今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

もう一度、取り組んでみる

ご相談ありがとうございます。

旦那さんは優しい人なのに、なぜか『怒られる』と思ってしまうのですね。

＞子供の頃、父に怒られたとき、恐怖で頭が真っ白になり全身が凍てついて動けなくなったことが忘れられません。

おそらく、お父さんとの関係が原因の1つになっていると思います。

sさんは今まで何度もカウンセリングを受けてきたということですが、どんなことに取り組まれていらっしゃったのでしょうか？

もしsさんが私のカウンセリングを受けにいらっしゃったとしたら、まずはそうお聞きすると思います。

今まで色んなことに取り組んできたけど未だに恐怖心から抜け出せていない・・・となると、『何をしてもダメなんだ』と思ってしまうかもしれませんし、無力な気持ちにもなってしまいますよね。

『今までカウンセリングを受けてきたけど、変化が感じられない！』という時は、私はまずはもう一度同じこと（ワークなど）を繰り返してみることをオススメします。

えぇっ！？
もうやったけど？？？
やって、ダメだったけど！？？

と思わずに、もう一度チャレンジして欲しいのです。

なぜなら最初にそのワークに取り組もうとした時は、抵抗を感じてしまってうまくできなかったのかもしれません。
当時は感情に向き合わずに思考でこなしてしまっていたことが、今だったら感情に目を向けることができるようになっているかもしれません。
今は昔とは違う視点でワークに向き合うことができるかもしれません。

なので、今まで取り組んできたことをリストアップすることをオススメします。

そして、もう一度取り組んでみるのです。

感情と原因を整理する

『誰かに怒られてしまう』という感情を手放したいという方が私のカウンセリングを受けにいらしたとしたら、まずは子どもの頃のことをお伺いすると思います。

・ご両親はどんな方だったのか？
・兄弟はいるのか？もしいるのだとしたら、その中で自分はどんな役割だったのか？
・学校ではどんな子どもだったのか？
・誰かに怒られる経験があったのか？

そんなことをお伺いしていく中で、『人から怒られる』と思ってしまう原因を探っていきます。

そして、そのクライアントさんにとって『人から怒られる』ということはどういう意味があるのか？をお聞きします。

・自己否定された感じがする？
・誰かの期待に応えられなかった感じがする？
・ダメな自分を再認識させられる？

『人から怒られる』も、人によって色々な受け取り方があると思うのです。
もしかしたら『人から怒られる』＝『怒るくらい愛されている』と感じる人もいるかもしれないですよね。

実は私も『人から怒られる』という感情をずっと抱えていました。

私の場合はその原因はコレ！という原因は1つではなく、色々な原因が複合していました。

・幼稚園の頃、何もしていないのに急に先生に怒られた経験がある（その後も形を変えて同じような経験が何度かあります）
・母の期待に応えたかった
・子どもの頃から優等生だった
・人から怒られた経験がない
・『◯◯べき』という『べき思考』が強い

こんな感じでしょうか・・・

私はそれぞれについて、カウンセリングを受ける中で向き合ってきました。

・子どもの頃のイメージを見に行って、当時の自分の気持ちや周りの人の気持ちを理解した
・母のことが大好きだったことに気づいた
・母は私が思うような期待をしていなかったことに気づいた
・優等生な自分を手放せる場所を作った
・『べき思考』を緩めるように取り組んだ

こんな感じで、それぞれに対して色々な方法で取り組んできました。

sさんの場合は、今回のご相談を読む限りは

・お父さんとの関係
・お父さんを旦那さんに投影している
・自己肯定感

あたりかなぁ・・・と思います。

もう一度、カウンセリングの中で自分の中の『怒られることへの恐怖』について、感情とその原因を整理して行くのも良いと思いますよ。

私は感情と思考の整理整頓が得意なので、sさんがお越しになったら一緒に再整理していきたいと思います^ ^

イメージを使って気づきを得る

最後はちょっと気になったのはこちらです。

＞でも、防空後に隠れて見つからないように息を殺しているような感覚が私を支配しています。

＞一見穏やかな日々でも、戦争は終わっておらず、いつ爆弾が落ちてくるのか分からない恐怖のようなものがずっとあるのです。

＞はやくこの戦争を終わらせたい。

なぜ人から怒られることに戦争の描写が出てくるのでしょうか？？？

もしかしたら、sさんの前世の経験が今の『人に怒られてしまう恐怖』を作っているのかもしれません。

私が提供しているヒプノカウンセリングでは、自分が抱えているネガティブな感情の原因となった前世のイメージを見に行きます。

前世のイメージの中で今の感情の原因を見つけ出すのです。

前世のイメージを見ることで、何か気づきを得たり、今の自分に生かすアドバイスを得ることができると思います。

前世のイメージと言うと、なんだかスピリチュアルっぽくてアヤシイ感じがするかもしれませんが、潜在意識がそのイメージを通じて自分に何かメッセージを送っていると考えてもらえれば良いと思います。

