こんにちは。
離婚・浮気・不倫・モラハラ・・・夫婦問題、恋愛のお悩みをズバッと解決！ パートナーシップ コンサルタント竹内えつこです。

お悩み相談チャンネル【自武女 Aルーム】の第19回目の動画がアップされました〜！

実は今回は私はお休みしております^^;

今回のご質問はこちら。

4人のカウンセラーからの回答はこちら！！

今回は私は収録をお休みさせてもらったのですが、私だったらどう回答しているかなぁ・・・と考えました。

私も昔はハードワークだったり、相手に尽くす恋愛をしてきました。

質問者のMさんの場合は『自分がすり減ってしまう・・・』と感じていらっしゃるようですが、私は今振り返るとハードワークする自分も尽くしまくっちゃう自分のことも意外と好きでした。

人のために何かしてあげたい！！！

それが昔も今も私を動かすエネルギーだからです。

Mさんはもしかしたら、自分がすり減っちゃうくらいハードワークできたり、相手に尽くしたりできるくらいの大きなエネルギーをお持ちなのではないでしょうか？

ハードワークしてしまう、尽くしてしまうことの原因としては、Mさんの中に罪悪感や無価値感があることが考えられますが・・・

それは一旦、置いておいて。
自分の中にとても大きなエネルギーがある！ということを認めてみるのも一つの手だと私は思います。

会社のために役に立ちたい！
彼のために何かをしてあげたい！

これって、罪悪感や無価値感からの行動かもしれないけれど、前提にはきっと愛がありますよね。
自分が大切にしたいこと、大切にしたい人だからこそ、そこまで自分のエネルギーを注げるのではないでしょうか。

まずは『私って、めっちゃ愛と大きなエネルギーを持ってる人なんだ！！！』とMさんが自分のことを認めることで、じゃぁ次はそのエネルギーをどうやって使っていくか？に考え方をシフトさせることができると思います。

人のためにばかりエネルギーを使って自分をすり減らすのではなく、そのエネルギーの一部を自分に向けてあげこともできるようになると思いますよ。

それは『自分を愛する』ということです。

Mさんが自分を愛することを続けていくうちに『そっかー。私、別にそんなに頑張らなくても大丈夫じゃん』と思えるかもしれないし『頑張ってない私も、結構好き』って思えるかもしれない。
または逆に『つい頑張っちゃう私も可愛いかも』と思えるようになるかもしれません。

そして自分の価値を自分が認めることで、自分の中にある大きなエネルギーをこれから何に使っていくのか選べるようになると思います。

恐れや焦燥感から自分のエネルギーを使うのと、自分が選択して自分のエネルギーを使うのとでは、感じ方が全然違います。
『私は、これが好きだからやってる！！！』と思ってエネルギーを使っていると、そこまで自分がすり減ったとは感じないですよね。

『頑張らない、そのままの自分』というMさんの希望からはちょっと違うかもしれないですが『つい頑張っちゃう私』が『そのままの私』でも良いじゃないですか^ ^

そんな自分を好きになれるかどうか？が大切なのではないでしょうか。
どんなMさんでも価値はありますし、つい頑張っちゃう、尽くしちゃうMさんも私は可愛いと思いますよ♡

 

動画でお悩みを取り上げて欲しい！という方、お悩み相談はこちらからどうぞ。
もちろん無料です！！！

お悩み相談はコチラ

自武女Aルームの5人のカウンセラーはこちら！

センシュアルライフ ナビゲーター
Kuniho　

とら子　

自己肯定感 カウンセラー
まり

心と体のセラピスト　
maico　

パートナーシップコンサルタント竹内 えつこ（私ね！）

自分がいない回の動画を初めて見ましたが・・・4人のカウンセラーはみんなすごく良い回答だったし、みんなズバッとしすぎず優しいカウンセラーだし、みんなすごい良い仲間じゃーん(T_T)と、1人で感動していました（気持ち悪い女）

ぜひ皆さんもご相談、ご質問をお寄せくださいね。

次回の動画もお楽しみに〜！！

ではまた。

☆★☆お知らせ☆★☆
このブログの更新情報などをメルマガでお届けします！

ご登録はコチラからどうぞ！

Studio Sou 竹内えつこ メルマガ登録

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・共感だけのカウンセリングじゃ物足りない！
・スバっと言ってもらいたい！
・現実的で理論的なアドバイスが欲しい！

そんなあなたをお待ちしています♡

対面セッション【東京 恵比寿・オンライン】
※お悩みに合わせたアロマを使用した アロマハンドトリートメントつき♡（対面のみ）

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
セッションメニューを見る

 

【インスタ始めました！】
良ければフォローお願いしますっ！！！
下記アイコンをクリックしてね！

counseling_sou

【LINE@やってます！】
LINE@ではぷちお悩み相談（一往復　無料！）をやっています。
ブログの更新情報やセミナー情報などをお届けします。
お友達登録お願いします♡

ブログの感想などは、下記のコメント欄または
info@counseling-sou.com
までメールをお送りくださいませ。

もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ

竹内えつこのプロフィールはこちら

Studio Souは東京 恵比寿にあるカウンセリングルーム。
離婚・浮気・不倫・モラハラなど、夫婦関係・恋愛に関するカウンセリング、悩み相談を行っています。
様々な問題をズバッと解決する提案型カウンセリングです。
Studio Sou　HP