【自分自身】自分の価値や魅力を受け取れないのは、誰かに復讐しているから?復讐をやめて自分の価値と魅力を受け取る為に必要な第一歩は?【お悩み相談】

自分の価値や魅力を受け取れないのは「できないやつ」と思い込ませた誰かに「復讐」しているからかもしれません。

「復讐」を続けていては、いつまで経っても自分を幸せにすることはできません。

魅力や価値を受け取る為に大切な第一歩についてお話しします。

avatar

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築!

パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。

今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします!

ココロノマルシェとは?
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

自分にできることが相手にもできるとは限らないという当たり前の話なんだけど、意外とそれって自覚してないんだよね、という話。を読んで

こんにちは。
根本さんのブログを読ませていただきました。

タイトルの通り、私は自分ができることは相手もできると思っています。
おそらく、自己肯定感が低いせいだと思います。

できないやつだと長年思い込まされてきたためなかなか自分には価値があるや、魅力があると思うことができません。
ブログに価値があるとなんとなく思っていれば少しずつ改善されると書いてあったのですが、少しもそう思うことができず、否定したくなります。

どうしたらそう思うことができるようになりますか。
ご教授いただけたら幸いです。

ななみさん

自分を幸せにしない「復讐」

ご相談ありがとうございます。

ご相談を読んで私が気になったのは

>できないやつだと長年思い込まされてきたためなかなか自分には価値があるや、魅力があると思うことができません。

というところです。

ななみさんは誰に、どんな風に「できないやつ」だと長年思わされてきたのでしょうか?

ご家族が、ななみさんをその様に扱っていたのですか?

それとも自分が「できないやつ」だと思わされるような出来事があったのでしょうか?

私はななみさんが自分の価値や魅力を受け取ることができず否定してしまうのは、そこに原因があるように思いました。

例えば、仮にななみさんのご家族がななみさんのことを「できないやつ」だと扱っていたとしましょう。

そうすると、ななみさんはずっと自分は「できないやつ」だと思い込んで生きてきたということになりますよね。

その状態で急に『あなたには価値・魅力がありますよ!』と言われても、信じることは難しいと思います。

また『なんとなく思っていれば、少しずつ改善される(受け取れる)』と言われても、抵抗が出てしまうと思います。

そこには、ななみさんに「できないやつ」と思わせた人(この例の場合はご家族)に対する怒りがあるのではないでしょうか。

ななみさんの心は『あなたのせいで、私は自分の価値や魅力を受け取ることができないんだ!!』そんな風に言っているのではないでしょうか。

だから、魅力や価値を受け取ることができずに否定してしまうのです。

違う言い方をするなら、自分が魅力や価値を受け取らないことでななみさんはその人物に「復讐」しているのだと思います。

一般的な「復讐」とは相手に自分がやられたことをやり返したり危害を与えたりすることですが、心理学的な「復讐」はそうではありません。

心理学的な「復讐」は、自分が幸せにならないことで相手に対して「ほら、あなたのせいで私は幸せじゃないのよ!」と、相手に見せつける(相手と関係がなくても)ことです。

なので、この場合は自分の魅力や価値を受け取る為に「自分はできないやつ」と思うことになった原因の人物や出来事と向き合う必要があると思います。

この作業は自分一人でやるのはなかなか難しいと思いますので、カウンセリングなどをご利用いただければと思います^ ^

復讐をやめて、相手許し・手放すサポートをさせていただきますね。

カウンセリングはこちら

魅力や価値を受け取るための第一歩

>どうしたらそう思うことができるようになりますか。

では、今のななみさんに何ができるかというと・・・

今の自分自身をありのまま認めることだと思います。

自己肯定とは自分の魅力や価値を認めるのではなく『今の自分自身をありのまま認める』ということです。

急に価値や魅力を受け取ろう!と思うと、抵抗が出るのなら『今の自分は◯◯なんだなぁ』と、今の状態を認めてあげるのはどうでしょうか。

できる部分も、できない部分も、それが今のななみさんです。

ななみさんは過去に人から「できないやつ」と思われていたのかもしれません。

でも、自分まで自分のことを「できないやつ」と思い続けなくても良いのではないでしょうか。

もう「復讐」するのはやめましょう。

まずはななみさんご自身が、自分に対して「できないやつ」と思うのをやめて、今の自分自身を見つめてあげること、そしてありのままを認めてあげませんか?

自己肯定感を上げていくことで、自分の魅力や価値にも目を向けることができるようになると思いますよ^ ^

ご相談ありがとうございました。

竹内えつこでした。

ブログの感想などは、下記のコメント欄または

info@counseling-sou.com

までメールをお送りくださいませ。

また『私の場合はどうなのかな?』『私も相談したい!』という方はメールでご相談をお送りください。

ブログ上でお答えします^ ^

☆★☆☆★☆セミナー情報☆★☆☆★☆

パートナーシップに役立つ心理学講座【オンライン】

みなさんはこんなことを感じたことはありませんか?

