いつも『寂しさ』を抱えてるあなたが『寂しさ』を手放す為に

2019.04.6
人間関係の問題, 心理学, 自分自身の問題

的確なアドバイスで問題解決！夫婦関係・ライフワークに悩み人生を見失った3-40代の女性へ、自分軸人生へのリデザインをサポートするライフビジョンアドバイザーのえつこです。
（そう言えば私、ブログで何をテーマに扱うカウンセラーなのかあんまり書いていなかった気がしたので・・・今日から入れてみました。どうなのかな？伝わってる？）

水曜日に旅行から帰ってきて、木、金、土と通常営業です。
お昼はアロマ教室のレッスン（私のお教室のHPはコチラ → アロマとキャンドル、手作り石けんの教室Stuido Sou）夜はZoomや電話でカウンセリングをしていました〜。
あぁ〜。楽しかった！
毎日楽しくお仕事ができて、本当に感謝！

昨日はカウンセラー仲間でzoomミーティングという名の雑談？悩み相談会？をしていました。
一人参加できなかったので、5人で開催したのですが、3時間があっという間！
みんなカウンセラーだから、色んな意見が出てきて、勉強にもなった会でした。
私の悩み相談にもみんな真剣に考えてくれて・・・仲間の存在ってありがたや〜。

そんな昨日のzoomミーティングで出たのが『寂しい』というキーワード。
カウンセラー仲間のまみちんも今日、ブログで『寂しさ』について書いていましたが（まみちんのブログはコチラ → 手のひらサイズの幸せ）私も書いてみたいと思います。

ずっと寂しかった私

そう言えば私、昔はずっと『寂しい』と感じていたんです。昨日の仲間とのミーティングで、過去の寂しかった私を思い出しました。

『寂しい』のは、家族と一緒にいても、彼氏がいても、結婚していても、ずっと寂しかったんです。
謎の『寂しい』ブラックホール。

そのブラックホールを埋めたくて、私は色んなものを放り込んでいました。
例えば仕事。ハードワークをしたり、プライベートも仕事もごっちゃにしてみたり。
例えば男性。彼氏が途切れなかったり、彼氏以外にもいつも他の誰かがいたり。
例えば食べ物。たくさんたくさん自分に詰め込んで、すごく太っていた時もありました。

でも、そのブラックホールはずっと埋まることはありませんでした。

私が心理学スクールに行き始めた時、初めて参加したワークショップで私は公開セッションに当たりました。
カウンセラーさんが受講生の前で私を公開カウンセリングしてくれるんです。

そこで最初に私が言ったのはこうです。

『私、ずっと寂しいと思っているんです』

あなたの『寂しさ』は、どんな『寂しさ』？

今日はあなたが感じる『寂しさ』について一緒に考えてみませんか？

今『寂しい』と感じている皆さん、それはどんな『寂しさ』ですか？

・誰からも愛されていないと感じる『寂しさ』
・自分は一人ぼっちだと感じる『寂しさ』
・私には魅力がない！自分には何もない！と感じる『寂しさ』という名の無価値感
・パートナーがいない『寂しさ』
・なんだか漠然と感じる『寂しさ』

色んな種類があると思います。

どの『寂しさ』も辛いですが、一番辛いのは最後のなんだか漠然と感じる『寂しさ』なんじゃないかなぁ？と個人的には思います。
寂しさの原因が分かればなんとかできるかもしれないけど、なんとなくいつも『寂しい』って・・・どうしようもないと言うか、解決方法が考えられない気がしませんか？
私は、このなんだか漠然といつも『寂しい』という気持ちを抱えて生きていました。

私と同じようなこの『寂しさ』を抱えている人はこんな感じになるんじゃないでしょうか。
『寂しさ』は漠然としていて原因不明。だから色んなものを集めて対応してみるんだけど・・・なんかどれもしっくり来ないし、うまくいかない。『寂しさ』はずっと変わらない。

なんだか焦る！意味もわからず焦る！

自分には

・仕事
・地位
・パートナー
・お金
・外見
・友人　・・・など

が、ないと思って、とりあえず手に入れるために努力する。
でも・・・手に入っても『寂しさ』は変わらない。

なんで？？なんで？？

こんな気持ちになるんじゃないでしょうか。