思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！
パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！
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ココロノマルシェ
今日のお悩みはコチラです。
好きな人の名前を呼べません
恋愛についての相談です。
好きな人ができました。婚活で知り合ったのですが、何度か会ううちに本当に大好きになってしまいました。
その人は会うとよく私の容姿をほめてくれたり、名前を呼んでコミュニケーションを取ってくれます。
私は、本当はその人の容姿をめちゃくちゃタイプだし超かっこいい！と思っているのですが、照れ臭くて言えません。話し方がゆっくりなところが心地いいとか、話の内容でも、そういうとこめっちゃ共感するしその考え方好きだわー。というところとかあるのに全然言えません。
名前を呼ぶことすら恥ずかしくてできないんです。
これは昔からで、20歳のとき初めて付き合った人のことも名前を呼べず、よそよそしいと嫌がられていました。
たぶんその初めての彼も含めて、学生時代の恋愛にトラウマのようなものがあり、親密感への恐れがあるのだと思うのですが…
今、好きな人は話を聞く限り慎重派で、私が彼を好きだという態度を見せないとお付き合いには踏み切らないような気がします。
直近のデートでは、彼の家でお茶を飲んだり、車で送ってくれたりと「脈がなかったらしないんじゃないかな」ということもしてくれたのですが、私が好きだという気持ちを上手く表現できなかったら、終わってしまいそうで不安です。
私の気持ちとしては、すぐにでも彼とお付き合いしたいぐらいなのですが…
私はどうしたらいいのか、何からはじめたらいいのか、アドバイスいただけると幸いです。
ぱんださん
『怖れ』の先にあるもの
ご相談ありがとうございます。
＞名前を呼ぶことすら恥ずかしくてできないんです。
＞これは昔からで、20歳のとき初めて付き合った人のことも名前を呼べず、よそよそしいと嫌がられていました。
＞たぶんその初めての彼も含めて、学生時代の恋愛にトラウマのようなものがあり、親密感への恐れがあるのだと思うのですが…
なるほど。
それでは、まずは名前を呼ぶ云々よりも、過去の恋愛でトラウマになっていることと向き合われた方が良いように思います。
おそらくぱんださんの中で
名前を呼ぶ → 相手と距離が近づく → 過去の恋愛のようになってしまう！！
という怖れがあるのだと思います。
なので、この場合は『名前を呼ぶ』『自分の気持ちを伝える』と言ったような表層的なアドバイスをしたところで、根底にある怖れをどうにかしないことには変わらないと思います。
今回のご相談内容では過去の恋愛のトラウマついては書かれていませんが、今も過去の恋愛を思い出してしまうということであれば、そこに向き合ってみてはいかがでしょうか。
『怖れ』は一般的には悪いイメージがありますが、私はあまりそうは思いません。
人は『怖れ』があることで、何かの行動ができなかったり（ぱんださんの場合は相手の名前を呼べない）するのですが、実は『怖れ』を感じて自分の行動を抑制することで傷つくことを回避しているのです。
『怖れ』は私たちが傷つくことがないように先回りしてくれていると考えることもできると思います。
そして『怖れ』を持っているということは、『怖れ』の先に自分が本当に欲しいものがある！ということも言えます。
人は自分が心から欲しいと思っているものに対して『怖れ』を感じるのです。
なので『怖れ』は自分が欲しいものを教えてくれる目印みたいなものでもあります。
ぱんださんの場合『怖れ』の先には『理想のパートナーシップ』があるように感じました。
『彼とお付き合いしたい・・・けど・・・怖い！』と、思ってしまうのは、ぱんださんにとって『理想のパートナーシップ』は喉から手が出るほど欲しいものなのではないでしょうか。
なので、急がば回れ！
『怖れ』の原因と向き合ってそれを乗り越えることで、ぱんださんが望んでいる『理想のパートナーシップ』に手を伸ばせるようになると思いますよ^ ^
