分がどんなものを『投影』しているのかを知ることで問題を解決できるハズ!!
投影の仕組みを学び、ネガティブに働いている観念や思い込みを手放すことで、自分で自分の世界を変えることができますよ♡
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間36分
【講座内容】
・投影とは?
・投影の仕組み
・感情の投影とパートナーシップの問題
・自己概念の投影とパートナーシップの問題
・過去の誰か / 自分自身の投影とパートナーシップの問題
・過去の出来事 / 思い込みの投影とパートナーシップの問題
・価値観、観念、思い込みの投影とパートナーシップの問題
・観念を手放すプロセス
・新しい観念を使って、理想のパートナーシップを引き寄せる
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パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック③『自立・依存』
私たちは自立と依存を成長プロセスの中で経験しています。
生まれたばかりの赤ちゃんは、依存時代から始まります。
赤ちゃんは自分では何もできないので、周りの人に面倒を見てもらったり、助けてもらわないと生きられないですよね。
これが依存時代です。
私の幸せはあなた次第!
私は何もできないの!
あなたが私を幸せにして!
これが依存のマインドです。
ですが、赤ちゃんは成長するにつれ、いつしか独り立ちしなければいけなくなります。
そこで私たちは「もう面倒見てもらえないんだ!」と傷ついて、自立の時代に入ります。
もう誰も信じない!
自分のやり方でやるぞ!
1人で生きる!
これが自立のマインドです。
自立の時代は自分1人で頑張らなければいけない世界です。
依存時代に傷ついた分、誰にも頼れないと思っているので、自立時代は自分のやり方にこだわったり、1人で生きていこうとしたりします。
依存時代に傷ついて、自立に向かっていく・・・これが人の『成長プロセス』と呼ばれるものです。
人は誰でも依存と自立を持っています。
私たちは社会で生きていく為にはある程度は自立していなければいけません。
でもパートナーシップで自立しすぎると、自分1人の孤独な世界になってしまいます。
逆に依存しすぎると、相手に振り回されてパートナーシップに疲れてしまいます。
自立は悪ではありません
もちろん依存も悪ではありません
自分の中の自立と依存のバランスを取ること、パートナーとの間で自立と依存のバランスをうまく取っていきましょう!
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間42分
【講座内容】
・自分の自立・依存を知る
・成長の三角モデル
・依存とは
・依存から抜け出す為に
・自立とは
・自立を手放す為に
・パートナーシップは自立と依存のバランス
・依存×依存 / 自立×自立で起きるパートナーシップの問題
・依存 / 自立をパートナーシップで上手に使う為に
・自立を手放すイメージワーク
pdfテキストがあるほか、ワークもあります
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パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック④『無価値感』
無価値感とは『自分には価値がない』と思い込んでいる状態のことです。
『自分には価値がない』と思い込んでいることで、様々な問題を引き起こします。
あなたは『私なんて・・・』『どうせ・・・』が口癖になっていませんか?
無価値感を持っている人は『自分には価値がない』という思い込みを外の世界に投影するので、『自分には価値がない』と実感する世界を作り出してしまいます。
『自分には価値がない』と実感する世界では、こんなパートナーシップの問題が起こります。
・パートナーができない
・パートナーからの愛を受け取れない
・パートナーに尽くし過ぎてしまう
・パートナーがモラハラ化する
・パートナーが急に音信不通になる
・パートナーの言いなりになってしまう
無価値感を手放す為のポイントは『自己肯定感』です。
自己肯定感とは何か?自己肯定感を上げる方法についてもお話しします。
『無価値感』を手放すことで、苦しいパートナーシップを変えていきましょう!
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間32分
【講座内容】
・無価値感とは
・無価値感と罪悪感の違い
・無価値感が現実(問題)を作る仕組み
・無価値感の原因
・無価値感を持っている人の特徴
・無価値感を持っている人のパートナーシップ
・無価値感がパートナーに与える影響
・なぜ自分の価値を受け取れないの?
・無価値感を抜け出す鍵は自己肯定感
・無価値感を手放す流れ
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パートナーシップに役立つ心理学講座 ベーシック⑤『与える、受け取る』
心理学関連のブログや本を読んでいたり、カウンセリングを受けたりしていると『与える、受け取る』という言葉がよく出てきます。
でも・・・実際に『与える』『受け取る』をやってみると、なかなか難しいと思いませんか?
