【3/26(土)オンライン】自分を愛する・信頼する 〜もっと私らしく生きる為に〜【心理学講座】


こんにちは。

【生きづらさを自分らしさへ 潜在意識から生まれ変わる】

ライフビジョン カウンセラー 竹内えつこです。

今日は2022年3月26日(土)14:00-15:30に開催する心理学講座のご案内です。

タイトルは

自分を愛する・信頼する 〜もっと私らしく生きる為に〜

です。

昨年『許して手放す 〜私が幸せになるために〜』という心理学講座を開催しました。

その講座の中のアンケートで多かったのが『許せないのは自分でした』というものでした。

自分を許せないって・・・どれだけ自分に厳しい方が多いのでしょう!!!

アンケートを読みながら『みんな、もっと自分のことを好きになれたら良いよね』と思ったので、今回の心理学講座のテーマは『自分を愛する・信頼する』にしました。

あなたが今、抱えている問題は『自分を愛せていない』ことが原因で起きているのかもしれません。

うまくいかない現実を作り出しているのは自分自身です。
自分の世界は自分が作っているのだとしたら・・・『自分を愛する』ことで、自分の世界を変えることができます。

この講座を通じてあなたが少しでも『自分のこと愛せるかも?』と思ってもらえるように、そしてもっと自分らしく生きる選択ができるようになってもらいたい!と願っています。

自分らしく生きられないのは、自分を愛していないから?

・いつも頭の中で自分を責めてしまう
・自分らしく生きられていないと感じる
・漠然と生きづらい
・なかなかパートナーができない
・うまく行かない恋愛ばかり繰り返している
・気づいたらハードワークしている
・パワハラやモラハラにあいがち
・自分に価値があるなんて思えない

こんなお悩みを抱えている方はいませんか?

そんなみなさんにお聞きしたいのですが・・・

皆さんは、自分のことは好きですか?

日本人は謙虚な人が多いということもありますが、なかなか『私は自分のこと好きですっ!』と自信を持って答えられる人は少ないかもしれませんね。

私はどうなの?と言うと・・・今は自分のことは好きですが、昔は自分のことを好きかどうかなんて考えたこともありませんでした。

昔の私はかなり自分に厳しく生きていて、それこそ『自分にご褒美をあげましょう♡』『もっと自分を甘やかして良いんですよ♡』なんてことを言われたとしても『え?なぜ?こんな私に?』と思うような人でした。

この『こんな私』と言うのが、私はポイントだと思うんです。

自分が自分のことを『こんな私』と思っていたら、自分に良いものや良い環境を与える気になれないのではないでしょうか。

誰でも愛している人には優しくしたいと思うし、デートでは相手が喜ぶような場所に連れて行ってあげたいと思うし、素敵なプレゼントをあげたいと思いますよね。

でも、全く興味がない人や嫌いな人に対してはそもそも関わりたくないし、嫌味を言ってキツく当たるかもしれないし、相手に辛い思いをさせたいと思ってしまうかもしれないし、プレゼントなんてあげるわけないじゃん!と思うのではないでしょうか。

これを自分と置き換えて考えてみてください。

自分のこと愛していたら、自分に優しくできたり、自分が喜ぶような環境を与えたり、自分にご褒美のプレゼントをあげたいと思えると思います。

でも、自分のことを愛せていないと、自分で自分を責めるような思考をしたり、自分を苦しい環境に身を置いたり、自分にご褒美を与えようとは考えないのではないでしょうか。

だから現実で

・いつも頭の中で自分を責めてしまう
・自分らしく生きられていないと感じる
・漠然と生きづらい
・なかなかパートナーができない
・うまく行かない恋愛ばかり繰り返している
・気づいたらハードワークしている
・パワハラやモラハラにあいがち
・自分に価値があるなんて思えない

