イメージワークの効果


あなたらしい自分軸人生へのリデザインをサポートする ライフビジョン アドバイザーのえつこです。

昨日、一昨日の2日間は根本裕幸カウンセラー主催のカウンセラートレーニングコース(お弟子さん制度)でした。
このお弟子さん制度・・・来月で最終回!!
えぇ〜!!!!もう最終回なの!?時が経つのが早すぎる!!
すでに今から仲間と根本師匠とのさよならが悲しい私です。。。

昨日の講座ではイメージワークの実習をやりました。
イメージワークには色んなバリエーションがあって、昨日は
・向き合うワーク
・インナーチャイルドワーク
をやりました。

イメージワークは、カウンセラーの誘導でクライアントさんにイメージをしてもらって、そのイメージの中でいろんなことを行うものです。
どちらも目的は、自分の感情を解放させることです。
自分がカウンセリングを受けた時にもイメージワークをやったことあったのですが・・・昨日はすごい『くらってしまった』感じでした。
最初は根本師匠の誘導で、全員同時に向き合うワークをやったのですが・・・私は向き合う相手に大好きな人を選んだのに、すごい悲しい気持ちや怒りや罪悪感が出てきてしまって涙が止まりませんでした。

そして、その後のお弟子さん同士でやった向き合うワークも、インナーチャイルドのワークも・・・全て悪くはなかったのだけど、何か自分の中にしこりと言うかモヤモヤと言うか・・・何かが残ったままなのです。
私のワリに(何事もスパッと竹を割ったような状態が好きなので。竹内だけに?)すごく珍しい状態。感情が出るのって良いことだとは思うけど・・・

何だろうなぁ。これ。
でもきっと、これが今の私が向き合うべき何かなのだと思います。

イメージワークって効果が絶大で影響力も大きいので、自分が使う時には充分に注意しなきゃ!と、自分が体験した後の実感としても思いました。
どんな状況の時なら使っていいのか、クライアントさんの状態もよく見極めないといけないなぁ。

あー。
心理学のワークに参加した後の数日眠くなることはあったけど、こんな気持ちになったのは初めてだなぁ。
ちょうどいいタイミングで明後日から北海道に一人で行くので、のんびりと自分と向き合ったり、自然を見ながら感情を解放してきたいと思います。

今日は具体的なお話じゃなくてすいません。
また、詳しく書ける日が来たら書いてみたいと思います。

ではまた。

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