【動画】本音を話そうとすると、涙が止まりません【お悩み相談】


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パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。

今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします!

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今日のお悩みはコチラです。

親に対して、本音で話そうとすると涙が止まらなくなります

私は30代女性です。
親に対して、本音で話そうとすると涙が止まらなくなります。特に悲しいつもりはありません。
就職、転職などなど、あまりうまく話せずに困っています。嘘を言えば涙は出ません。またあまり詳しく聞かれなければ涙は出ません。
また、結婚して家を離れた時も、親の顔を見た時や話をした時に涙が出ました。この時は少し不安が強くなっていたので、そのせいかとも思いました。

親からはなぜ泣いているのか分からないため心配されます。私も正直なぜ涙が出てるのか分からなくて不安です。

どうすれば涙が出なくなりますか?
毎回落ち着くのに少し時間がかかるので、できれば改善したいです。よろしくお願いいたします。

ととろさん

ご相談ありがとうございます。

子どもの頃、たくさん自分の感情を我慢して来たのではないでしょうか。

まずは自分の感情を出すことから始めてみましょう。

感情を出す練習方法、ご両親と向き合うワークをご紹介します。

今回は動画で回答しました^ ^

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