『天然』と言われることは悪いことなのでしょうか？
それを決めたのは誰？
もしかしたら自己否定しているのかもしれません。
自分の『個性』をネガティブではなく、ポジティブに捉え直してみましょう！

今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

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根本裕幸カウンセラーのお弟子さんたちが、皆さんからのお悩みを受け付けている掲示板です。
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今日のお悩みはコチラです。

自己否定が現実を作り出す

ご相談ありがとうございます！

コリンキーさんは周りの方から『天然』と言われるのですね。

＞人とのズレの埋め方、対処の仕方、ヒントいただけたらうれしいです。

ということなのですが・・・
なぜ人とのズレを埋めないといけないのでしょうか？
なぜ対処しなくてはいけないのでしょうか？

コリンキーさん・・・もしかしたら『天然　＝　良くない』って思っていませんか？
コリンキーさんの中に『天然』と呼ばれる自分を否定しているところがあるのかなぁ？とご相談を読んでいて私は感じました。
『天然』と人から言われると『あなたは人とズレていて良くない！人に合わせられない人間だ！』と批判されているように感じていませんか？
同じように、自分自身も『私は人とズレていて良くない！人に合わせられない人間だ！』と自己否定していませんか？

自分のことを『私は人とズレていて良くない』『人に合わせられないのはダメな人間だ』と思っていると・・・それを証明するような出来事を周りに作り出します。
引き寄せの法則のネガティブバージョンとでも言いますか・・・自分で自分を攻撃しているのと同じように、周りの人にも自分を責めさせようとするんです。

コリンキーさんの周りで起こっていることって、これなんじゃないでしょうか？

それは個性

人と違うって、私は『個性』だと思うんです。

私なんて『天然だね』と言われようものなら、小躍りして喜んでしまいます。
だって天然ってほんわかしているし、可愛いじゃないですか！天然って、つまり周りから愛されてるってことじゃないですか！
そして『人とズレている』と言われたとしたら、私は超！鼻高々です。
だって、人とズレているってオンリーワンってことじゃないですか！人ズレているって、自分の世界観があるってことじゃないですか！
コリンキーさん、良いなぁ〜。羨ましいです！！！

今、これを読んでコリンキーさんはどう思いましたか？

『え？そんな風に捉える人がいるなんて信じられない！！！』って思いませんでしたか？
それが自己否定です。

同じ『天然』『人とズレている』という言葉も、ネガティブに捉える人もいればポジティブに捉える人もいます。
ネガティブに捉えれば自己否定につながるし、ポジティブに捉えれば自己肯定感が上がります。

コリンキーさん、私と一緒に『天然』『人とズレている』のイメージをポジティブに書き換えてみませんか？
簡単なワークをご紹介します。

【ワーク】
①ノートを用意します。
左のページには

天然

と書きます。
右のページでは、それをポジティブに書き換えてみましょう！

＜例＞
ほんわかしている
可愛い
愛されキャラ
癒し系
放っておけない
ついつい気になってしまう
面倒を見てあげたくなる
一緒にいて飽きない
新しい発想をくれる
新鮮な気持ちにしてくれる

他にもどんどん書き換えていってくださいね。
同じように『人とズレている』についても書き換えをしていきましょう！

②右側のページに書いたことを読み上げる

＜例＞
私はほんわかしています
私は可愛いです
私は愛されキャラです
私は癒し系です

最初は背中のあたりがモゾモゾすると思うのですが、繰り返しやっていきましょう。
自分が短所と思っていることを長所として受け入れていくのです。

こんな素敵な言葉があります。
『人は長所で人を愛し、短所で愛される』
我が師匠、根本カウンセラーの言葉です。
自分でダメだって思っているところって、人から見ると愛しやすいところなんですよ。
言い換えるとダメなところを見せることは、人に愛させてあげるということです。

このワークは短所が愛される理由を自分で見つけるものです。
責めているのは他でもない自分自身です。
自分の個性を受け入れていくと、周りの人に何を言われても気にならなくなりますよ。

『ふーん。でも、それが私だし！』

そう思えたら、より人生が生きやすくなると思います。

それでは最後に
【えつこからズバッと一言♡】
天然は個性！個性を殺さないで！！

『自分らしさ』を殺さないでください。
そのままのコリンキーさんで、愛されますから。

ご相談ありがとうございました。

竹内えつこでした。

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