【恋愛】失恋した後、優しくしてくれる男性に甘えたくなってしまうのはダメですか？【お悩み相談】

2020.04.7
お悩み相談, 心理学, 恋愛の問題

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今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

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今日のお悩みはコチラです。

私は付き合う気が無いけど、優しくしてくれる男性に甘えたくなっています。

最近、好きだった人を諦めました。
友達同士で２年くらいお互い気になっていたけど、うまくいかなくて、決定的なことがあり気持ち的にも物理的にも疎遠になりました。

彼と疎遠になった後、彼と仲のいい共通の友人男性が、アプローチしてくれます。
今まで彼と３人で遊んだりもしていて、実はこっそりクリスマスに誘ってくれたり、時折メールをくれたり。よく助けてくれます。
でも私があまり気乗りしないと察すると、強くは押してきませんでした。彼がいなくなってからは、以前より声かけてくれます。

正直、彼への気持ちが離れて恋愛が終わって、とてもとても疲れて悲しくて、友人の優しさに癒されていて何だか甘えてしまいそうです。
友人としては好きですが、付き合うとなると、彼の状況的(仕事や諸々の事情)に私には合わないな、と思っています。

それでも、遊びに誘われたら、付いて行ってしまいそう。
好意が分かるアプローチ受けていて、付き合う気ないのにどうなのかしら。
でも何だかもうすごく疲れて動けない。ひとときでいいから癒されたい。。

いやでも、友人グループ内での付き合いで、こじれたら他の友人たちとも交流しにくくなるし、、
モヤモヤとしています。

私、野良猫やん。。。

これからどんな恋愛をしたいのか、明確でないからブレるのでしょうか。
救命措置として、誘いに乗りたくなったら乗ってもいいのでしょうか。

自分で決めることですが、モヤモヤして相談させていただきました。
ご返答いただけると嬉しいです！

みどりさん

禁止じゃなくて、選べるように

ご相談ありがとうございます。

そうですねぇ・・・
失恋したからと言って、付き合う気もない男性と会うのって・・・ちょっと・・・どうなんでしょうか。
それって、良くないことだと思いますよ。

ダメ！！絶対！！！！

と、私が答えたら、みどりさんはどう思いますか？

なんだか人にダメ！って言われるほど、やりたくなりません？？
むしろ、今のみどりさんは心の中で『ダメ！絶対！』って、自分で自分にダメって言っている分、やりたくなっちゃいませんかぁ〜？？？（笑）

『この扉、絶対に開けないでくださいね！！！』と禁止されたら、開けたくてたまらなくなってしまうのが人間というものです。
仕方ないの。人間だもの。

で。

改めて、私の率直な回答はこれです。
失恋して心が弱っている時に優しくしてくれる人が現れたら・・・癒してもらって何が悪いの？

砂漠で喉がカラカラに乾いている時、目の前に水が差し出されたら誰だって飲みますよね！？
失恋して『ひとときで良いから癒されたい』と思ったら、癒されて何が悪いの？
別に良いじゃん。だって私、弱ってるんだもん。辛いんだもん。

みどりさん、私は一度こうやって自分自身に『しても良い』と許可を出してみることをオススメします。
自分の中で【禁止事項】にしておけばしておくほど、それがどうしても魅力的に見えちゃいますからね。
まずは禁止事項じゃなくする為に許可を出してみましょう！

そしてこの先がポイントです。
よぉっく聞いてくださいね。

自分の中で『しても良い』と許可を出せたら・・・

しても良いし、しなくても良い

と、自分で選べるようにしておいてあげることです。
これが大事！
自分でどうするかを選ぶんです。

『べき思考』をやめよう

したかったらしても良いし、別にしたくなかったらしなくても良いし・・・その時の自分の気持ちで選べるような状態にしておくんです。
そうするとね。
本当に必要じゃなかった場合は、選ばなくなるものなんですよ。
面白いですよね。

私たちって『こうするべき！』という『べき思考』に囚われていることって多いですよね。
でも、それを少し緩めてあげて『こうしても良いし、しなくても良い』にしてあげると、とっても心が軽くなります。

だって、どっちでもOKなんだもの！
どっちを選んだとしても、自分を責めることはなくなりますよ。

実はこれは昔、私が仲間のコーチングを受けた時にアドバイスで言ってもらったことなんです。
その時の私は『ちゃんとしなきゃ！って思いが強くて辛い』という相談をしたんです。
そしたら彼は（今はNLPのコーチとして活躍しています）『えっちゃん。ちゃんとしても良いし、ちゃんとしなくても良いんだよ。自分で選んでも良いんだよ』って、言ってくれたんです。

私はその時、まさに目からウロコ！！！

そうか！！！『ちゃんとしなきゃ！』って決めつけていたのは私で、それは自分自身で選ぶことができるんだ！！

と思いました。
その後も私の『ちゃんとしなきゃグセ』は多々出ていますが（笑）今までよりは随分楽になりました。

みどりさんも『べき思考』に囚われずに選べるようになると、今よりずっと楽になると思いますよ。