「やる気が出ない」「人と関わるのが面倒」と感じるとき、それは停滞や怠けではなく、心が次のステージに進むサインかもしれません。

モヤモヤの裏には「新しい出会い」や「次の生き方」が眠っています。
そのサインをどう活かすかで未来の見え方は変わります。

今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
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ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

人と関わりたいのに関わりたくない、その矛盾

ご相談ありがとうございます。

＞人と繋がりたい。結婚したい、理想の人と出会いたい。稼ぎたい。とあんなに切望していたのに
＞今では「なんかめんどくさいな」「それより休みたいな」「他人と好み、感覚が合わないしな」「成長とかしたくない」と人と関わることも億劫になり、こうやったらいいなと思うことはあっても行動にうつすことは何もしてません。

「人と繋がりたい、結婚したいと思っていたのに、今はめんどくさい」「本当に人に興味がないのかもしれない」というのは決して珍しいことではなく、心理学的に見ると心の中で二つの欲求がせめぎ合っている状態だと思います。

・本当は誰かに愛されたい、安心したいという欲求
・でも人と関わると疲れる、傷つくのは嫌だという防衛本能

この二つが同時に存在すると、頭では「動かなきゃ」と思っても体がついていかない…そんな矛盾した状態になります。

＞なんて言うんでしょう、エネルギーが満ちる生き方を大切にするようになり
＞自分の内側が満たされてきたからなのか、毎日穏やかに豊かに暮らしていて、無理をしない生き方になったからか本当に人生の目的も何もありません。

今は自分の内側のエネルギーが満ちる生き方を大切にされているとのことですが、
これは実はとても素晴らしい変化で、心理学的には回復のプロセスに入っているサインだと思います。

人は長い間「頑張らなきゃ」「結果を出さなきゃ」と自分を追い込んでいると、心がすり減ってしまいます。

そして、その後「もう頑張らなくていいや」と感じられるのは、心が自分を守るために休息を取ろうとしているから。

＞元々人に興味がないかもしれません。
＞お金を稼ぐことに興味がないのかもしれません。それすらも分かりません。

なんだか無気力になってしまったり、自分が分からなくなってしまったり…
「目的がない」のは怠けではなく、心が本来のバランスを取り戻している途中なのです。

＞昔は「稼ぎたい！」と頑張って色々やってきたのですが結果は出ず。
＞頑張ってもしんどいしもう頑張りたくないとシングルですけどパートで気ままに働いています。
＞どうやって生活出来てるのか不思議な人生を生きています。

にゃんさんは「どうやって生活できているのか不思議」と書かれていますが、これって実はとてもすごいことなんです。

なぜなら、頑張ることをやめても生活できているというのは人や環境に恵まれている可能性が高いからです。

「一人で何もしていないようで、実は周りに支えられている」――ここに気づくと、自分の人生が“孤独”ではなく“繋がり”の中で成り立っていることが見えてきます。

そして、その恵まれた環境に感謝できるようになると、人との関わり方も自然に柔らかく変わっていくと思いますよ。

次のステージに行くサイン

＞エネルギーが満ちるって話も誰にも伝わらないし、けどこのままひとりなのか、けどなんか色々めんどくさいしな。
＞今後、自分の未来も見えず、モヤモヤしています。何かヒントが欲しいです。

「このまま何もしないでいいのかな」と不安になるかもしれません。

でも、心のエネルギーが満ちてくると、ある日ふっと「これやってみたい」「誰かと話したい」という気持ちが自然に湧いてきます。
やる気は頭で作り出すものではなく、内側から湧き上がる感情だからです。

そして「このまま一人なのかな」「でも人と関わるのはめんどくさい」――この揺れは、心が次のステージに行きたいと告げている証拠でもあります。
モヤモヤはネガティブではなく、「新しい自分に出会う準備が整ってきたよ」というサインなのです。

だから、今のにゃんさんに必要なのは「自分を追い立てること」ではなく、「心が動いたときに小さく試すこと」だと思います。

例えば、ちょっと気になる本を手に取る、入ったことのないお店に入ってみる、やったことない事にチャレンジしてみる、趣味を探して楽しんでみる、それだけでも充分な一歩です。

これはにゃんさんだけに起きていることではありません。

「頑張らなきゃと思っていたのに力が入らない」「やる気が出ないまま時間だけが過ぎていく」――そんな経験は誰にでもあるのです。

実は、長く頑張りすぎた人が回復していくとき、多くの方が同じように「やる気が出ない」「このままでいいのかな」と感じるのです。
もしあなたも同じようにモヤモヤしているなら、心が次のステージに進もうとしているサインかもしれません。

やる気が出ない、モヤモヤする…その裏には必ず「新しい出会い」「次の生き方」が眠っています。
そのヒントを一緒に見つけるのが、カウンセリングの役割です。

「このモヤモヤを抜けたい」「未来を見えるようにしたい」と思ったら、ぜひ安心できる場でお話ししてみませんか？
あなたの“次の扉”を開くお手伝いができれば嬉しいです。

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竹内えつこでした。

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