2022年を振り返ろう!

avatar

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築!

パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。

先日、カウンセラー仲間と『2022年振り返りセミナー』を開催しました。

開催した・・・と言っても、お悩み相談チャンネル自武女Aルームのメンバー&卒業メンバーで自主開催しているセミナーです。

2019年から始まり、今年で4回目!

zoomで開催したり、リアルで集まれる時はリアルで開催したり・・・もう4年も続いているってすごいなぁ。

2022年が終わるまであと1週間と少し。

みなさんも2022年を振り返ってみませんか?

2022年振り返りセミナー

ここからは、ぜひノートとペンを用意して読み進めてくださいね。

まずは今年一年を振り返ってみましょう。

①今年起きたことの中で、良かったことを3つ書き出しましょう。

・良かったこと1:
・良かったこと2:
・良かったこと3:

今年一年を振り返って、思わず『ふふふ』と笑えるような、心温まるような良かった事を書き出してみてください。

②良かったことは、なぜ起きたのでしょうか?

できるだけポジティブな理由を考えてみてくださいね。

・理由1:
・理由2:
・理由3:

では次は、問題の方に目を向けていきましょう。

③あなたが今年、悩んだことはなんですか?今年、あなたが悩んだ『問題』を3つ書き出しましょう。

・問題1:
・問題2:
・問題3:

問題は自作自演です。
問題が自分に何を気づかせてくれるのかを考えてみましょう。

④その問題はなぜ起こったのでしょうか?その理由を考えてみましょう。

・理由1:
・理由2:
・理由3:

問題が起こった理由を考えるのはとても大切なことです。

『もしかしたら、こんなネガティブな思い込みがあったのかも?』
『同じパターンを繰り返していることに気づかせるためだったのかも?』

問題が起こった理由に気づくことができれば、そこから問題を乗り越えることができると思いますよ。

問題を乗り越えて、2023年は新しい気持ちで迎えたい!という方は、駆け込みカウンセリングへ↓
2022年内に問題を解決したい方はこちらをクリック!

次は周りに目を向けていきましょう。

⑤あなたが今年、感謝したことは何でしょう?誰に、何に、感謝を伝えたいですか?3つ書き出しましょう。

・感謝1:
・感謝2:
・感謝3:

改めて周りのことを考えると、感謝したいことがたくさんありますよね。

3つじゃ足りない!という方は、もっとたくさん書き出してみてくださいね。

⑥2022年のあなたに、どんな感謝を伝えたいですか?3つ書き出しましょう。

最後は自分にも感謝しましょう♡

2022年も、あなたはとっても頑張ってきたと思います。
そんな自分に優しい言葉をかけてあげてください。

・感謝1:
・感謝2:
・感謝3:

⑦2023年は、どんな一年になりますか?

2023年のビジョン:

最後は2023年のビジョンを書き出しましょう!

======

どうでしたか?

毎年、これを書き出して自分の成長や変化を知ることも良いことだと思います。

またお友達やパートナーと一緒にやると、お互いのことがもっと知れると思うので、ぜひやってみてくださいね^ ^

ではまた。

竹内えつこでした。

☆★☆☆★☆セミナー情報☆★☆☆★☆

自己肯定感を本気で高めたい方のための3ヶ月集中セミナー

以下の項目、あなたはいくつ当てはまりますか?

・人からどう思われているか、いつも気になってしまう

・人の意見に振り回されることが多い

・完璧でないと愛されないと思っている

・相手に依存してしまう

・楽しい、嬉しいがよく分からない

・ビジョンを描くことができない

これらは自己肯定感が低い時に見られる特徴です。

今、『自分らしさが分からない』『やりたいことが分からない』と感じている方は、もしかしたら自己肯定感の問題かもしれません。

10名の仲間と一緒に自己肯定感アップに取り組んでみませんか?

【日時】

2023年1月18日(水)、2月1日(水)、2月15日(水)、3月1日(水)、3月15日(水)、3月29日(水)

フォローアップ講座 4月26日(水)

【時間】

20:00-21:30 講座 約90分

21:30-22:00 質疑応答&交流会 約30分

【受講料】

講座のみ:39,600円(税込)

講座+カウンセリング60分 3回コース:99,000円(税込)

【アーカイブ配信】

有り

【特典】

根本裕幸カウンセラー「自己肯定感を本気で高めたい方のための3か月で6回短期集中セミナー」の動画をプレゼント!

【申し込み締め切り】

1/17(火)20:00

↓↓↓↓講座について詳しくはこちら↓↓↓↓

セミナーのお申し込みはこちら

==============

夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ

【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築!】

潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング


【こんな問題に悩んでいませんか?】

・離婚を切り出された

・家庭内別居

・浮気 / 不倫

・モラハラ

・セックスレス

・ダメンズ / 問題があるパートナー

・不倫 / 複雑恋愛 / 離婚後の恋愛

【こんな人にオススメ】

・普通のカウンセリングでは解消できなかった悩みがある

・いつもと違う角度から問題にアプローチしたい

・過去と向き合うよりも、未来を変えたい


ヒプノセラピーで潜在意識にアプローチして、あなたのお悩みを解決に導きます!


【東京 恵比寿・オンライン】

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築する ヒプノティックカウンセリング

※お悩みに合わせたアロマを使用した アロマハンドトリートメントつき♡(対面のみ)




体験カウンセリング60分:9,800円(税込)

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

カウンセリング メニューを見る




竹内えつこのプロフィールはこちら



☆★☆お知らせ☆★☆

このブログの更新情報などをメルマガでお届けします!


メルマガは

・お悩み相談 / ブログ更新情報
・メルマガ読者限定!特別カウンセリングのお知らせ
・セミナー・ワークショップ情報


などの内容でお送りします。
ほぼ毎日20時頃にお届けします。


ご登録はコチラからどうぞ!


Studio Sou 竹内えつこ メルマガ登録


【インスタ始めました!】

良ければフォローお願いしますっ!!!
下記アイコンをクリックしてね!

counseling_sou

YouTubeチャンネルはこちら



【LINE@やってます!】

LINE@ではぷちお悩み相談(一往復 無料!)をやっています。

お友達登録お願いします♡

友だち追加


もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ


Studio Souは東京 恵比寿にあるカウンセリングルーム。

夫婦問題・恋愛・パートナーシップをテーマにしたカウンセリング、悩み相談を行っています。

ヒプノセラピーを使って様々な問題を潜在意識からズバッと解決する 提案型カウンセリングです。

Studio Sou HP

アメブロで恋愛テクニックに関するブログを書いています。

ダメンズ・2番手の女はもう卒業!20年以上彼氏が途切れない! モテ女 恋愛心理カウンセラーが教える【恋愛のお作法】

Amebaブログはこちら

関連記事

  1. 【自分自身】頑張っても報われないと思ってしまって、時には泣い…

  2. 【5/13(金)心理学講座】『なんだかうまくいかない』問題を…

  3. 【人間関係】人を嫌いになれません【お悩み相談】

  4. 【恋愛】ロックマン卒業にあたり、色々と考えてしまいます【お悩…

  5. 愛情表現の違いを乗り越えて、もっと愛される私になるテクニック…

  6. 【恋愛】音信不通の切り抜け方を教えてください【お悩み相談】

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


最近の記事

PAGE TOP