こんにちは。

【生きづらさを自分らしさへ　潜在意識から生まれ変わる】

ライフビジョン カウンセラー 竹内えつこです。

今回は、私のブログの人気記事をYouTubeでも扱ってみました。

文章も良いけど、動画もどうぞ〜。

動画の中では感情を感じるための方法をお話ししています。

私自身、思考が優位で感情を感じるのが苦手なタイプです。

なので、実は今回のアドバイスは私が実践している方法でもあります。

『感情を感じなきゃ感じなきゃ！！』と焦ると、なかなか感情を感じるのは難しいですが、動画でご紹介したプロセスをひとつずつ追って行くと良いと思いますよ^ ^

ワーっと思考が優位になって感情を置いてきぼりにしそうな時は、私は意識的に日常から離れるようにしています。

ちょうど先週は自分の感情を取り戻すためにホテルステイをしていました。

日常を離れて自分の感情と向き合う時間って大切ですね。

この動画が思考優位な方の参考になれば幸いです。

ではまた。

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