こんにちは。生きづらさを自分らしさへ変える パートナーシップ コンサルタント Studio Sou 竹内えつこです。

今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが、皆さんからのお悩みを受け付けている掲示板です（無料です）。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

感情はどこに？？

ご相談ありがとうございます。

まず最初に気になったのは、ご相談内容を読んで今のなつおさんご夫婦の状況についてはとってもよく分かるのですが・・・なつおさんの気持ちが全然書かれていないのです。
パートナーの浮気って・・・とってもショックな出来事だと思うのです。
でも今のなつおさんは【夫婦関係再構築】に意識が集中するあまりに、ご自身の気持ちを置いてきぼりにしているのではないでしょうか。

＞自分の奥さんじゃ出来ない事を出会い系でみつけたうちの妻とそんな行為をしてきて、その男怒りしかありませんでした。

相手の男性に対しての怒りはあると思いますが・・・他にはどんな感情がありますか？
一度、ご自身の心と向き合ってみてください。

怒り
悲しみ
絶望
孤独感

その他にも奥さんに対しての怒りや失望、裏切られた悔しさ・・・そんな気持ちもあるのではないでしょうか。
今のなつおさんは感情を感じられないくらい、大きく傷ついているのだと思います。

だから自分の感情に気づきたくないが故に【夫婦関係再構築】に向けて邁進しているのではないでしょうか。

＞妻と話し合い子供が小さい為、またお互いの両親が離婚していた為子供にそんな思いをさせてはいけないと思い、離婚は回避し再構築を選びました。

これって、自分の気持ちよりもお子さんのことを優先していますよね。。。
もちろん責任や世間体や、お子さんへの影響などを考えると離婚を回避するのが一番だという判断だったのだとは思いますが・・・
どうも私にはなつおさんが自分の気持ちを全て抑えて、無理やり理性的な判断をしているのだと思えてなりません。

なつおさんが【夫婦関係再構築】に向けて行動されていること自体は素晴らしいと思うのですが、どうかご自身の心を置き去りにしないでください。
なつおさんも奥さんも人間ですから、感情があるんです。
夫婦関係の修復には、お互いの感情面での解決も必要だと私は思います。

まずは傷ついたご自身の気持ちを解放することから始めてみませんか？

男性は自分の感情を表に出すことが苦手な方が多いですが、なつおさんはどうでしょうか？
誰か信頼できる人やカウンセラーに話すことができたら一番良いのですが・・・
それができない場合はノートに自分の気持ちを書き出してみたり、運動や筋トレなどで自分の感情を解放することもオススメです。
筋トレって自分の身体と向き合うことなので、自分の感情と向き合うのが苦手な男性は、まずは自分の身体と向き合うとことから始めても良いかもしれませんね。

被害者と加害者

次は【夫婦関係再構築】のために、今の奥さんの気持ちを考えてみたいと思います。

＞妻と会ってた男と会い、二度と会わない事と慰謝料の請求をしました。
＞その後妻と話し合いをして、妻は全部白状しました。

＞妻は自分でセックス依存症かもしれないと言っていたので、それも妻にカウンセリングを受けた方がいいのと、不特定多数とセックスしてきたので性感染症が怖いので病院行く事をすすめましたが、行くのが嫌なのか俺とはセックスしないから別に行かなくてもって思ってるのかわかりませんが病院に行く事を拒否してます。

浮気をしたのは奥さんなので、当然奥さんが悪いのですが・・・なつおさんが相手の男性に慰謝料の請求をしたり、奥さんにカウンセリングを勧めたり、病院に行くことを勧めたりすると・・・
奥さんは、なつおさんに責められていると感じると思うんです。
まぁ、もちろん浮気したのは自分だから責められるのは当然だと思っているとは思いますが、奥さんは奥さんで罪悪感を抱えているんです。
それをなつおさんが刺激し続けるとどうなるかと言うと・・・

いつか爆発します！

『あなたは自分が被害者で、私の方が悪い悪いって言ってるけど、今はあなたが私のことを責めている加害者じゃない！！』
と、いつの間にか被害者と加害者の立場が逆転することになってしまいます。

浮気は
した方（奥さん）が加害者、された方（なつおさん）が被害者
になりますが、なつおさんが奥さんを責め続けることで、いつしか
奥さんを責め続けるなつおさんが加害者、罪を責められ続けている奥さんが被害者
になってしまうんです。

夫婦関係を再構築したいのなら、奥さんに対する怒りは別の場所で（カウンセリングなど）解放して、奥さんに直接ぶつけないことをお勧めします。
そして、奥さんに『こうした方が良い』と何かを勧めることも、今はやめた方が良いと思います。

