今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

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今日のお悩みはコチラです。

本当はしたくないのでは？

ご相談ありがとうございます。

夫がいるけど彼氏もいるというご相談が最近増えてきたように感じます。

それだけ恋愛の形が色々になってきたということなのかもしれないですね。

＞13年ほどお付き合いをしている彼がいて、離婚に踏み切れないので、相談させていただきました。

離婚に踏み切れないということですが、りゅうさんが離婚したい理由として、ご相談文の中には

＞もう結婚しようとは言わないので、彼と結婚はないかもしれませんが、離婚して対等な立場でお付き合いをしたいと考えています。

と書かれていますが・・・果たして離婚しないと対等な立場でお付き合いできないのでしょうか？

りゅうさんの考えている『対等』が社会的な基準（結婚している、していない）だけなのだとしたら、それは離婚する理由としては弱いかもしれないですね。

なぜならその理由にはりゅうさんの感情が入っていないからです。

なんとなく『社会的な立場上、この関係は対等でないのでは？』とりゅうさんが考えていらっしゃるだけのように私は感じました。

社会的な立場はりゅうさんにとって『どうしても離婚したい！』という理由にはなっていないようです。

何かを選択しようと思った時、明るいビジョンがその先に見えないと、それを選択したいとは思えないのではないでしょうか。

りゅうさんの場合は、離婚した後の明るいビジョンが見えていないから離婚を選べないのかもしれませんね。

明るいビジョンよりも今は恐れや不安が勝っているので、離婚を選べないのです。

また心理学では

◯◯しなきゃ　は　◯◯したくない

と言ったりします。

その視点で考えると・・・りゅうさんは本当は離婚したくないと考えることもできると思います。

『私、本当は離婚したくないのかな？』

一度、自分の心に聞いてみてください。

どんな気持ちになりますか？

今が一番理想的？

＞夫はとても優しく、何でも言うことを聞いてくれるので、周りの人からは良い夫だと言われます。
＞人としては嫌いではなく、会話もあるし、二人で出掛けたりもします。でも、男として好きではないのです。

旦那さんはとても優しい方のようですね。

男性としては見られなくても、パートナーとしては理想的な人なのではないでしょうか。

今のりゅうさんは理想的なパートナーと生活して、好きな人ともうまくいっているんですよね。

・・・そこに問題ってありますか？

彼は今は『離婚してほしい』と言ってこないのだとしたら、りゅうさんが結婚していても問題ないワケですよね。

・・・今のりゅうさんって、実はめっちゃ満たされていませんか？

今の状況は、実はりゅうさんにとって一番理想的な状態なんじゃないでしょうか。

大好きな彼と恋愛を楽しんで、一方では安定した家庭があって良いパートナーに恵まれていて。

わざわざこの理想的な状況を壊す必要ってありますか？？

私は不倫賛成派でも反対派でもありませんが、りゅうさんにとっては今の状況が一番居心地が良いんじゃないかなぁと思いました。

もし今の状況が自分にとって理想的で居心地が良いものだったとしたら、離婚することで今の良い状態を壊すことになりませんか？

『もしかしたら今の状況は私にとって理想的で居心地が良いのかもしれない』

一度、そんな視点でご自身の置かれている状況を考えてみてください。

そこで『それでも離婚したい！』と言えるでしょうか？

自作自演なのだとしたら？

心理学では

起きる出来事は全て自作自演

と言います。

りゅうさんの今の状況が自作自演なのだとしたら、この状況は何を表しているのでしょうか？

＞妹と弟がいて、子供の頃は根本さんがおっしゃる典型的な優等生で手のかからない我慢しまくりだった長女です。

これは私の想像に過ぎませんが、優等生だったりゅうさんは『夫がいるのに彼もいる』ということが負担になって罪悪感を感じているのではないでしょうか。

もしかしたら『優等生の私がこんなことをしているなんて・・・』と、心の中では自分を責めているかもしれませんね。

でも、きっとりゅうさんにとって今の状況が必要なんだと思います。

彼がいることで、りゅうさんの中の何かが保たれているのかもしれません。

子どもの頃は我慢しまくりだったということですが、彼の前では我慢せずに本音を出せているのかもしれないですよね。

または家では『ちゃんとした妻・母』であろうとして無理しているけど、彼の前でだけ素が出せているのかもしれないですよね。

自分を責めるのではなく、今の状況は自分に必要なんだと認めてあげましょう。

りゅうさんの場合は長女で優等生だったということなので、余計に社会的なことを考えて『ちゃんとしなきゃ』と考えてしまうのかもしれないですね。

でも『ちゃんとしなきゃ』は自分を縛ることにもなると思います。

今のりゅうさんに必要なのは、社会的なことよりも『自分はどうしたい？』という自分の感情を大切にすることではないでしょうか。

今の状況、今の私を受け入れてあげることで『私はどうしたいんだろう？』ということが考えられるようになると思いますよ。

今は焦って離婚するしないを考えるのではなく、自分自身の心と向き合ってみられると良いと思います。

夫がいるけど彼氏もいるという方は、子どもの頃の家庭環境や優等生問題やネガティブな思い込みなど原因が複合していることが多いです。

カウンセリングなどを利用して、今の自分が置かれている状況を整理することも有効だと思います。

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ご相談ありがとうございました。

竹内えつこでした。

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