思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！
パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！
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ココロノマルシェ
今日のお悩みはコチラです。
彼に頼ってもらいたい感情
今はこの状況でも仕方ないのでしょうか？
お付き合いしている彼が、5月初めから体調不良でしんどそうです。
お医者さんに行くと自律神経の乱れが原因だと言われたようで、ここ最近激務と職場での人間関係で揉めていた為それでかなということでした。
症状は頭痛やだるさ、あとここ最近頻繁に胃腸炎になっています。
そこで私自身についての問題でご相談です。
病院に行き、わかってからその後の1週間彼はお仕事を休みました。
先週末くらいに今日から出勤してると連絡があり、ホッとしました。
その時一人暮らしですが実家に帰ってる事もわかりました。
2日に一度くらいLINEはくるもののラリーはほぼ続きません。
私ができる事はただ待つだけとわかっていても、私自身経験した事がないのでLINEも出来ないのかと寂しかったり、返ってこないのでどうなっているのか様子もわからなくて心配です。
大丈夫？と聞いても大丈夫と返ってくるものの返事が続かずこの先どうなるのか不安です。
こうなる前に職場の事など悩みを話してくれてたのでわかってますが、今頼ってくれないのかなと悲しさもあるんだと思います。
こんな時に最低ですが、怪しいのかと疑いすら出てきてしまう始末です。
このような感情の消化をどうしていけばよいのでしょうか？
私は彼とこの先も一緒にいたいから、もっと頼ってもらいたいです。
ニコさん
相手に頼れない理由
ご相談ありがとうございます。
ニコさんは彼のことを本当に心配していらっしゃるのですね。
とてもお優しい方なんだなぁとご相談文を読んで感じました。
＞私ができる事はただ待つだけとわかっていても、私自身経験した事がないのでLINEも出来ないのかと寂しかったり、返ってこないのでどうなっているのか様子もわからなくて心配です。
そうですよねぇ。
頭では待つことしかできないと分かっているけど、寂しい気持ちになりますよね。
ニコさんは『もっと頼ってもらいたい』ということですが、もしかしたら今の彼は頼りたくても頼れない心境なのかもしれません。
＞大丈夫？と聞いても大丈夫と返ってくるものの返事が続かずこの先どうなるのか不安です。
『大丈夫？』と聞かれて『大丈夫じゃない』と答えることができる人って、どれくらいいるでしょうか。
相手に心配かけまいと思ってつい『大丈夫だよ』と返してしまう人が多いのではないでしょうか。
私もついつい大丈夫じゃなくても『大丈夫だよ』と答えてしまう人の1人です。
ここでちょっと私の話を聞いてください。
昨年、私は流行病に罹りました。39度近い熱が出て、喉が痛く、本当に本当に辛い症状でした（もう２度と罹りたくないです！）
それを家族にLINEで報告したら、両親から『えっちゃん大丈夫？買い物とか行けないよね？何か食べ物を買って行ってあげようか？』という申し出がありました。
それに対して私はこう答えたんです。
『大丈夫、大丈夫！！マスクをしっかりして、会話せずにスーパーで買い物できるから！』
39度近い熱があるのにも関わらず、私は両親に頼ることができませんでした。。。
『実家から私の家までは車で1時間弱かかるけど、駅前のスーパーは徒歩2分だし！来てもらうなんて申し訳ない！！』と、私は頭の中で考えたのです。
私と同じように自立している人は、相手に頼ることができないという人が多いと思います。
ニコさんの彼は自立的な方ですか？
もしそうなのだとしたら『これくらい自分でなんとかしなければ！』と考えていたり、『ニコさんに心配かけて申し訳ない！』という罪悪感を抱えていたり、自分の弱みを見せたくないあまりに『大丈夫』と答えてしまっているのかもしれません。
信頼するとは
自立的な人に対して『私に甘えても大丈夫だよ！！！』とアピールしても『そっかぁ♡じゃぁ甘えさせてもらうね』なんて事にはなりません（涙）
ニコさんは彼に『頼ってほしい』と思っているけれど、彼は今は頼りたくても頼れない状況なのかもしれません。
