セルフイノベーション・コーチング
― パートナーシップを入り口に、「私の人生」を本質から選び直す ―
「言いたいことがあるのに言えない」
「変わりたい気持ちはあるのに、動けない」
「選んでいるはずなのに、どこか違和感が残る」
そんな状態から、
関係性の中でも揺らがない「自分」を取り戻していきます。
セルフイノベーションとは、
単に頑張り方を変えることではなく、
関係性の中で身につけてきた生き方のクセを見つめ直し、
人生の土台から整え直していくプロセスです。
このコーチングでは、
答えや正解をお渡しすることはしていません。
人生の選択を他人や正解から切り離し、
自分で引き受けていく力を育てていきます。
私のコーチングの考え方や大切にしていることは、
コーチングの特徴ページで詳しくご紹介しています。
その上で、
「今の自分に合いそう」と感じた方は、
この下のメニューをご覧ください。
初回コーチングセッション
このセッションは、今の悩みを一時的に整理したり、話してスッキリするためのものではありません。
今のあなたの現状と、これからの人生をどう生きたいのか。
その方向性と軸をはっきりさせていくための、最初の時間です。
具体的には、
・今、どんな状態にいるのか
・本当は、どんな人生・パートナーシップを望んでいるのか
・そのゴールを妨げている思考やパターンは何か
を一緒に整理していきます。
そして
「こうなりたい自分」「望んでいる未来」
のゴールを作り、それを体感で受け取ります。
頭で考えた理想ではなく、感覚としてしっくりくるゴールを受け取ることで、
・何を選べばいいのか
・どこにエネルギーを使えばいいのか
・何を手放せばいいのか
が、自然と見えてきます。
このセッションを通して目指すのは、
答えをもらうことではありません。
自分で選び、
その選択を自分の人生として引き受けていくための
土台をつくることです。
今後の人生やパートナーシップを、
他人や正解に委ねるのではなく、
自分の手に取り戻していきたい方に向けたセッションです。
初回 コーチングセッション：60分・・・・・9,800円（税込） → 5,500円
形式：対面（恵比寿）またはオンライン（zoom）
モニター価格
5,500円
※4月末までの期間限定
※日程が埋まり次第、受付を終了します。
※過去に竹内えつこのカウンセリングを受けたことがある方もぜひご応募ください
※男性も大歓迎です
※初めてStudio Souのコーチングセッションを受ける方、1回のみ
初回コーチングセッションでは、
今の状況を丁寧に整理しながら、
これからの人生の方向性を見ていきます。
気軽な相談というよりも、
自分の人生に向き合うための最初の時間として
このセッションを設けています。
※継続コーチングをご希望の場合は、初回セッション後にご案内しています。
↓↓Studio Souのコーチング/カウンセリングを受けた方のご感想はこのページの下にあります↓↓
継続コーチングセッション（6回）
初回コーチングセッションで整理した内容をもとに、
人生やパートナーシップの選択を、少しずつ現実の中で変えていくための継続プログラムです。
セッションは、3〜4ヶ月程度の期間を目安に進めていきます。
人生やパートナーシップのテーマは人それぞれ違うため、進むペースや深め方は、その時の状況に合わせて調整しています。
このコーチングで扱うのは、
その時々の問題を「解決して終わり」にすることではありません。
これから先の人生で、
迷ったとき、立ち止まったとき、関係性に揺れたときにも
自分に戻り、自分で選び直せるようになるための土台を育てていきます。
このコーチングでは、
・自分の選択を縛っていた前提や思い込みに気づき
・無意識に繰り返してきた関係性や判断のパターンを見直し
・「私はどう生きたいか」を基準に、選び直す力を育てていきます
一度のセッションで人生が劇的に変わることはありません。
けれど、回を重ねるごとに、迷い方が変わり、人との距離の取り方が変わり、
自分に対する信頼感が、静かに積み重なっていきます。
自分の選択に迷い続けてきた方ほど、
「もう人や状況に振り回されにくくなった」と実感される方が多い部分です。
【コースの流れ（全6回）】
継続コーチングセッションでは、以下のステップで段階的に進めていきます。
第1回：ゴールとセルフイメージの再設計
→ 現状を整理しながら、本当に望んでいる方向性と現在地が明確になります。
第2回：現状の外に本気で踏み出す
→ ゴール側の自分の感覚とつながり、「分かっているのに動けない」状態から行動が動き始めます。
第3回：過去の感情を癒し土台を整える
→ 行動や選択を止めていたブロックや思い込みを整理し、前に進みやすい状態をつくります。
第4回：できる自分の回路を強化する
→ 「自分はできる」という感覚が育ち、自信を持って選択し、行動できるようになります。
第5回：セルフイメージの書き換え
→ ゴールにふさわしい新しいセルフイメージを明確にし、その前提で動ける自分に更新していきます。
第6回：未来を現実に変える
→ ゴール達成に向けた具体的な戦略と行動の道筋を整え、現実の中で着実に進める状態をつくります。
各回90分 × 全6回（目安：3〜4ヶ月）
※進み方や扱うテーマは、その時の状況やテーマに応じて柔軟に調整しています。
＜オプションサービス＞
セッション内容のまとめシートとフォローメールは、ご希望の方へオプションサービスとしてご用意しています。
※継続コーチングコースをご希望の場合は、初回コーチングセッション後に、今の状況に合わせてご案内しています。
初回コーチングセッションをご希望の方は、こちらからお申し込みいただけます。
コーチングの背景にある考え方や私が大切にしていることは、 コーチングの特徴ページで詳しくご紹介しています。
ご予約の流れ
予約フォームからセッションのお申し込み
↓
2-3日中に担当者よりメールにてご連絡
↓
セッション料金をPayPalまたは銀行振込 ※当日の延長料金は現金にてお支払いください
↓
セッション当日
＜注意＞
こちらからお送りしたメールが届かない場合は下記をご確認ください。
・迷惑メールフォルダに入っている
・受信拒否設定をしている
info@counseling-sou.com
からメールをお送りします。
携帯からお申し込みの場合は受信拒否設定の解除をお願いします。
2-3日中にメールの返信がない場合は、お手数ですがお問い合わせください。
予約変更・キャンセルについて
・お申し込み後のキャンセルは承りません。ご予約日程の変更のみ承ります
・セッション予約の変更は前日17時までとなります
・当日のキャンセルはセッション料金100%をキャンセル料として承ります
セッションをお断りする場合
・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方
・未成年の方（親の同意書が必要です）
・その他、カウンセラーがセッションを続けられないと判断した場合はセッションを中断する場合があります
守秘義務について
Studio Souでは住所・氏名・生年月日・性別・連絡先等の個人情報をサービスの円滑な提供に必要な範囲で収集させて頂きます。
セッションを利用されていることや、その内容、お預かりした個人情報はお客様本人の同意なしに、第三者に開示される事は一切ありません。
但し、以下の特別な場合を除きます。
・法令により開示が求められた場合
・裁判所監督官庁その他公的機関の法的に強制力ある命令によりその提供・開示を求められた場合
・お客様本人もしくは第三者の生命、身体又は財産の保護のために必要がある場合
・自殺予告や犯罪予告など、お客様ご自身および他人に危害が加わるおそれが高いと考えられる場合
＜備考＞
上記、事項は法令その他の事情によりやむを得ず変更する場合があります。
Studio Sou 2019 年 3 月