『与える、受け取る』って本当は簡単なことなんですけど、色々と考えて難しくしてしまってたり、正解を求めすぎて『できない!』と思ってしまっている人も多いと思います。
パートナーシップはバランスなので、二人の間で『与える、受け取る』のバランスを取ることも大切です。
『与える、受け取る』がうまくできていないと、パートナーシップにも問題が起こります。
・自分ばかりが損している気がして、いつも不満を感じている
・パートナーからの要求が多くてイライラする
・パートナーに尽くし過ぎてしまう
・パートナーから突然『もうムリだ!限界!』と別れを告げられる
・いつもパートナーから『そういうところが重い』と言われるけど、心当たりがない
・パートナーに与えてもらうばかりで申し訳ないと感じる
与える ⇄ 受け取る の循環を作ることで、パートナーシップを変えていきましょう!
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間33分
【講座内容】
・与えるとは
・与える時に出てくる心理
・なぜ与えるのは難しいのか?
・与えるとパートナーシップの問題
・与え上手になる為に
・受け取るとは?
・受け取る時に出てくる心理
・なぜ受け取るのは難しいのか?
・受け取るとパートナーシップの問題
・受け取り上手になる為に
・受け取る⇄与えるの循環
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6,600円(税込)
パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス①『デッドゾーンから相互依存へ』
デッドゾーンは自立の先にある世界です。
自立の特徴は
・誰にも頼らない
・主導権は自分
・感情を抑圧する
・一人で生きる世界
です。
なので、デッドゾーンは自立を極めたその先にある世界ということです。
誰にも頼れず一人で生きているのでとても孤独です。
パートナーシップがデッドゾーンになってしまったらもう終わりなのか!?と言うと、そんなことはありません。
デッドゾーンにいるということは、この状況をどう変えるのか?二人の関係性をどう変えるのか?という瀬戸際に来ているということです。
デッドゾーンを超えると『相互依存』の世界があります。
相互依存はwin-winの対等な関係の世界です。
このままパートナーシップを終えるのか、『相互依存』の世界に向かっていくのか?どうするかは自分が選択できるのです。
講座では自立を手放して相互依存の世界、win-winの世界に向かう為のワークなどもご紹介しています。
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間28分
【講座内容】
・デッドゾーンとは
・パートナーシップにおけるデッドゾーン
・デッドゾーンで起きること
・デッドゾーンが教えてくれること
・相互依存とは
・デッドゾーンを抜ける為に必要なこと
・ビジョンとは
・コミットメントとは
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パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス②『親密感への怖れ』
心理学関係のブログを読んでいると、よく目にする言葉『親密感への怖れ』
心当たりがあるという方も多いかもしれません。
『親密感への怖れ』とは、相手との間に繋がりを感じたい、一体感を感じたいと思っているけど、心の距離が近づくと怖くなってしまうという心理のことです。
ではなぜ心の距離が近づくと怖くなってしまうのでしょう?
それは過去に経験した「ハートブレイク」が原因となっています。
私たちは何らかの「傷ついた出来事(ハートブレイク)」を抱えて生きているのですが、この傷が癒えていないと・・・
・また傷付きたくない!
・傷つくくらいなら、もう誰にも近づかない!
と、自ら人と距離を取るようになるのです。
これが『親密感への怖れ』が起きる仕組みです。
『親密感への怖れ』を持っているとパートナーができない!ということはありません。
ですが、パートナーがいても、結婚していても、この『親密感への怖れ』を抱えていると様々な問題が起きてきます。
講座ではそんな親密感への怖れを乗り越えるのは、どうすれば良いのか?という話をしたり、親密感への怖れを癒すワークをご紹介します。
また、逆に親密感への怖れを持っているパートナーを癒したい!という人もいると思います。
野良猫男子・野良猫女子を癒す為に、捕獲する為に何ができるか?というお話もしています。
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間36分
【講座内容】
・親密感への怖れとは
・親密感への怖れの仕組み
・親密感への怖れが生まれる原因
・親密感への怖れと人間関係の問題
・親密感への怖れとパートナーシップの問題
・親密感への怖れを手放すプロセス
・親密感への怖れから自分の才能を見つけよう!
