孤独感を感じるほど、誰に愛して欲しかったのでしょうか？

残念ながら、孤独感を誰かに埋めてもらうことはできません。
でも、自分の力で解消することができますよ！

今日も『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーのお弟子さんたちが、皆さんからのお悩みを受け付けている掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

自分を必要以上に責めないで

ご相談ありがとうございます。

＞あんなにいい旦那がいるのにどうして！？なにが不満なの！？と。
＞きっと、私がおかしいのだと思います。

ゆりなさん。
決しておかしくなんかありません！
ゆりなさんは、ただ彼のことを愛しただけなのですから。

それだけ愛せる人に出会えたことが、素晴らしいことだと思いませんか？
不倫の恋愛って、そもそも罪悪感を感じることが多いのですが・・・必要以上にご自身を責めないでください。

不倫するだけの理由があったんです。
彼との恋愛が必要な理由があったんです。

思考では『不倫はいけないこと』だと思いますが、仕方ない時もありますよ。
だって、必要だったんだもの。それがないと、うまく生きていけなかったかもしれないんだもの。
世間はゆりなさんのことを責めるかもしれませんが、自分で自分のことを責めるのはやめましょうね。

カウンセラーという職業上、私は色んな方のお話を聞きますが、皆さん自分のことを責めすぎなんじゃないかなぁ？って思うんですよ。
周りがいくら自分に優しくしてくれても、自分自身が自分に優しくなかったら・・・これが一番辛いんじゃないでしょうか。

本当は誰に愛されたかったの？

ゆりなさんは子どもの頃から深い喪失感や孤独感を感じていたのですね。

＞私の家は新興宗教を熱烈に信じており、それに馴染めなかった私は幼少期から深い孤独を感じていました。
＞過保護な母に生活のことをすべて先回りしてやってもらい、教えを強く信じていれば何の問題もない。
＞くよくよしてるのは信仰心がないからだ。と言われ続け、ちゃんと信じられない自分は落ちこぼれなのだと思い続けてきました。

そして過保護なお母さんだったのですね・・・
子どもの頃のゆりなさんって、お母さんの支配が強すぎて『自分らしさ』『自分は何をしたいのか』を考えることができなかったのではないでしょうか？
なんとなく、お母さんの願いを叶えるような子ども時代だったのかなぁと想像しました。

もしかしたら、それが今の依存心に繋がっているんじゃないかと私は思います。

子どもの頃、お母さんが全てを先回りしてやってくれていました。何もできないゆりなさんを助けてくれ、ゆりなさんのやることを決めてくれるお母さん。
ゆりなさんの行動はお母さんに左右されていました（これは癒着の状態です）
ゆりなさんが自分を落ちこぼれだと責めていたのは、自分がお母さんの望むような娘になれなかったからなんだと思います。
ゆりなさんはそれだけお母さんのことが大好きだったのでしょう。

そして結婚した後は、旦那さんにお母さんと同じ役割を望んでいたのではないでしょうか。

＞夫はそんな私を助けてくれて結婚してくれて、この人を頼れば何の問題もない…と思っていたのですが、もともと自己肯定感が高く人の指図は受けず、やりたいようにやるアウトローの夫。

旦那さんは最初ゆりなさんを助けてくれましたが、お母さんのようにはしてくれませんでした。
ゆりなさんを受け入れ、頼らせてくれたり、導いてはくれませんでした。
新築の家に住んでも、育児に教育的でも、いいパパでも、ゆりなさんは旦那さんのそういう所に不満を感じていたのではないでしょうか。
子どもの頃に感じていた孤独感を、結婚することでまた感じることになったのです。

そこに不倫の彼の登場！

＞そこに不倫の彼と出会い、私を理解したい、助けたいと言われ続けどっぷりハマってしまったのです。
＞不倫の彼も彼で、奥さんに必要とされていないような悲しみを抱えていました。
＞共感されて優しい言葉をかけられ、自信をなくしていた女性の部分も受けいられれて本当に嬉しかったのです。

うーん。
この彼がゆりなさんに与えてくれたものって・・・本当はそもそもはお母さんから与えてもらいたかったものなんじゃないですか？

つまり、こういうことです
【えつこからズバッと一言♡】
ホントはお母さんにもっと愛されたかったんじゃない？

孤独感を埋めてもらいたかった相手は、不倫の彼でもなく、旦那さんでもなく・・・本当はお母さんだったんじゃないでしょうか？
子どもの頃のゆりなさんは大きな孤独感を感じるくらい、お母さんに愛して欲しかったんです。
本当はゆりなさんは、お母さんにもっと愛されたかったんじゃないでしょうか？

子どもの頃のゆりなさんは、お母さんを新興宗教に取られてしまったと感じていたのかもしれません。
自分が新興宗教に馴染めなかったから、お母さんに愛してもらえなかったと感じていたのかもしれません。
お母さんに愛されない自分を『自分は落ちこぼれだ』と責めていたのかもしれません。

すごい深読みしまくりなんですけど（いつものことか？）こう考えてみたらどうでしょうか？
今の彼に依存してしまうのは、お母さんから与えてらいたかったものを与えてくれるから。
彼はお母さんの代わりを担っているんです。そう考えると『別れるのが怖い』っていうこともすごく納得できるような気がしませんか？

