こんばんは。
Studio Sou 竹内えつこです。
昨日は根本裕幸カウンセラー主催の『自己肯定感を上げる３daysプログラム』にファシリテーターとして参加してきました。
もっと前から『私もファシリテーターとして参加しまーす！』って言って、ちゃんと講座を宣伝しておけばよかった・・・師匠、すんまへん！というお得意の罪悪感を抱えつつ（笑）行って参りました！
この3daysプログラムは根本師匠著
『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』を下敷きに構成された3日間のプログラムです。
自己肯定感って言葉、今や普通に使っていますが10年前には聞かなかった言葉ですよね。
自己肯定感は一言で言うならば
ありのままの自分を受け入れること
なんですけど・・・それって本当に難しいですよね！？
私たちには生まれてから今までの歴史や、過去に傷ついた経験がたくさんたくさんあるんだもの〜！！
やっぱり世間の目が気になるんだもの〜！！
長所は恥ずかしいから受け入れたくないし、短所は認めたくないんだもの〜！！
こういう方がほとんどなのではないでしょうか。
そんなあなたの為に、自分軸を取り戻し、自己肯定感を上げるためのヒントがたくさん詰まった実践的なプログラムです。
もちろん本を読んで7日間のワークに取り組んでも良いんですけど・・・やっぱり解説とかがあった方が更に腑に落ちるし、一緒にワークをやる仲間がいると逃げられないし、集団のパワーもあるので思い切って3daysプログラムに参加しちゃうと良いと思います。
自分一人だとモチベーションが持たなかったりして、なかなか実践し続けるのは難しい！という方にはオススメです。
名古屋と大阪でも開催されますので、興味がある方はご参加くださいね。
ところで。
講座の最後に受講生の皆さんをお見送りしていたら
『あのー。竹内えつこさんですか？』
と声をかけてくださった方が！
『先日、ココロノマルシェの質問に答えてもらった◯◯です』
ですって！！！！！
ちょっとお話しさせていただいたのですが、私のアドバイスが心に届いたようで嬉しかったです♡
ホント、こういうのをカウンセラー冥利につきるって言うんでしょうねぇ。。。
思い切ってお声がけいただいて、ありがとうございました！
その他に『百日ブログの会』で一緒の方にもお会いできて嬉しかった〜！嬉しいお仕事復帰のお話も聞かせてもらえて良かったぁ♡
でもお声がけできなかった方もいて（人見知りっ子ですいません）・・・また来月、お会いした時にはお話しさせていただければと思っています。
ファシリテーターは受講生の皆さんのサポートなんですけど、私自身もこの3daysで自分の自己肯定感を上げていければ！と思っています。
あ。
自己肯定感とは全く関係ないかもしれないけど、本日我が家にソファがやってまいりました！！
これでソファに横たわりながら動画（主に大食い動画）が見られる〜！！
我が家の『ある』が一つ増えたので、自己肯定感ちょっとアップしたかなぁ？
ではまた。
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