・野良猫男子・女子への対処法
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パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス③『癒着・共依存と罪悪感』
苦しいパートナーシップの原因となっている心理がこの癒着・共依存と罪悪感です。
癒着とは、相手との心の距離感が近すぎる状態のことです。
癒着、共依存は罪悪感を接着剤にしていると言われています。
お互いがお互いに罪悪感を感じて、離れられなくなってしまっているのです。
その為、相手から『離れたい!』と思っても罪悪感を感じて離れられなくなってしまいます。
お互いが罪悪感を共有しているので、その関係は苦しいものになります。
癒着を切ることで、この問題は解決します。
講座では癒着の原因、癒着の切り方についてお話しします。
『癒着を切る』と言っても相手を見捨てることではありません。
お互いの心の距離感を正常に戻して、関係を再構築することです。
癒着を切ることで、苦しいパートナーシップではなく、安心できるパートナーシップを築いていきましょう^ ^
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間42分
【講座内容】
・癒着、共依存とは
・癒着、共依存の特徴
・癒着と執着の違い
・癒着の仕組み
・母子癒着
・癒着の原因
・罪悪感とは
・癒着が引き起こす人間関係の問題
・癒着とパートナーシップの問題
・癒着を切るとは
・癒着体質な自分/癒着している自分と上手に付き合う方法
・癒着を切る方法
・癒着を切るワーク
・癒着を切ったあとの注意点
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パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス④『価値・魅力を受け取る』
あなたは自分の魅力や価値を知っていますか?
そして、それを受け取れていますか?
こう聞かれた時に『はい!』と答えられる人はどれくらいいるでしょうか。
周りの人を見て『あの人の◯◯が素敵だなぁ』『あの人の◯◯はすごいなぁ』と、思うことはありますよね。
でも、同じように自分自身の価値・魅力を見つけられるかと言うと・・・それはなかなか難しいかもしれません。
人の良いところはすぐに見つけられるのに、自分の良いところを見つけられないのはなぜなのでしょうか。
それはきっと、私たちが自分に対して厳しいからだと思います。
人の良いところは認められても、自分の良いところは『あの人よりは大したことないから・・・』と、誰かと比べて否定してしまう人もいるでしょう。
また日本人は謙遜する文化があるので、つい自分を下げてしまうという癖がついてしまっている人もいるかもしれません。
せっかくある自分の価値・魅力を否定してしまうなんて、もったいないことです。
人は誰でも長所と短所を持っています。それらは全て自分の価値・魅力です。
自分の価値・魅力を知るということは『自分らしさ』を知ることでもあります。
『自分らしさ』を知らないままでいると、自分の人生を生きることができません。
そして自分の価値・魅力を受け取らないことで、パートナーシップの問題も起こってきます。
講座では自分の価値・魅力を見つけるワークを10種(!)ご紹介しています。
この講座を受けることで自分の価値・魅力をたくさん受け取って、無価値感から起こるパートナーシップの問題を乗り越えていきましょう!
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間03分
【講座内容】
・価値、魅力とは?
・なぜ価値、魅力を受け取るのが難しいのか?
・価値、魅力を受け取れない原因
・価値、魅力を受け取れていない時にパートナーシップで起きる問題
・価値、魅力を受け取る為に大切なこと
・自分の価値、魅力を受け取る
・パートナーの価値、魅力を見る
・価値、魅力を活かすとは?
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パートナーシップに役立つ心理学講座 アドバンス⑤『愛する、信頼する』
人間の感情は層のようになっていて、その層の一番下には『愛』があると言われています。
愛は私たちが一番欲しいと思っているものでもあり、誰かに与えたいと思っているものでもあります。
パートナーシップでは様々な問題が起こりますが、その原因を深掘りしていくと、最終的には愛に辿り着きます。
愛があるからこそネガティブな感情を感じるし、愛があるからこそ起きた出来事を問題だと感じるのです。
それだけ、私たちは誰かを愛したい、愛されたいということなんです。
パートナーシップでは、大切なパートナーに愛を伝えたいと思いますよね。
でも、パートナーを愛そう、パートナーに愛を伝えようと思っても、それを邪魔するネガティブな感情があるとなかなかうまくいきません。
過去の誰かを許せなかったり自分自身を許せていないと、誰かを愛することも愛を受け取ることもできません。
今、あなたがパートナーシップで幸せを感じられていないのは、誰かを許せていないからかもしれません。
許せないのは過去のパートナーかもしれない、お母さんかもしれない、自分自身かもしれません。
誰かを許せないことで、誰かを愛すること、誰かからの愛を受け取ることができないのなら、『許し』を選びませんか?
そして、手放せないと思っていた誰かを手放しませんか?
私は自分を許すこと、元パートナーを手放すことで、幸せなパートナーシップを手に入れることができました。
私と一緒に、許し・手放しのプロセスに進みましょう^ ^
【サンプル動画】
【収録時間】
1時間21分
【講座内容】
・『愛する』とは?
・愛するのはなぜ難しいのか?
・なぜ相手を許せないのか?
・許さないことのメリット/デメリット
・許しのプロセス
・愛し上手は愛され上手
・手放すとは?
・パートナーの愛し方を知る
・愛は循環する
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