今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

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今日のお悩みはコチラです。

家庭の中での生き甲斐を見つける

ご相談ありがとうございます。

＞以来、私は自宅にいても緊張が取れず、胃腸炎を長い間患っている状態です。。

pistaさん・・・大丈夫でしょうか・・・どうぞご無理なさらないでくださいね。

＞「他人は変えられない、自分が変わらなきゃ」と思い、
＞自己肯定感をあげるワークなど一生懸命取り組んでいますが、
＞正直、心身ともに日々の生活もままならない疲労度なので、私より先に夫に変わってほしいという気持ちでいっぱいです。。。

そうですよね。
そう思ってしまうのも仕方ないと思います。

でもpistaさんもおっしゃっているように、残念ながら人を変えることはできません。

でも、自分を変えることで人に影響を与えることはできると思います。

＞1つめは、夫が40歳になったこと。
＞きっかけ2つめは、夫の会社の制度変更。

旦那さんが変わったのはこの2つがきっかけということですが、根本カウンセラーも言うように旦那さんは生き甲斐を探すのに必死な状態なのですね。

そんな必死で自分の生き甲斐を探している旦那さんの心に寄り添ってあげるとしたら、どんな風にしてあげたいですか？

pistaさんが旦那さんだったら、どんなサポートが欲しいと思いますか？

残業も多く会社でのストレスが大きいということなので、家の中はできるだけくつろげるようにしておいてあげるのはどうでしょう？

pistaさんの話には耳を貸さないということですが、労りの言葉や感謝の言葉をかけるのは良いのではないでしょうか。

いつも家族の為に頑張って働いてくれていることへの感謝、家族は旦那さんのことをとても頼りにしていること、旦那さんがいてくれることでとても安心して生活できていること、ありのままの旦那さんを愛しているなどなど・・・

旦那さんに『自分は家庭の中ではとても大切にされていて、信頼されている存在なんだ』という自信を持ってもらうと良いのではないでしょうか。

会社や社会で生きる目的を見失って、家庭の中でも存在理由を見失ってしまうと・・・これはもう、本当に辛いと思います。

家族はどんな旦那さんでも愛していて、応援しているよ！

この気持ちを旦那さんに暗に伝え続けると良いと思います^ ^

旦那さんが家庭の中で生き甲斐を見つけられると良いですよね。

自分1人だけの生き甲斐じゃなくて、家族の一員としての生き甲斐も素晴らしいものだと私は思います。

旦那さんが家庭の中で自分が認められていることを認識し、家族からの愛情と応援を受け取れたら、もう少し家族に目を向けられるようになるのではないでしょうか。

そうなったら、お二人で家族のビジョンを考えてみるのも良いと思いますよ。

ライフワークの探し方

次はちょっと違った角度のご提案をしようと思います。

pistaさんが好きなことってなんですか？

それこそ、pistaさんの生き甲斐やライフワークってなんでしょう？

旦那さんが生き甲斐を探しているのなら、pistaさんも同じように生き甲斐やライフワークを探してみるのはどうでしょうか？

夫婦は鏡

と言いますので、旦那さんが生き甲斐を見失っているのだとしたら、pistaさんも生き甲斐という問題と向き合うタイミングなのかもしれません。

でも急に生き甲斐やライフワークを探せ！と言われても難しいですよね。

まずは自分を知るところから初めてみると良いと思います。

・私は何が好き？
・私は何が得意？
・私はどんなもの/ことにワクワクする？
・私はどんなもの/ことにテンションが上がる？
・私は何をしている時が一番幸せ？
・私は何をしている時に時間を忘れてしまう？

自分の『好き』をたくさん知って、それを実際にやってみてください。

自分の『好き』を実践していく過程で、生き甲斐やライフワークを探していくのです。

＞・在宅中はほぼずっとイヤホンをつけてスマホでビジネス動画視聴。
＞・話しかけても返事は「うん」のみ。
＞・休日は、子どもと私を連れて「新しい場所」へおでかけ。
＞（行ったことがある場所は、同じ経験しか積めないからダメという謎ルール）

旦那さんのこれは、生き甲斐を探す目的だとしても辛い道のりですよね・・・

なので、逆にpistaさんが楽しい道のりで生き甲斐やライフワークを探すのです。

それを旦那さんとコミュニケーションしていく中で、旦那さんにも良い影響を与えられるのではないでしょうか。

大切なのは

私は私、人は人

です。

自分軸をキープしつつ、楽しんで生き甲斐やライフワークを探してみてください^ ^

ご相談ありがとうございました。

竹内えつこでした。

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