☆動画☆【お悩み相談チャンネル】「嫌われる!」思い込みどうしたらいいの?【心理学】


こんにちは。
生きづらさを自分らしさへ変える パートナーシップコンサルタント Studio Sou 竹内えつこです。

お待たせしましたっ!

お悩み相談チャンネル【自武女 Aルーム】の第3回目の動画がアップされました〜!

今回のお悩みはこちら

「嫌われる!」思い込みどうしたらいいの?

私には変に信じ込んでる一つの思いがあります。
それはなぜか知らないけど、今は仲良くても、いつか友達に嫌われると言うものです。
例えばこの友達にこう言う事を言うと気分を害するだろうな、と思うことをわざわざ言って、嫌がられたら、ああやっぱり。自分は嫌われるんだ、と納得したりします。
他に、友達の子供の事を悪く言って、その友達に縁を切られたり。
そして、やっぱり私はそうなんだ、と嫌われた事に納得するのです。
よく考えたら長年仲良くしてる人もいるけど、私は長く友達関係が続かないという思い込みがあります。
どうしたら治せるでしょうか。

えだまめさん(50代 女性)

私たちからの回答はこちら!!

今回のご相談者さんの思い込みは『私は人に嫌われる』という思い込みでしたが、みなさんの中にも色んな思い込みがあると思います。

『私はパートナーに裏切られる』
『私は幸せになってはいけない』
『私は誰にも愛されない』

こんな思い込みを抱えている方、いませんか?

その思い込みを抱えていることで、不自由さを感じていたり、生きづらさを感じているのだったら・・・今、その思い込みを手放すタイミングなのかもしれませんね。
ぜひ私たちカウンセラーにご相談くださいね!

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そしてもちろん、パートナーシップコンサルタント竹内 えつこ(私ね!)です。

次回の動画もお楽しみに〜!!

ではまた。

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