パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す
パートナーシップ コンサルタント
竹内えつこです。
今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！
ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ
今日のお悩みはコチラです。
癒着と寂しさについて
こんにちは。いつも拝読しています。
30代後半、未婚、若い頃から恋愛大下手です。アプリやパーティ、お見合いを試したこともありましたが、素敵だと思える男性には出会えず、どれも長続きせず、悩んだ結果、根本さんのブログとココロノマルシェに辿り着きました。
仕事は大好き、体も健康、周りの人々も尊敬・信頼できる人たちばかりで、充実した日々です。本当に色んな方々に感謝の日々です。でも、なぜか恋愛だけさっぱりです。寂しいです…
親密感への恐れがあるのは自覚しています。加えて、近頃は母との癒着が気になってきました。子どもの頃から母は過干渉です。癒着を切るために一人暮らしを考えていますが、考えるととても寂しい気分になり行動できません。高齢の親と距離を取ることへの罪悪感も感じています（父にも感じます）。
20代の頃には一人暮らしをしていました（この時に行動できたのは、兄弟がまだ実家にいたからだと思います。寂しく、勇気は要りましたが、罪悪感は今より少なかったです。有りましたけど…笑）。でも、あまり心の距離感は変わりませんでした。なので、形を変えても心は変わらないのかなと、何か癒しのワークなどで心を癒す方が良いのかな〜？などと考えています。
母との癒着等から恋愛に進めない…マインドがまだ娘のままなんですね…きっと。何か他に原因がありそうでしたら教えていただきたいです。そして、おすすめのワーク等ありましたら、そちらも教えてください。
よろしくお願いいたします。
最後になりましたが、皆さまの素敵なお仕事とアドバイスにいつも幸せをいただいています。本当にありがとうございます！！
寒い日が続き、コロナもなかなか治りませんが、どうぞお体ご自愛ください。
なんこさん
問題探しをする前に
ご相談ありがとうございます。
お母さんとの癒着が原因で恋愛に進めない・・・ということなのですが、その前にまずは今のなんこさんと『恋愛』について考えてみましょう。
＞仕事は大好き、体も健康、周りの人々も尊敬・信頼できる人たちばかりで、充実した日々です。本当に色んな方々に感謝の日々です。でも、なぜか恋愛だけさっぱりです。寂しいです…
お仕事も充実してらっしゃるし、人間関係も良好、そして健康であるということは素晴らしいですね^ ^
でも、その中で恋愛だけがうまく行っていないということなのですが、なんこさんは今、パートナー（恋愛）をどれくらい求めているのでしょうか？
『どうっしても恋愛したい！！』と思うくらい、切実に望んでいますか？
例えば、何らかの事情で三日間食事を摂れない状況だったとしたら、『何か食べたい！！』と切実に食べ物を求めますよね。
でも、冷蔵庫の中にたくさんの食べ物があったり、いつでも誰かが温かい食事を準備してくれる環境にいたとしたら、そこまで『食べたい！！』と切望はしないのではないでしょうか。
人間関係も、お仕事も、健康も、何も問題がなくて満たされている今、なんこさんにとって恋愛は切望するものではないのかもしれません。
今のなんこさんにとって、恋愛の重要度ってどれくらいなのでしょうか？
他のことは充実しているけど恋愛面だけが充実していないので、そこが気になってしまっている・・・ということもあるかもしれません。
まずは今のご自身にとって恋愛の重要度がどれくらいなのか？を考えてみても良いと思います。
『これが原因で恋愛に進めないのかも！』と、問題探しをすることもできますが、意外と『もしかしたら私、今はあまり恋愛を求めていないのかも・・・』ということもありますよ。
もちろんこれは『今の』ということなので、永遠ではありませんので悪しからずです^^;
癒着＝悪？？
＞親密感への恐れがあるのは自覚しています。加えて、近頃は母との癒着が気になってきました。子どもの頃から母は過干渉です。
＞癒着を切るために一人暮らしを考えていますが、考えるととても寂しい気分になり行動できません。
うーん・・・
私は個人的には癒着って別に悪いものではないと思うんですよね。
