先日開催した心理学講座↓でいただいたご感想をご紹介します^ ^

自分を愛する・信頼する　〜もっと私らしく生きる為に〜

Fさん、ご参加ありがとうございました〜！（誕生日のお祝いメッセージもありがとう！！＾＾）

＞2.自分への期待が超高い！

そうなんですよね〜！ついつい自分には期待してしまうのですよね^^;

でも、それに気づけたら『はっ！また自分へのハードルを上げすぎた！！』と思って、自分に優しくしてあげることもできると思います♡

たくさんワークをご紹介したので、Fさんが取り入れやすいワークから始めてみてくださいね^ ^

mさん、ご参加ありがとうございました！

＞最後のイメージワークも楽しくて一人でニヤけながらやってました。笑

どんなイメージを描かれていたのか気になります〜！！（笑）

ニヤニヤするくらいのイメージだったということは、その時の感情感覚もバッチリ覚えていらっしゃると思うので、ぜひそのイメージする未来を引き寄せてくださいね^ ^

Aさん、ご感想ありがとうございました！

＞「人はそのままで完ぺき」というのがいいなと思いました。
＞自分も相手も受け入れられるような感覚になって心が緩むような広がるような感じがしました

みんな、そのままで完ぺきなんだ！と思えるようになると、自分にも相手にも優しくできますよね＾＾

＞無価値感、罪悪感、比較競争のどれも当てはまる場合は、何から取り組むのが取り組みやすいとかはあるのでしょうか？

『この問題は強敵そうだな・・・』と思うものは後回しにして、Aさんが向き合いやすいと思った問題から取り組まれるのが良いかなぁと思います。

簡単なものから向き合っていくと下準備ができるので、強敵とも向き合いやすくなると思います。

tさん、ご感想ありがとうございます！

＞このような講座をは初めて受けました。
＞とても充実した内容、得たモノは大きかったです。

ありがとうございます！！
そう言っていただけるととっても嬉しいです♡

また次回は長い時間をかけて、ゆっくりワークに取り組めるような講座にしたいと思います。

Mさん、ご感想ありがとうございます^ ^

＞・「〇〇ちゃん今日もありがとう」のワークは、涙が流れてスッキリ！石鹸で罪悪感を流すイメージワークも良さそうです。

『今日もありがとう』のワークは私も毎日やっていますが、心がとっても温かくなりますよね^ ^

Mさんは涙が出てしまうくらい、自分からの労りが心に染みたのですね。

ぜひ続けてみてください。

石けんのワークは私は手作り石けんを作る教室もやっているので、たまにクライアントさんに手作り石けんをプレゼントしてワークに取り組んでもらうことがあります。

泡と共に私の罪悪感が流れていく・・・と思うと、身体も心の中もキレイになりそうですよね！

手作り石けん、キャンドル、アロマ　癒しの教室 Studio Sou

みなさん、たくさんのご感想ありがとうございました！

いつも自分が開催する講座のテーマはふと降りてくるのですが、その時の自分が語るべきテーマが与えられるような気がします。

『もっと自分を信頼して、愛していこうよ！』きっとこれは私へのメッセージでもあります。

この講座を受けてくださったみなさんも私も、もっと自分を愛せますように♡

これからもまた心理学講座を企画していきたいと思っていますので、次回の講座でもお会いできると嬉しいです^ ^

ではまた。

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4/17（水）：無価値感

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7/17（水）：デッドゾーンから相互依存へ

8/21（水）：親密感への怖れ

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11/20（水）：愛する、信頼する

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