Studio Souのカウンセリングの特徴は、アロマや自然療法、ヒーリングを取り入れたカウンセリングを行うことです。
アロマテラピーの資格保持者がカウンセリングを行います。アロマセラピストとして3年、アロマの講師として13年以上の活動経験があります。
クライアントのお悩みに合わせてアロマや自然療法をカウンセリングに取り入れます。
具体的にはカウンセリングの最後にハンドマッサージを行ったり、アロマクラフト（スプレーなど）を作ってお持ち帰りいただきます。
どの精油を選ぶかは、当日のお話を聞いて決めていきます。自分だけの特別なアロマブレンドが出来上がるハズです。
精油やフラワーエッセンスそれぞれには様々な作用があります。あなたが一番必要としている、あなたに寄り添う１本を選びます。
香りは脳に直接届き、本能に働きかけます。また香りは脳の中の海馬（記憶を貯蔵しておく部分）にも働きかけます。
自宅に帰った後にその香りを使うことでカウンセリングの時に話した内容を思い出すこともできますし、カウンセリング直後のバランスが取れた良いココロの状態に保つことができます。
また香りはあなたの『心』と繋がるきっかけになります。
思考ばかりが優位になっていて自分の気持ちが置いてきぼりになっている時、香りがあなたの『心』を取り戻して、もう一度繋がるお手伝いをします。
カウンセリング後の日常に戻った後も香りがあなたの側にあることで、モチベーションをキープできます。カウンセリングを受けている時のような安心感や、『一人じゃない』と感じることができます。
心だけじゃなく、香りもあなたに『寄り添う』癒しのカウンセリングです。
私がカウンセリングを受けた理由
Studio Sou 竹内えつこです。
このページをご覧いただき、ありがとうございます。
ここでは私と心理学・カウンセリングとの出会いについてお話ししたいと思います。
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私は昔から『いい子』の優等生タイプでした。
自分のことは後回しにして、いつも誰かのことを優先して生きてきました。
そして、いつも漠然とした寂しさを抱えて生きていました。
それはパートナーができても、結婚しても、変わらず私の中にありました。
いつも『寂しい』感覚がありながら、私はそれをどうすることもできませんでした。
あなたはどうですか？
いつもお母さんの『理想の娘』であろうとしたりしていませんでしたか？
パートナーに気を遣って『良い人』『良い妻』『良い彼女』を演じていませんか？
ついつい周りの人の気持ちを優先して、自分の気持ちを置いてきぼりにしていませんか？
『寂しさ』を埋めるために、もがいていませんか？
私は自分の寂しさを埋めるために『結婚』を使いました。
いつも側に私を愛している男性がいてくれれば、寂しさを埋めてくれると思ったのです。
でも、それはうまくいきませんでした。
1度目の結婚は旦那さんの浮気と借金が原因で離婚することになり、2度目の結婚ではモラハラに遭いました。
『どうして私ばかりがこんな目に合うんだろう？』
『どうせ、私なんかダメなんだ』
『誰にも頼れないし、ひとりぼっちなんだ』
自己肯定感の低さゆえのハードワークなども重なり、私の心と身体はボロボロでした。
私は自分がモラハラに遭っていることさえ、気づかなかったのです。
そして、２度目の夫から急に『離婚したい』と言われ、私は目の前が真っ暗になりました。
モラハラが原因で自己肯定感が下がっていた私には一人で生きていけるような気力はなく、経済的な自信も全くなかったのです。
そんな精神的に追い詰められていたある日、ネットを検索していると、あるカウンセラーさんの心理学コラムにたどり着きました。
そのコラムの文章は不思議と私の心に染みるように入っていきました。私の問題の原因を鮮やかに解明してくれたのです。
私はそのカウンセラーさんのコラムを夜な夜な読み、モラハラから抜け出すべく、自分と向き合うことを始めました。
そのコラムを書いたのは、今の私の師匠である根本裕幸カウンセラーです。
それから貪るように心理学ついて勉強し、心理学のセミナーやカウンセリングに行き始めました。
学びを深めたり、カウンセリングを受けている間に、私は
・自分の寂しさの原因
・自己肯定感の低さ
・モラハラに遭った理由
・モラハラ夫の本当の気持ち
・自分の中にある大きな罪悪感
・自分を罰しつづけてきたこと
・『自分らしさ』を知らなかったこと
を知ることができました。
そして自分自身と向き合うことで
・自分を許すこと
・自分の価値を認めること
・人と繋がること
・人に頼ること
・人を信頼すること
・人の中の価値を見ること
・自分と、人を愛すること
が、できるようになりました。
カウンセリングを受けることで私の人生は大きく変わりました。
一人ぼっちだった人生が、一人じゃないと思えるようになりました。
ずっと抱えていた『寂しさ』はそれまでに比べてずっとずっと小さくなり、自分で埋めることができるようにもなりました。
私はカウンセリングを受けて、得られたものがたくさんあります。
自分のことって人は意外と分からないものです。自分の中に、こんな感情が隠れていたなんて！！！と驚くこともたくさんありました。
あなたもそんな経験はありませんか？
自分一人の力ではできないことが、カウンセリングを通じてできるようになります。
新しい視点で問題を捉え直すことができ、問題の本質を発見できます。
自分自身を見つめ、もう一度生まれ変わるような、そんな体験ができると思います。
たくさんの問題を乗り越えてきた私だからこそ、あなたの気持ちに寄り添えるでしょうし、私だからできるアドバイスがきっとあります。
カウンセリングってなんか怖そう・・・と思っている方は『ただ、自分の気持ちを話すだけ』と思ってもらえれば良いと思います。
『話す』は『放す』ことです。
ぎゅっと握りしめていた気持ちを『はなす』ところから、始めてみませんか？