◯パートナーシップだけがうまくいかない

◯いつも同じパターンで恋愛がダメになってしまう

◯今度こそ素敵なパートナーシップを手に入れたい

◯今のパートナーともっと良い関係を築きたい

◯パートナーの心理を理解したい

◯男性心理、女性心理を知りたい

◯心理学を学んでパートナーシップに活かしたい

=====

心理学を知らなくても恋愛はできます。

でも、心理学を知っておくことでパートナーシップに役立つことがたくさんあります。

そこで、私が『これ、恋愛する前に知っておきたかったよ!!』と思った内容を、ぎゅぎゅっと10回の講座にまとめました。

過去の恋愛を傷のままにしておくのではなく、心理学を学んでこれからのパートナーシップに活かしていきませんか?

月1回、水曜日20:00〜22:00 私と一緒にオンラインでパートナーシップに役立つ心理学を学びましょう!

【日時】

<ベーシック:5回>20:00〜22:00

1/17(水):男性性、女性性

2/14(水):投影

3/13(水): 自立、依存

4/17(水):無価値感

5/15(水):与える、受け取る

<アドバンス:5回>20:00〜22:00

7/17(水):デッドゾーンから相互依存へ

8/21(水):親密感への怖れ

9/18(水):癒着・共依存と罪悪感

10/16(水):価値・魅力を受け取る

11/20(水):愛する、信頼する

【時間】

20:00-22:00

【会場】

オンライン(zoom)

【アーカイブ配信】

有り

※アーカイブ(動画)のみの受講もOKです!

【受講料】

単発受講:5,500円

【申し込み締め切り】

各講座開催の前日18:00入金確認分まで

↓↓↓↓講座について詳しくはこちら↓↓↓↓

セミナーのお申し込みはこちら

==============

夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ

【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築!】

潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング


【こんな問題に悩んでいませんか?】

・離婚を切り出された

・家庭内別居

・浮気 / 不倫

・モラハラ

・セックスレス

・ダメンズ / 問題があるパートナー

・不倫 / 複雑恋愛 / 離婚後の恋愛

【こんな人にオススメ】

・普通のカウンセリングでは解消できなかった悩みがある

・いつもと違う角度から問題にアプローチしたい

・過去と向き合うよりも、未来を変えたい


ヒプノセラピーで潜在意識にアプローチして、あなたのお悩みを解決に導きます!


【東京 恵比寿・オンライン】

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築する ヒプノティックカウンセリング

※お悩みに合わせたアロマを使用した アロマハンドトリートメントつき♡(対面のみ)




体験カウンセリング60分:9,800円(税込)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

カウンセリング メニューを見る




竹内えつこのプロフィールはこちら



メディア、雑誌などに150本以上の記事を掲載。

取材・メディア掲載情報


※取材、心理学コラムなどの執筆依頼、講演依頼、その他に関するお問い合わせはお問い合わせフォームからどうぞ

お問い合わせ


☆★☆お知らせ☆★☆

このブログの更新情報などをメルマガでお届けします!


メルマガは

・お悩み相談 / ブログ更新情報
・メルマガ読者限定!特別カウンセリングのお知らせ
・セミナー・ワークショップ情報


などの内容でお送りします。
いつもブログでは書かない私のプライベートの話なんかもありますヨ^ ^


ご登録はコチラからどうぞ!


Studio Sou 竹内えつこ メルマガ登録


【インスタ始めました!】

良ければフォローお願いしますっ!!!
下記アイコンをクリックしてね!

counseling_sou

YouTubeチャンネルはこちら



【LINE@やってます!】

LINE@ではぷちお悩み相談(一往復 無料!)をやっています。

お友達登録お願いします♡

友だち追加


もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ


Studio Souは東京 恵比寿にあるカウンセリングルーム。

夫婦問題・恋愛・パートナーシップをテーマにしたカウンセリング、悩み相談を行っています。

ヒプノセラピーを使って様々な問題を潜在意識からズバッと解決する 提案型カウンセリングです。

Studio Sou HP

アメブロで恋愛テクニックに関するブログを書いています。

ダメンズ・2番手の女はもう卒業!20年以上彼氏が途切れない! モテ女 恋愛心理カウンセラーが教える【恋愛のお作法】

Amebaブログはこちら

関連記事

  1. 【ご質問】タイプ別の片思いからのアプローチ方法を教えてくださ…

  2. 【人間関係】夫がいるのに、悩みがあると何でも母に話してしまい…

  3. 【自分自身】『好き』や『幸せ』を感じられません【お悩み相談】…

  4. 【お悩み相談】生きがいは恋愛にしたいのに、うまくいかない相手…

  5. 【夫婦関係】夫が何を考えているのかわかりません【お悩み相談】…

  6. 未来の私から今の私へ

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


最近の記事

PAGE TOP