過去のトラウマと向き合うには、ヒプノセラピーも有効です。
催眠を使って潜在意識にアクセスすることで、心の奥深くに眠っていた感情と繋がることができます。
過去の恋愛を体験することにはどんな意味があったのでしょう？そして、そこから学べることはなんだったのでしょう？
イメージを使ったセラピーで、過去の恋愛のトラウマを癒し、学びに変えていきましょう。
もし良ければ一度、私のカウンセリング×ヒプノセラピーを体験してみてください。
相手を見て『与える』を意識する
次はちょっと違う視点からお話しします。
＞その人は会うとよく私の容姿をほめてくれたり、名前を呼んでコミュニケーションを取ってくれます。
彼はぱんださんの容姿を褒めてくれたり、名前を呼んでくれるということですが・・・なぜだと思いますか？？？
ちょっと考えてみてください。
私は彼はぱんださんに喜んで欲しいという気持ちから、ぱんださんの魅力を伝えているのではないでしょうか。
また、名前を呼ぶことは人との距離を縮める行為でもあり、好意を伝える行為でもあります（ややこしい表現ですいません）。
彼は名前を呼ぶことで『僕はあなたと距離を縮めたいと思っている 」と、ぱんださんに伝えているのではないでしょうか。
伝える ＝ 与える
と言い換えても良いと思います。
対してぱんださんは
＞私は、本当はその人の容姿をめちゃくちゃタイプだし超かっこいい！と思っているのですが、照れ臭くて言えません。
＞話し方がゆっくりなところが心地いいとか、話の内容でも、そういうとこめっちゃ共感するしその考え方好きだわー。というところとかあるのに全然言えません。
今はご自身の『怖れ』ばかりに目を向けて、彼に『与える』という意識がなくなっているのではないでしょうか。
先程お話しした過去の恋愛のトラウマと向き合った後は、ぜひ『与える』という意識を持って彼に接してみてください。
『与える』とは、無理してやるものではありません。
『私がこれをしたら相手は喜ぶかなぁ？』と思えること、そして自分自身が相手からのリアクションは期待せずに純粋にやりたいっ！と思えることが大切です。
私が◯◯したから、彼は△△してくれるに違いない！と考えて行うのは『取引』です。
やりたくないけど、彼が喜ぶだろうからやらなきゃ・・・と考えて行うのは『犠牲』です。
私が◯◯したら、彼は△△してくれるよね？と考えて行うのは『期待』です。
『与える』は取引でも犠牲でも期待でもなく、ただ純粋に相手にしてあげたいことを見返りを求めずにするということです。
なんかこうやって書くと難しく感じるかもしれませんが（私の書き方が難しいだけかもしれませんが・・・）自分がワクワクしながら、喜びを感じながら相手にやってあげることが『与える』だと思ってください^ ^
恋愛においては『与える』も『受け取る』のどちらも大切なのですが、今のぱんださんは自分の方にばかり意識が向いているようでしたので、あえて相手の方を見て『与える』を意識することをアドバイスさせてもらいました。
あとは・・・
彼に『自分の好意を伝えたいと思うけど、恥ずかしくてうまくできない』と正直にお話ししちゃっても良いかもなぁと思いました。
『恥ずかしがる女子』って、めっちゃ可愛いですよ♡
そして、彼は『ぱんださんの弱いところを見せてくれた』と感じると思います。
女子の弱いところを見せられた日には『よっっしゃぁ！！ぱんださんの為に自分がリードせねばっ！！！』と彼は思ってくれるんじゃないかなぁ？？？と勝手に想像（妄想）しております。
100%完璧な人間はいません。
自分の弱いところを人に見せる勇気って、大切だと思いますよ。
今回、このココロノマルシェにご相談いただくのもきっと勇気がいったことだと思います。
相談って自分の弱さを見せることでもありますよね。
でも、一度はそれを乗り越えられたぱんださんですから、きっと彼に対しても勇気を持って自分の弱さを見せられるのではないでしょうか。
応援しています！
ご相談ありがとうございました。
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