☆動画☆【お悩み相談チャンネル】 起きる出来事はすべて自作自演とは?【心理学】

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思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築!

パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。

お悩み相談YouTubeチャンネル【自武女 Aルーム】の第33回目の動画がアップされました〜!

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起きる出来事はすべて自作自演とは?

自武女Aルームの皆さま、いつもありがとうございます。

今日は皆さまに教えてほしい事があります。

心理学ではよく『起きる出来事は自作自演』と言いますよね?

これって・・・なんだか『自分のせいだ』と言われているように感じてしまって、私は辛くなってしまいます。

恋人とケンカした!という出来事なら『自作自演』かもしれませんが、事故や病気まで自作自演と言われると『私は事故に遭いたくなかった!』『私は病気になる気はなかった!』と思ってしまいます。

私のように感じる人は『起きる出来事は自作自演』をどのように考えれば良いのでしょうか?

また自武女Aルームのみなさんが『起きる出来事は自作自演』と考えることで乗り越えたエピソードなどがあれば教えてください。

30代 トルテさん

私たち5人のカウンセラーからの回答はこちら!!

今回のご相談は『心理学あるある』なのではないでしょうか?

心理学では『起きる出来事は自作自演』と言いますが、そう言われたところで『え?それって全部、私のせいですか?』と言い返したくなってしまう時もありますよね。

今回は各カウンセラーが体験した『自作自演』エピソードについてもお話ししています。

動画の中でも話していますが、問題が起きたその瞬間に『この出来事は自作自演かー!』と言えてしまう人って・・・私は神だと思います^^;

『自作自演』という考え方はリアルタイムで使えるのではなくて、問題が少し落ち着いた後に振り返ってみることで『あぁ、あれは自作自演だったのか』『これを知るための出来事だったのか!』と気づく為に使うものだと理解してもらえると良いと思います。

私も人生の中で、振り返ると『自作自演』と思えるような大きな出来事がいくつかありました。

・交通事故
・結婚&離婚①
・職場の閉店/閉校
・結婚&離婚②

などなど・・・

どれも『自作自演』であり、私の転機を作ってくれた特別な出来事です。

『起きる出来事は自作自演』という考え方を知っていれば、起きた出来事(問題)を早く解決できる!とは言えませんが、起きた出来事(問題)をいつまでも傷のままにせずに、気づきや学びに変えて感謝や許し、手放しに繋げられると思います。

ここだけの秘密ですが(?)maicoカウンセラーのエピソードを聞いて、私は編集しながら涙しておりました。

『自分にとことん優しくなったら、きっと世界も優しくなるよね』by maico

名言や・・・(T_T)

マイマイ、生きててくれてありがとー!

『自作自演』が繰り返し起きていると感じている方は・・・もしかしたら自分をもっと愛してあげる必要があるのかも?

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次回の動画もお楽しみに〜!!

ではまた。

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私の愛には価値がなかった

私に魅力がなかった

私はうまく愛せなかった

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