癒着するくらい相手のことを思っているということなので、必ずしも 癒着＝悪 ではないと思います。
なんこさんの場合は、癒着を切るというよりも『私は癒着するくらいお母さんのことが大好きなんだ！』ということを認める方向に持っていった方が良いように感じます。
癒着を悪いものだと感じていると、癒着していることが嫌になって『お母さんって子どもの子どから過干渉だった』のように相手の悪いところに目を向けたり相手を責めたりしてしまうのではないでしょうか。
癒着＝悪 になると、 癒着相手＝悪い人 と思わざるを得ません。
でも、そうではなくて 癒着＝相手への愛 なのだとしたら、もう少し違った感じ方になるのではないでしょうか。
なんこさんは癒着してしまうくらい、お母さんのことが大好きなのです。
ご自身の中の愛を認めてみましょう。
愛と繋がることで、愛をベースに相手との関係性を変えていくことができると思いますよ。
娘のポジションではなく、対等な大人としてお母さんと向き合うこともできると思います。
その上でお互いの距離感を正常に戻していけば良いのではないでしょうか。
両親に感じる罪悪感の原因
最後に気になったのはここです。
＞高齢の親と距離を取ることへの罪悪感も感じています（父にも感じます）。
もしかしたら癒着と言うよりも、なんこさんがご両親を背負っているのかもしれません。
両親を背負い続けていると実家を出ることに抵抗や罪悪感を感じますし、パートナーを作ることも難しくなると思います。
なぜなら自分にパートナーができてしまうと、実家から出ていく可能性が出てくるからです。
もしかしたらなんこさんは精神的に両親を背負い続けることで、自分に恋愛を禁止しているのかもしれません。
今回のご相談では、なんこさんの子どもの頃のお話は書かれていませんが、もしなんこさんが私のカウンセリングにお越しになったら、子どもの頃のなんこさんとご両親の関係などもお聞きしたいと思います。
そして、なんこさんがご両親を背負う原因となった出来事とインナーチャイルドセラピーを使って向き合っていければと思います。
私が提供しているヒプノセラピーでは催眠を使って潜在意識と繋がり、子どもの頃の出来事をイメージとして再体験することができます。
子どもの頃の自分の感情を解放したり、子どもの自分を癒したり、その出来事を大人の視点で再解釈することができます。
また、イメージを通じて今の問題の解決策を導き出すことができます。
今の問題の原因を色々考えてみたけど分からない！という時は、潜在意識に聞いてみるのが近道です^ ^
思考を使い過ぎてしまう人は、ぜひ一度感覚を使ったセラピーを試してみられると良いと思いますよ。
良ければこちらのブログもご覧ください↓
ご相談ありがとうございました。
ブログの感想などは、下記のコメント欄または info@counseling-sou.com までメールをお送りくださいませ。 また『私の場合はどうなのかな？』『私も相談したい！』という方はメールでご相談をお送りください。 ブログ上でお答えします^ ^ ☆★☆☆★☆セミナー情報☆★☆☆★☆ 【4月開講】パートナーシップを変える！自己肯定感アップ3ヶ月集中セミナー【根本裕幸カウンセラー監修】 あなたは今、パートナーシップに悩んでいませんか？ 私自身、過去にパートナーシップの問題で悩んでいました。 相手に気を遣いすぎて自分の意見を我慢したり、尽くしすぎて疲れたり、素直になれなかったり・・・ 「どうしてうまくいかないんだろう」と悩み続ける日々。 そして、なぜか選ぶ相手はダメンズばかり！ 浮気、借金、モラハラ、音信不通などなど、パートナーシップの問題はほとんど経験したと言っても過言ではありません。 でも。 ある時、気づいてしまったんです・・・ 『あれ？もしかして、私の自己肯定感が低いせいで、こんなにも苦しいのでは？』 そこで私は心理学を学び始めてから、自己肯定感を上げるワークに取り組みました。 その結果、自己肯定感を上げることで、パートナーとの関係が驚くほど変わったんです！ 自分を大切にすることができるようになり、我慢して爆発することもなく、自然と愛される関係が築けるようになりました。 そんな私の経験をもとに、オンラインで「パートナーシップの悩みを解決するための自己肯定感アップ」をテーマにした3ヶ月集中セミナーを開催します。パートナーシップを変える！自己肯定感アップ3ヶ月集中セミナー
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