相手が頼りたくても頼れない状況ならば、こちらができることは『彼を信頼して待つ』ということではないでしょうか。
＞こんな時に最低ですが、怪しいのかと疑いすら出てきてしまう始末です。
自分の不安に目を向けるのではなく、彼に目を向けてみてください。
信頼は相手を信じて頼る、ということですよね。
ニコさんが彼のことを信じることができたら、彼もニコさんを信じて頼ることができるのではないでしょうか。
逆に言うとニコさんが彼のことを信じられない限り、彼がニコさんに頼ることは難しいかもしれません。。。
心理学で『信頼』とは、相手の価値や魅力、可能性などを見て相手に全てを任せることです。
相手が何を選択するのかは相手に任せ、その結果をそのまま受け入れることです。
ニコさんから見て、彼の価値や魅力はどんなものがありますか？
彼なら今の状況をきっと乗り越えられる
自分の中の怖れではなく、彼の価値や魅力を見ていきましょう！
彼を信頼して待つこと、そして彼が必要とした時にいつでも助けられるような体勢でいることが今のニコさんにできることなのではないでしょうか。
『待つ』には強さが必要です。
今、ニコさんの愛が試されていると思って彼を信頼して待ってあげてください。
これを乗り越えることができたら、2人の信頼関係はもっと強くなるのではないでしょうか。
＞こんな時に最低ですが、怪しいのかと疑いすら出てきてしまう始末です。
この疑いは、もしかしたら過去の恋愛が関係しているかもしれません。
どうしても不安や怖れがなくならない！ということであれば、カウンセラーにサポートしてもらうと良いと思います^ ^
ニコさんのこと、応援しています！
竹内えつこでした。
ブログの感想などは、下記のコメント欄または info@counseling-sou.com までメールをお送りくださいませ。 また『私の場合はどうなのかな？』『私も相談したい！』という方はメールでご相談をお送りください。 ブログ上でお答えします^ ^ ☆★☆☆★☆セミナー情報☆★☆☆★☆ 罪悪感を手放して自分を生きるための３ヶ月集中プログラム 以下の項目、あなたはいくつ当てはまりますか？ ・自分の気持ちは相手に迷惑なのでは？と思って気持ちを伝えられない ・好かれているのに「申し訳ない」と思ってしまう ・「ごめんなさい」が口癖 ・「私が悪い！」と頭の中で自分責めをしてしまう ・不倫、浮気してしまった過去を忘れられない ・デートの後はひとり反省会をしてしまう ・恋人がいても「ひとりぼっち」だと感じる ・相手に合わせたり、尽くしてばかりで恋愛しても疲れる ・ダメンズや問題がある男性と付き合ってしまう ・幸せになりそうになると自ら壊してしまう ・「幸せ」という言葉に抵抗がある ・幸せな自分を想像できない これらは罪悪感が大きい人に見られるパートナーシップの特徴です。 罪悪感が原因で自分を責めたり、愛情を受け取れなかったり、幸せを感じられなかったり、自らを悪い環境に追い込んだりしてしまうのです。 今、あなたはパートナーシップで幸せを感じていますか？ もし幸せを感じられていないのなら、それは罪悪感のせいかもしれません。 罪悪感と向き合うことは、1人ではなかなか勇気がいるかもしれません。 だから、私や仲間と一緒に取り組んでみませんか？ 【日時】 2023年6月7日（水）、6月21日（水）、7月12日（水）、7月26日（水）、8月9日（水）、8月30日（水） 【時間】 20:00-22:00 【会場】 オンライン（zoom） 【アーカイブ配信】 有り ※アーカイブ（動画）のみの受講もOKです！ 【受講料】 77,000円（税込） 受講生特別カウンセリングコースもあります！ 【申し込み締め切り】 2023年6月6日（火）18:00 ↓↓↓↓講座について詳しくはこちら↓↓↓↓ セミナーのお申し込みはこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ 【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！】 潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング
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