【恋愛】お酒に逃げる彼、理解したいけど・・・心が虚しいです【お悩み相談】

2021.04.7
お悩み相談, 心理学, 恋愛の問題

こんにちは。離婚・浮気・不倫・モラハラ・・・夫婦問題・恋愛のお悩みをズバッと解決！パートナーシップコンサルタント竹内えつこです。

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彼のことを応援したいし、理解したい。けど、私の心がなんとなく虚しいです

私の彼氏（34歳/同棲中）は、少し精神的に不安定なところがあります。
ストレスに弱く、よくお酒に逃げる人です。
「記憶を無くすために飲む！飲まないとやってられない！」と言っていて、ひどい時期だと週3ぐらいで朝帰りをします。
二日酔いで仕事を休むことも、たまにあります。

時々、居酒屋で出会った女性と仲良くなることもありますが、よっぽどのことがない限り浮気はしないと思っています。
ただ、そんな彼氏を見ていると、不安になる自分がいて……。

「体大丈夫かな？」
「仕事に影響が出ないかな？」
「アルコール依存症になったらどうしよう」
「でも、飲みにいくことを止めても、ストレス解消にはならないし……」
「浮気しないとはいえ、女の子と連絡先交換してたらやだなぁ」

そんな思いが私の中でグルグル回っています。
なので、彼が朝帰りをする日は眠りが浅くて辛いです。
夜中に何度も目を覚ますことも多いです。

最近は、終電間際や夜遅くに、彼に電話をかけても、無視されることも増えました。
彼には何度も「心配している」ということを伝えていますが、朝帰りは減らないですし、電話にも出ないし、なんだか私の存在が無視されているような感覚になります。
（帰ってくると、とても申し訳なさそうにしてますし、私の機嫌をとってくるのですが、それでもなんだか虚しい気持ち）

私はどうしたらいいんでしょう。
今は仕事も忙しいし、彼氏にとって息抜きになるお酒は必要なんだと頭では理解しているつもりなんですけど、心は虚しいです。

こんな相談をしたら、友達や家族には反対されることも多くて、誰にも言えません。
最近ではカウンセラーさんに相談することも増えて、どんどん依存してしまい、15万円も支払ってしまいました。
将来に向けて貯金しようと思っていたのに、こんなにお金を使ってしまった。
そう思うだけで、私の中でどんどん罪悪感が出てきます。

何から手をつけていいのやら。
アドバイスをいただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

aoiさん

彼の問題は彼の問題

ご相談ありがとうございます。

＞私はどうしたらいいんでしょう。
＞今は仕事も忙しいし、彼氏にとって息抜きになるお酒は必要なんだと頭では理解しているつもりなんですけど、心は虚しいです。

お酒の問題を抱えている彼に対して、どうしたら良いのか？ということですが・・・

今日はちょっとズバッと言っちゃおうかな。

【えつこからズバッと一言♡】
彼をコントロールしないこと！
彼の問題は彼にしか解決できません！

aoiさんが虚しさを感じるということは・・・

・自分が彼のことをこんなに心配しているのに
・自分がこんなに彼のために◯◯しているのに

と、思っていらっしゃるからですよね。
これは彼のことを自分の思い通りにコントロールしようとしていることになるのではないでしょうか。

・私が心配しているのだから、お酒はやめて欲しい
・朝帰りをしたりして、私を心配させないで欲しい

彼のことを心配している気持ちもあると思うのですが、どこか自分の為に・・・という部分がないでしょうか。

ちょっと厳し目な書き方になってしまいましたが

彼の問題は彼の問題、自分にはどうすることもできない

と、ちゃんと線引きすることが今のaoiさんには必要だと思ったからです。

彼の問題を自分の問題としてしまうと、どんどん虚しさを感じてしまうと思いますよ。

罪悪感を刺激しないこと

彼の問題を自分の問題としてしまうことで起こる弊害をもう少し書いておきましょうか。

＞最近は、終電間際や夜遅くに、彼に電話をかけても、無視されることも増えました。
＞彼には何度も「心配している」ということを伝えていますが、朝帰りは減らないですし、電話にも出ないし、なんだか私の存在が無視されているような感覚になります。
＞（帰ってくると、とても申し訳なさそうにしてますし、私の機嫌をとってくるのですが、それでもなんだか虚しい気持ち）

彼はaoiさんから電話がかかってくることで、罪悪感を感じていると思います。
罪悪感を感じているからこそ、電話に出る事ができないのではないでしょうか。

帰ってくるとaoiさんの機嫌を取ろうとするのも、彼の中に罪悪感があるからです。

今はこれくらいで済んでいますが、これが続くと・・・
彼はaoiさんに対する罪悪感をもう感じたくない！！と思うようになると思います。

aoiさんから電話がかかってくると、自動的に罪悪感が刺激されてしまいます。
そして罪悪感を感じなくする為に、さらにお酒に走るという事が起こってしまうかもしれません。

aoiさんが心配して電話をしたり、心配して彼に話をする事自体が彼をお酒に走らせてしまうことに繋がってしまうのです。

aoiさんが彼に対してできることは、彼を信頼するということだけです。
そして、必要があればいつでも彼を助ける準備はあるという姿勢を彼に見せ続けることです。

彼がストレスに弱い人なのだとしたら、彼のストレスが軽減できるようにaoiさんができることを考えてみるのはどうでしょう？

『外にお酒を飲みに行くよりも、家でaoiさんと一緒にいた方が癒される』と彼に思ってもらえるようになると良いですよね。

そもそもお酒は外じゃなくてお家でaoiさんと一緒に飲んでも良いでしょうし・・・
何か違う方法で彼のことをサポートできるようなことを考えてみましょう。