というような問題が起こってくるのです。

そして自分のことを愛せていないと『私はこれはやりたい!』『これが欲しい!』『こんな私になりたい!』という、自分の気持ちに応えず禁止するようになると思います。

つまり、自分を愛せていないと

・やりたいことにチャレンジできない
・欲しいものに手を伸ばせない
・なりたい自分になれない(自分を好きになれない)

これが続くことで、どんどん自分らしさが失われていくのではないでしょうか。

あなたが『自分らしく生きられていない』『なんか生きづらい』と感じているのだとしたら、それはもしかしたら自分が自分を愛せていないからかもしれません。

自分を愛せない!3つのネガティブな感情

私たちが手放しに『私は自分のことが好きっ!』と答えられないのはなぜでしょう?

もしかしたら、自分に対する評価のハードルが高いのかもしれません。

みなさんは、こう考えることはありませんか?

他人は許せるけど、自分は許せない!

例えば。
『後輩がミスしても許せるけど、自分が同じミスをしたら絶対に許せない!』という方は、後輩さんに対するハードルに比べて自分に対するハードルすごく高いんだと思うんですよね。

でも・・・なんでそんなに自分に対するハードルを上げているのでしょうか?

私たちが自分へのハードルを上げて自分を愛せないのは、こんな感情が原因かもしれません。

・無価値観

・罪悪感

・比較

どれも心理学においてはネガティブな感情とされているものです。

私には価値がないから、自分のことは愛せない!

私は罪深い存在だから、自分のことは愛せない!

私は◯◯じゃないから、自分のことは愛せない!

講座ではこのネガティブな感情を手放して、自分をもっと愛する、もっと信頼する、そして自分らしく生きるためにワークやイメージワークを交えながらお話ししていきたいと思います。

こんな人にオススメです

・いつも頭の中で自分を責めてしまう
・自分らしく生きられていないと感じる
・漠然と生きづらい
・なかなかパートナーができない
・うまく行かない恋愛ばかり繰り返している
・気づいたらハードワークしている
・パワハラやモラハラにあいがち
・自分に価値があるなんて思えない

この講座を受けると、こうなります

・自分責めから解放され、自分のやりたい事に許可が出せるようになります
・自分らしく生きられるようになります
・生きづらさを手放して、軽やかに生きられます
・自分に相応しいパートナーを見つけられます
・うまく行かない恋愛を手放せます
・自分に合った職場環境に出会えます
・周りからの愛情を受け取れるようになります
・自分を大切に扱う事ができます

講座詳細

自分を愛する・信頼する 〜もっと私らしく生きる為に〜

【講座内容(予定)】
・自分を愛するとは
・自分を愛せないことで起きる問題
・3つのネガティブな感情(無価値感、罪悪感、比較)
・ネガティブな感情をプラスに変える
・自分を愛し、信頼する為に大切なこと
・自分らしく生きるとは
・自分を愛するイメージワーク

【日時】
日時:2022/3/26(土)14:00-15:30

【会場】
会場:オンライン(ZOOM)

【アーカイブ配信について】
講座開催後、3日程度でお申込みいただいた方全員にアーカイブのURLをお送りします。
2週間限定でご覧ください。

【料金】
3,300円(税込)

※事前払い制です。銀行振り込みまたはPayPal
※受講料入金後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。

【申し込み期日】
2022年3月25日(金)24:00

★キャンセル規定★
キャンセル料:セミナーの1週間前までのキャンセルは50%、それ以降は100%となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。

お申し込みはこちらからどうぞ

みなさんにお会いできることを楽しみにしています^^

講座に関してはこちらのブログもご覧ください↓

↓↓↓↓自分を愛する第一歩は、自分の◯◯を聞くこと↓↓↓↓

↓↓↓↓体の不調は自分を愛せていないサイン?↓↓↓↓

↓↓↓↓自分を愛することで、パートナーシップが変わる?↓↓↓↓

↓↓↓↓告知動画、撮影しました↓↓↓↓

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