癒着しているお母さんと離れることって・・・身を引き裂かれるほどつらいことですから。

孤独感を埋めるには

じゃぁ、どうすれば良いの！？って話になるんですけど・・・

まずはお母さんへの気持ちを書き出してみましょう。
子どもの頃の孤独感、寂しかったこと、過干渉で嫌だったこと・・・どんな感情でも構わないので、たくさん書き出してみましょう。
子どもの頃に我慢していた気持ちが、きっとたくさんあると思うんです。
そういう気持ちを一度全部、出してしまいましょう。

そしてカウンセリングなどでお母さんとの関係を整理すること、癒着を切ることがオススメです。

次は孤独感についてですが・・・
これは誰かに解消してもらうことはできないと思います！（キッパリ）

あ。ガッカリしないでください！でもなんとかできる方法はありますから！！！

私もゆりなさんと同様、ずっと孤独感を抱えて生きてきました。
なんだか『生きている感覚』があまりないのです。無感覚になるくらいの大きなブラックホールのような孤独感だったのです。
私はブラックホールのような孤独感を埋めるために、いろんなものをブラックホールに放り込んで来ました。

仕事、食べ物、男・・・

どれだけ放り込んでも、そのブラックホールは埋まることがありませんでした。

で、私は気づいたんです。

自分の孤独感を埋められるのは自分しかいない

寂しい時は寂しい、悲しい時は悲しい、そんな自分の気持ちに自分が寄り添ってあげることができれば、孤独感は少しずつ薄らいでいきます。
【自分の孤独感を癒せるのは自分】これってとても心強いと思いませんか？

ゆりなさんが不倫の彼から与えてもらったものは

・理解
・共感
・助け
・優しい言葉
・女性としての自信

ですが、これは全部自分で自分に与えることもできるものです。

・自分を理解すること
・自分の気持ちに寄り添うこと
・自分を助けること
・自分に優しい言葉をかけること
・女性としての魅力を自分の中に見つけること

これを続けることで、彼に対する依存が少なくなってくるのではないでしょうか。
自己肯定感が上がれば、彼に振られることに恐怖を感じることはなくなりますよ。

私はその後、だいぶ孤独感を感じることが少なくなってきました。
ゆりなさんも、誰かに依存するのではなく、次は自立→相互依存に向かっていけると良いですね！

応援しています。

ご相談ありがとうございました。

ブログの感想などは、下記のコメント欄または

info@counseling-sou.com

までメールをお送りくださいませ。

また『私の場合はどうなのかな？』『私も相談したい！』という方はメールでご相談をお送りください。

ブログ上でお答えします^ ^

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ

【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！】

潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング

【こんな問題に悩んでいませんか？】

・離婚を切り出された

・家庭内別居

・浮気 / 不倫

・モラハラ

・セックスレス

・ダメンズ / 問題があるパートナー

・不倫 / 複雑恋愛 / 離婚後の恋愛

【こんな人にオススメ】

・普通のカウンセリングでは解消できなかった悩みがある

・いつもと違う角度から問題にアプローチしたい

・過去と向き合うよりも、未来を変えたい

ヒプノセラピーで潜在意識にアプローチして、あなたのお悩みを解決に導きます！

【東京 恵比寿・オンライン】

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築する ヒプノティックカウンセリング

※カウンセリングの後、お悩みに合わせたアロマを使用したアロマクラフトを作ります（対面のみ）

体験カウンセリング60分：9,800円（税込）

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

カウンセリング メニューを見る




竹内えつこのプロフィールはこちら

過去に開催したセミナー動画を販売しています。

セミナー動画販売


メディア、雑誌などに200本以上の記事を掲載。

取材・メディア掲載情報


※取材、心理学コラムなどの執筆依頼、講演依頼、その他に関するお問い合わせはお問い合わせフォームからどうぞ

お問い合わせ


☆★☆無料メルマガのご案内 ☆★☆

自分を大切にするための気づきや、パートナーシップを育てる学びをメールでお届けしています。


メルマガは

・恋愛・夫婦関係・人間関係のお悩みへのヒント
・ブログやYouTubeの更新情報
・メルマガ読者限定！特別カウンセリングのご案内
・セミナー・ワークショップのお知らせ
・たまに出てくるプライベートな話も♪


パートナーシップや自己肯定感、心の整え方に関心のある方は、ぜひご登録くださいね。


ご登録はコチラからどうぞ！


Studio Sou 竹内えつこ 無料メルマガ登録


【インスタ始めました！】

良ければフォローお願いしますっ！！！
下記アイコンをクリックしてね！

counseling_sou

YouTubeチャンネルはこちら

【LINE@やってます！】

LINE@ではぷちお悩み相談（一往復　無料！）をやっています。

お友達登録お願いします♡

もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ


Studio Souは東京 恵比寿にあるカウンセリングルーム。

夫婦問題・恋愛・パートナーシップをテーマにしたカウンセリング、悩み相談を行っています。

ヒプノセラピーを使って様々な問題を潜在意識からズバッと解決する 提案型カウンセリングです。

Studio Sou　HP

アメブロで恋愛テクニックに関するブログを書いています。

ダメンズ・2番手の女はもう卒業！20年以上彼氏が途切れない！ モテ女 恋愛心理カウンセラーが教える【恋愛のお作法】

Amebaブログはこちら