なつおさんからカウンセリングを勧められると（奥さんが自分でセックス依存症かも・・・と言ったとはいえ）『君が悪いんだ！だからカウンセリングを受けて治せ！』と言われているように感じてしまうかもしれません。
なつおさんから病院の受診を勧められると『君は色んな男とセックスして汚れているんだから、病院でなんとか治してこい！』と言われているように感じてしまうかもしれません。

奥さんも大人です。
ご自身で必要があると思ったらカウンセリングを受けに行ったり、病院に行ったりすると思います。
そこは奥さんの判断に委ねましょう。

夫婦のカウンセリングは奥さんの方から『私も一緒に行きたい』とおっしゃるなら良いと思いますが、なつおさん主導で夫婦カウンセリングを受けに行くことになると、奥さんは『なつおさんに言われたからとりあえず来ただけ』になってしまいますし『カウンセラーの前でなつおさんから私が悪かったと責められる』と感じてしまうかもしれません。

お二人の気持ちが『カウンセリングを受けて、二人の関係を良くしよう』と、同じ気持ちだったら、夫婦カウンセリングを受けることをオススメします。
私は夫婦カウンセリングをやっていますので、よければご利用くださいね。

Studio Souのセッションメニュー

心が先、身体は後！

次に気になったのはここです。

＞妻は毎日指輪をつけて、家事と育児を頑張ってくれているので、私としても再構築していつか妻と愛のあるセックスをしたいと思います。

セックスすれば、夫婦関係再構築になるのでしょうか？？？

＞最初の話し合いでは不貞腐れていたけど、今は再構築して１ヶ月ちょっと経ちましたが、何でも話し合いができる状態ではありますが、やはり自分とはセックスできないそうです。
＞理由は家族になったからそう言う気分になれないし、家でセックスはできないと言いました。
＞じゃあラブホならできるのかと思いましたが、無理みたいです。

私は職業柄、夫婦関係再構築を望む男性クライアントさんのお話を聞くことがありますが・・・多くの旦那さんが『奥さんとまたセックスできればゴール！！！』って考えているように感じるんです。（なつおさんがそうだというワケではありませんよ）
それって本当にゴールなのかなぁ？と、私は個人的に違和感を感じます。
なんか夫婦関係再構築と言いつつ、奥さんとまたセックスをすることにこだわりすぎている気がするんですよねぇ・・・

本当は皆さん、なつおさんがおっしゃるように『愛のある』セックスがしたいんですよね。
なので私は、じゃぁまずは『愛』の方を取り戻しませんか？と、ご提案することにしています。

男性にとって　セックスは自分の感情を出せるところ　なので、セックスすることで感情のつながりを取り戻せる　と考えているのだと思うのですが・・・
女性はそうじゃないんですよねぇ。。。

感情のつながりがあって　→ セックス＝身体でもつながりたい　なのです。
だから、心がつながっていない人とはセックスなんて考えられません。

なつおさんと奥さんに必要なのは、まずは心のつながりを取り戻すことです。
セックスはもっともっと後なのですっ！！！！（あ。思わず熱くなりました。すいません）

＞妻はずっと私のだらしないとこが嫌いで子供が産まれたら変わってくれると思ったけど、変わらなくこの人とは無理と思ったみたいです。
＞家族になってしまったからセックスが出来ないのもあったけど、私のだらしないとこが嫌いになってセックスしたくないと思ったみたいです。

本当の理由は『だらしないところが嫌い』だけではないと思うんです。
なつおさんがだらしないことによって、奥さんはどう感じていたのでしょうか？
何かネガティブな感情を感じ続けていたから・・・心のつながりを感じなくなってセックスしたくないと思ったのではないでしょうか。
セックスを拒否することは、ある意味『怒りの表現』でもあると思います。

私はなつおさんが家事や育児を手伝ったりすることよりも、奥さんの気持ちを理解して共感することの方が大事だと思います。
奥さんは一人で家事や育児に奮闘していて、寂しかったのかもしれません。
出産後にホルモンのバランスが乱れて、自分の感情のコントロールがうまくできずに困っていたのかもしれません。
なつおさんに助けて欲しかったのかもしませんよね。
孤独感を感じていたのかもしれませんよね。

そういう話を奥さんから聞き出してみませんか。
『とりあえず聞く』というテクニックや作業ではなく、時間をかけて奥さんの気持ちを聞き出して、理解してあげてください。
気持ちに寄り添ってあげてください。

そういう時間を重ねていく中で、お二人の心のつながりは戻ってくるのではないでしょうか。

加害者、被害者の意識を手放して、もう一度対等なパートナーとして、お互いを知り合っていくことが【夫婦関係再構築】で一番大切なことだと私は思います。

ご相談ありがとうございました。

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