外見の美醜と、彼氏ができないことは全く関係ありません。
・本当の自分のことを受け入れてくれる人がいないと思っている
・ご自身で本当の自分を受け入れられていないこと
が問題なのではないでしょうか？

今、抱えているアンダーグラウンドがなぜできたのか、それがなぜ必要なのかについても向き合っていきましょう。

今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーのお弟子さんたちが、皆さんからのお悩みを受け付けている掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

自分の価値を見よう

ご相談ありがとうございます。

自分で自分のことを『美人』って言いきれちゃうのって、私は好きだなぁ・・・カッコイイ！
その潔さ、えつこ的に大好物です！

個人的には外見の美醜と、彼氏ができないことは全く関係ないと思います。
なのでエンドウさんに彼氏ができない理由は・・・

＞まず、言い寄ってくる男性がいるにはいますが、彼らに興味が持てません。
＞大抵は「生理的に無理」という理由です。あとは、「私の何がわかるの？」という怒りのような感情もあります。貴方は私が美人で、自分にニコニコ＞優しくしてくれる「いい子」の部分が好きなのであって、私が本当に受け入れてほしい部分のことは何ひとつ知らないし、知ったとしてもどうしようもないよね？と。

ここですよね。
そもそも言い寄ってくる男性に興味がないならお付き合いするには至らないので、彼氏ができないという結果は当然といえば当然だと思います。

エンドウさんの問題は、本当の自分のことを受け入れてくれる人がいないと思っていること、そしてご自身で本当の自分を受け入れられていないことなのではないでしょうか。

エンドウさん、自分で自分のこと好きですか？？

＞・彼氏がいない自分は、女として価値がないのではないか？
＞・こんなに色々な才能を持っている自分が愛されないのはおかしい。どうにかして自分の有用性を確認したい。
＞・独りで寂しくて、誰でもいいから愛してほしい

ここに、エンドウさんの中にある大きな無価値感を私は感じました。

・自分には価値がないから彼氏がいない
・自分には価値がないから愛されない

こう思い込んでいるのではないでしょうか。

まずは自分のことを好きになるとことから始めませんか？
外見についてではなく、内面について、ですよ。

エンドウさんって、どんな魅力や価値を持った人なんでしょうか？
ご自身で思いつく限り書き出してみてください（しつこいですけど外見以外で！ですよ）
今までの人生で他人に感謝されたことは、なんだったでしょうか？
エンドウさんのお友達がエンドウさんと一緒にいるのは、なぜなのでしょうか？エンドウさんの中に、どんな価値や魅力を見てくれているのでしょうか？

自分で思いつかなかったら、ご家族・お友達に聞いてみても良いと思います。
『なんか変な心理学のセミナーに行ったら、こんな宿題出されちゃってさー。やらないと、あのカウンセラー何するか分からなくて怖いから・・・ちょっと協力して！』とか何とかテキトーに言って（笑）お友達に協力してもらってください。

エンドウさんの魅力や価値をたくさん集めていきましょう。

出揃ったら、それを一つずつ読み上げます。

私は◯◯な人間です

そして、自分の中にその言葉を染み込ませていきましょう。
周りの人がエンドウさんの中に見ている価値、自分が自分の中に見ている価値、それは本当にエンドウさんの中にある価値なんです。
一つずつ、受け入れていきましょう。

アンダーグラウンドはなぜできる？

エンドウさんの『ちゃんとしていない経歴』・・・大きなアンダーグラウンドをお持ちですね！

今回、エンドウさんがこのココロノマルシェでご自身のアンダーグラウンドをオープンにしてくださったのって、私はとても良いことだと思うんですね。
アンダーグラウンドって自分の中に閉じ込めておくと、どんどんどんどん広がっていって収集がつかなくなってしまうんです。
だから、解放できる場所（カウンセラーなり、信頼できるお友達なり）を確保しておくと良いと思いますよ。

エンドウさんがアンダーグラウンドを作った理由ってなんなんだろう？と私なりに考えてみたのですが・・・

①外見と内面のギャップに苦しんでいる
②自分を汚れていると思い込んでいる（罪悪感の一種）
③自分を罰している

この3つが融合しているんじゃないかと思います。
１つずつ解説していきますね。

①外見と内面のギャップに苦しんでいる
周りの日が評価してくれる『エンドウさんって美人だね！』『エンドウさんって素敵だね！』という言葉を聞けば聞くほど、エンドウさんの心の中では『チッ！また外見ばっかり褒めやがって！中身は空っぽってことかよ！！もっと中身も褒めろ！！・・・と言うか・・・私には中身はないってことなのかなぁ・・・』という気持ちになっているのではないでしょうか。