自分の潜在意識からのメッセージを受け取るために前世というイメージを使うのがヒプノセラピーです。

私のヒプノカウンセリングでは

・感情と思考の整理
・問題の原因を探る
・現実問題として向き合う方法

などを最初のカウンセリングでお話しします。
そして、それを踏まえてヒプノセラピーで前世のイメージ（人によっては子どもの頃のイメージ）を見に行きます。

ヒプノセラピーを受けた後は

・どんな気づきがあったのか？
・どんな学びを得たのか？
・今の自分に何が生かせるのか？

セラピーの中で見たイメージの振り返りとまとめをします。

そして、最後にその気づきや学びを今の生活に定着させるような宿題をお出しします。

現実的な解決法 ＋ イメージを使った手法

両方の良さを兼ね備えているのがヒプノカウンセリングです。

もし良ければ、9月・10月は特別価格で初回カウンセリングを受けていただけますので、一度体験してみてください。

ヒプノカウンセリング　初回：約3時間・・・・・44,000円（税込）　→ 33,000円（税込）

オンラインでもOKです。

メニューはこちら

ヒプノカウンセリングメニュー

常に『誰かに怒られる』と思って生活するのは辛いですよね・・・

恐怖心を手放して、旦那さんとの関係も良くなっていくことを願っています。

ご相談ありがとうございました。

ブログの感想などは、下記のコメント欄または

info@counseling-sou.com

までメールをお送りくださいませ。

また『私の場合はどうなのかな？』『私も相談したい！』という方はメールでご相談をお送りください。

ブログ上でお答えします^ ^

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ

【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！】

潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング

【こんな問題に悩んでいませんか？】

・離婚を切り出された

・家庭内別居

・浮気 / 不倫

・モラハラ

・セックスレス

・ダメンズ / 問題があるパートナー

・不倫 / 複雑恋愛 / 離婚後の恋愛

【こんな人にオススメ】

・普通のカウンセリングでは解消できなかった悩みがある

・いつもと違う角度から問題にアプローチしたい

・過去と向き合うよりも、未来を変えたい

ヒプノセラピーで潜在意識にアプローチして、あなたのお悩みを解決に導きます！

【東京 恵比寿・オンライン】

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築する ヒプノティックカウンセリング

※カウンセリングの後、お悩みに合わせたアロマを使用したアロマクラフトを作ります（対面のみ）

体験カウンセリング60分：9,800円（税込）

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

カウンセリング メニューを見る




竹内えつこのプロフィールはこちら

メディア、雑誌などに200本以上の記事を掲載。

取材・メディア掲載情報


※取材、心理学コラムなどの執筆依頼、講演依頼、その他に関するお問い合わせはお問い合わせフォームからどうぞ

お問い合わせ


☆★☆お知らせ☆★☆

このブログの更新情報などをメルマガでお届けします！


メルマガは

・お悩み相談 / ブログ更新情報
・メルマガ読者限定！特別カウンセリングのお知らせ
・セミナー・ワークショップ情報


などの内容でお送りします。
いつもブログでは書かない私のプライベートの話なんかもありますヨ^ ^


ご登録はコチラからどうぞ！


Studio Sou 竹内えつこ メルマガ登録


【インスタ始めました！】

良ければフォローお願いしますっ！！！
下記アイコンをクリックしてね！

counseling_sou

YouTubeチャンネルはこちら

【LINE@やってます！】

LINE@ではぷちお悩み相談（一往復　無料！）をやっています。

お友達登録お願いします♡

もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ


Studio Souは東京 恵比寿にあるカウンセリングルーム。

夫婦問題・恋愛・パートナーシップをテーマにしたカウンセリング、悩み相談を行っています。

ヒプノセラピーを使って様々な問題を潜在意識からズバッと解決する 提案型カウンセリングです。

Studio Sou　HP

アメブロで恋愛テクニックに関するブログを書いています。

ダメンズ・2番手の女はもう卒業！20年以上彼氏が途切れない！ モテ女 恋愛心理カウンセラーが教える【恋愛のお作法】

Amebaブログはこちら