【動画】人と繋がるのが怖いです【人間関係】

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思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築!

パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。

今回は、私のブログの人気記事をYouTubeでも扱ってみました。

人と繋がるのが怖いです

ずっと寂しくて、でも、他人と繋がるのが怖いです。
自分と繋がることも怖いみたいです。誰かと関わることは自分の利益のために相手を利用することだと感じます。
それはあまりいい気持ちではありません。

心理学では「自分の気持ちを感じることが大切」とよく言うし、意識してみたこともありますが、通常の生活が送れなくなるほどバランスが崩れて辛かったです。

自分の気持ちを気にしていたら、これまでを生き抜くことはできなかったとも思います。

今までとても生きづらかったことに気付き、ここ3年ほど自分と向き合ってきたつもりです。
その間、私を支えると言ってくれた人もいましたが、依存、癒着の関係になり、距離を置かれ私の前からいなくなりました。

幼い頃から、家族や親族、学校の先生、職場の先輩など、身近な人の死が多く、失うことに強い恐怖を感じます。
失うことは怖いのに「ある」ことに気付くのは失くなってからだと気付き、それもまた辛いです。

寂しい→繋がる→失う→辛い→寂しい→繋がりたい→でもきっといなくなる→それなら繋がらない方がいい→じっとしていよう→寂しい→繋がりたい→でもきっといなくなる→それなら繋がらない方がいい→じっとしていよう→寂しい…
の無限ループから抜け出したいです。

学生時代から何で生きてるのかわからなくて、生きる意味をずっと探していました。

自分と繋がる、人と繋がるって、どうすれば良いのでしょう?

さえさん

※動画の都合上、お悩み文を一部編集させていただきました

動画では

・「自分は毒のような存在である』という罪悪感について

・身近な人を亡くした経験の影響は?

・感情を感じられない理由

・自分と繋がるとは?

についてお話ししています。

ブログで回答したのは2年前なので、私の回答も少し変わっています。

動画では、より実践的にできるワークをご紹介していますので、良ければご覧くださいね^ ^

ところで。

人と繋がるのが怖いと思ってしまう人って、人が嫌いなのでしょうか??

私は本当は人が大好きなのだと思います。

人が大好きだし、人と繋がりたいと思っているのに、何らかのブロックがあって繋がれないから苦しんでいるのですよね。

逆に他人に興味がない人は人と繋がること自体を求めないのではないでしょうか。

だから『人と繋がるのが怖い』と思っている人は、きっとそれだけ『人と繋がりたい』という気持ちがあるだと思います。

相談者さんのように、人と繋がりたいけど繋がれない人のブロックになっているものが解消されると良いなぁと願います。

ところで。
私は長い間『私は人見知りだから』と公言してきましたが、最近になって私は全く人見知りじゃなくて、むしろ人に興味ありありで色んな人に関わりたい♡という人だということを知りました^^;(周りのみんなは知っていたかもしれないけど)

私もきっと『私は人見知りだから』という言葉をブロックにして、自分の心を守っていたのだと思います。

ホント、自分のことって分からないものですよねぇ。

ではまた。

竹内えつこでした。

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