思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！
パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！
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今日のお悩みはコチラです。
親に対して、本音で話そうとすると涙が止まらなくなります
私は30代女性です。
親に対して、本音で話そうとすると涙が止まらなくなります。特に悲しいつもりはありません。
就職、転職などなど、あまりうまく話せずに困っています。嘘を言えば涙は出ません。またあまり詳しく聞かれなければ涙は出ません。
また、結婚して家を離れた時も、親の顔を見た時や話をした時に涙が出ました。この時は少し不安が強くなっていたので、そのせいかとも思いました。
親からはなぜ泣いているのか分からないため心配されます。私も正直なぜ涙が出てるのか分からなくて不安です。
どうすれば涙が出なくなりますか？
毎回落ち着くのに少し時間がかかるので、できれば改善したいです。よろしくお願いいたします。
ととろさん
ご相談ありがとうございます。
子どもの頃、たくさん自分の感情を我慢して来たのではないでしょうか。
まずは自分の感情を出すことから始めてみましょう。
感情を出す練習方法、ご両親と向き合うワークをご紹介します。
今回は動画で回答しました^ ^
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