これ、実は私にもおなじみの感情なんです。
私はエンドウさんのように『美人』なタイプではなく、どちらかというと『かわいい』タイプで、私もよく外見を人から褒められます。

心理学講座のワークで
1分間、ペアになった相手のことを褒めましょう
というものがありました。

その講座を受講中、毎回やるのですが、誰と組んでも褒められるのはほぼ外見！
私は『あのさー。もう、かわいいとかそういうの別に良いし！！内面を褒めてよ！』と毎回、心の中で思っていました。
なので、エンドウさんのお気持ちとってもよく分かりますよ。

エンドウさんは外見を褒められることが続けば続くほど、自分は外見だけしか良いところがなくて、内面には魅力がないんだ・・・と思い込んでしまい、その結果、自分の内面に自信がなくなっていったのではないでしょうか。

なので、エンドウさんは本当の自分を見せられるアンダーグラウンドが必要になったのです。
アンダーグラウンドで出会ってセックスする相手には自分が嫌悪している自分の内面を見せても、恥ずかしいともなんとも思わないからです。
セックスの時、悪エンドウさんが出てるんじゃないかなぁ？と私は想像しますけど、どうなんでしょ。
このような理由でアンダーグラウンドが生まれたのかもしれません。

②自分を汚れていると思い込んでいる

＞はっきり言って性的なことにはめちゃくちゃ興味があるし、セックスが大好きです。

と書いてくださっているワリには、自分を大切にしたセックスをしていないように私は感じました。
私もセックスは大好きですけど、誰とでもしたいわけではなくて、私を大切にしてくれる大好きな人としたいと思っています。
なので私は『大好きな人とするセックスは大好き』ということです。
セックスって私は愛情のコミュニケーションだと思うんですけど、今のエンドウさんにとってはちょっと違うみたいですね。

自分自身を悪いものだと思っていると、大切な人に自分を捧げることができなくなります。
大切な人を汚してしまうと思い込んでいるからです。
だからセックスなんてご法度！
汚れた自分は汚れた相手とセックスするのがふさわしい！
こういう理屈で、エンドウさんのアンダーグラウンドが生まれたのかもしれません。

③自分を罰している

ハチャメチャな性体験を書いてくださっていますが・・・

ここで
【えつこからズバっと一言♡】
ねぇ・・・そのセックス、本当に楽しいの？

エンドウさん、ハチャメチャなセックスを心から楽しんでるのかな？私にはエンドウさんがそのハチャメチャなセックスを楽しんでいるとは思えませんでした。
逆に私は客観的に『なんでそんなに自分を罰さないといけないの！？』と心が苦しくなりました。
エンドウさんがしているセックスって、なんだか自分を罰しているように見えますよ。
自分を罰するため、エンドウさんのアンダーグラウンドは生まれたのかもしれません。

アンダーグラウンドを手放すために

なぜご自身にアンダーグラウンドが必要なのか、ご自身と向き合うことをオススメします。
信頼できるカウンセラーができたら、その方に話してみても良いと思います。（もちろん私にご相談いただいてもOKです）

アンダーグラウンドって、抱えていると辛いですよね。
どんどん膨れて、自分ではどうにもできなくなってしまいます。

・なぜアンダーグラウンドが生まれたのか？
・何が手に入ればアンダーグラウンドが必要じゃなくなるのか？

エンドウさんの場合、自分の価値を自分で受け入れられれば自分を粗末に扱うことはなくなると思うので、自然とアンダーグラウンドはなくなっていくと思います。

大切な私を、誰にあげたいですか？
もちろん、大切な人にあげたいですよね？

たくさんの人に身体を差し出す必要はありません。
たった一人、自分が選んだ大切な人の為に・・・そう思いませんか？

＞自分が本当に好きになれる人と情熱的な恋愛がしたいです。

そうそう。
本当にそう思います。
そこに向かって、少しずつ歩んでいきましょう。

ご相談ありがとうございました。

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