【動画】怒りってやっぱりネガティブ?怒りについて教えて!【心理学Q&A】

こんにちは。

【生きづらさを自分らしさへ 潜在意識から生まれ変わる】

ライフビジョン カウンセラー 竹内えつこです。

私のブログの中でよく読まれている記事の中で『怒り』についてのものがあります。

今回の動画では怒りの心理についてお話ししました。

動画でも話していますが、私は怒るのがあまり好きではありません。

そして、感情的に怒る人は苦手です。

『怒り』は自分にとっても周りの人にとっても嫌な印象を与えるものですが、その下には違う感情が隠れていると分かったら・・・今までとは違った対応ができるかもしれません。

また私のカウンセリングにお越しになる方の中には『自分が何を考えているのか分からない』という方も多くいらっしゃいます。

もしかしたら怒りを感じないようにずっと抑圧し続けていた結果、自分の感情を見失ってしまったのかもしれません。

『怒りは良くない感情だ!』と自分を押さえつけすぎると、余計に『怒り』に対して過剰反応してしまうことにもなります。

怒りを理解することで、自分の中の本当の感情を見つけられるかもしれません。

無闇に人を傷つける『怒り』はもちろんダメ!!絶対!!ですが、この動画が『怒り』に対して見方が変わるきっかけになると良いなぁと思います^ ^

ではまた。

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