思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！
パートナーシップ コンサルタント 竹内えつこです。さっきソファーでお昼寝していたら、生徒さんから電話がかかってきて目が覚めました^^;
女子って無性に眠くなる時あるよね〜！
そんな時にお昼寝できた私ってスゴい！
そんな感じで無理矢理（？）自分に花マルをつけて今日も生きています。
とは言えちょっとした罪悪感に襲われてこのブログを書き始めているあたり、私ってまだまだ自己肯定できていないのかもしれません。。。
というのは全くの前置きにもならない（えっ！？）余談です。
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『モニターセッションとは言え皆さんの貴重なお時間とお金をいただいてセッションをやるからには、最高のセッションをやりたい！』という真面目な私は（自分で言うと怪しさ満点！笑）今日もヒプノセラピーの復習をしておりました。
そこで今日、私の頭に残ったフレーズを皆さんにご紹介します。
それは
「こうなりたい」というビジョンがないと、潜在意識は進んでいけない
というものです。
今日はビジョンの大切さについてお話しします。
自己概念が自分を作る
ヒプノセラピーでは潜在意識にアプローチして色々なことを行います。
潜在意識の特徴は
・素直
・思い込んだ通りに行動する
・良い、悪いの区別がつかない
・現実、非現実の区別がつかない
などです。
簡単にまとめると、潜在意識はそこにある【思い込み】を良いか悪いか判断することなく、その通りに素直に行動する習性があるのです。
例えば・・・
潜在意識に『私は人から愛される』という自己概念があれば、現実の世界でも『私は人から愛されているんだ！』と感じること出来事が起こります。
周りの人からの愛を受け取り『愛される私』という人生を送ることができます。
逆に潜在意識に『私は人から愛されない』という自己概念があれば、現実の世界で誰かから文句を言われたと感じたり、仲間外れにされたと感じたり、『やっぱり私は人から愛されないんだ・・・！』と実感する出来事が起こります。
そして『愛されない私』と思い込んだまま人生を送ることになります。
両者の違いはたった１つ。
潜在意識に『私は人から愛される』という思い込みがあるか『私は人から愛されない』という思い込みがあるかの違いだけです。
潜在意識は、私たちの意識の90％以上を占めると言われています。
普段は意識することはありませんが、私たちの意識の90%以上を占めているということは、それだけ大きな影響力を与えることができるということなのです。
なので、ヒプノセラピーのセッションを行う上では『潜在意識に何をインストールするか』がポイントになってきます。
潜在意識の働きでは、ポジティブなイメージをインストールすれば、ポジティブな結果になります。
逆にネガティブなイメージをインストールすれば、ネガティブな結果になるからです。
ビジョンを具体化する
ヒプノカウンセリングのセッションに【婚活をしているけど、うまくいかない！！！】というお悩みを抱えている方がいらっしゃったとしましょう。
私はまずカウンセリングでこんなことをお聞きすると思います。
どんなことを「うまくいかない」と思っているのか？
まずは問題とその状況の確認をします。
・そもそも男性と出会う機会がない？
・良いと思える男性と出会えない？
・デートしても2回目に繋がらない？
・お付き合いすることになっても、すぐに振られてしまう？
などなど、何が「うまくいかない」と感じていらっしゃるのか、その状況を確認します。
そしてその次は
問題の原因は何か？
を探っていきます。
「うまくいかない」状況になっている原因はどこにあるのか？
・本当は結婚したくない？
・実は彼氏ができるとめんどくさいと思ってる？
・過去の恋愛の傷が残ってる？
・ご両親からの影響はない？
・子どもの頃に何か原因がある？
・「うまくいかない」原因になっている思い込みがある？
・自分自身についてどう思ってる？
などなど・・・様々な角度から原因を探ります。
原因が見つかったら『じゃぁその原因をどのようにして改善していこうか？』という流れになるのですが、実はそれよりももっと重要なことがあります。
その問題を解決してどうなりたいのか？
というビジョンです。
【婚活をしているけど、うまくいかない！！！】というお悩みの場合は【彼氏ができる】または【結婚する】ということがビジョンになると思いますよね？
でも【彼氏ができる】または【結婚する】が達成できれば相手はどんな男性でも良いのか？と言うと・・・そんなことはないですよね。
・どんな男性とお付き合いしたいのか？
・どんな男性と結婚したいのか？
・どんなパートナーシップを築きたいのか？
などなど、具体的なビジョンを作る必要があります。
つまり問題解決の為には【彼氏ができる】または【結婚する】をゴール（問題解決）にするのではなく、その先のビジョンをしっかり設定しておく必要があるのです。
・彼氏ができたら、どんなパートナーシップを築きたいのか？
・結婚したら、どんな家庭を築きたいのか？
潜在意識はインストールされたビジョンに向かって進んでいきます。
そしてそれは具体的であればあるほど、現実化しやすいものです。
ヒプノセラピーのセッションでは問題解決のために様々なセラピーを行いますが、問題解決のためのゴールとビジョンの設定を重視します。
潜在意識はどこに向かうのか指示されないと動き出すことができません。
冒頭でお話しした
「こうなりたい」というビジョンがないと、潜在意識は進んでいけない
ということですね。
だから問題解決の為にはビジョンを具体的に設定することがとても大切なのです。
ビジョンにはメリットが必要
『問題解決の為にはビジョンを設定することが大切だ』とお話ししてきましたが、ビジョンを設定する時には『そもそもそのビジョンが自分にとってメリットがあるかのどうか？』もしっかり考えておきたいところです。
ビジョンには『そのビジョンを達成したい！』と思える自分にとってのメリットが必要なのです。
私たちは達成するビジョンに何かメリットがないと、そのビジョンを達成したい（問題を解決したい）と思うことはありません。
想像してみてください。
【彼氏ができる】がビジョンだったとしても・・・
・彼氏ができたら自分の自由な時間がなくなるなぁ
・彼氏ができても元彼みたいに浮気されるかもしれないなぁ
・彼氏ができたら自分の素を見せなきゃいけないのが怖いなぁ
・彼氏ができても男性とスキンシップするのってちょっと嫌悪感があるなぁ
本心ではこんな風に思っていたとしたら、本当は【彼氏ができる】というビジョンにメリットを感じていないということになりますよね。
人はメリットを感じないものを欲しいとは思いません。
それがビジョンだったら、そのビジョンを魅力的に感じることはないでしょう。
自分にとって魅力的と思えないビジョンを潜在意識にインストールしようとしたとしても、『嫌だな』と潜在意識が拒否するのでそのビジョンに進んでいくことはありません。
なので、自分にとってメリットのあるビジョンを設定することがとても大切なのです。
ブロックを外すアプローチ
潜在意識は素直な性質を持っていますが、ビジョンをインストールする前に否定的な考えがあった場合はそれを上書きすることはできません。
新しいビジョンをインストールしたい場合は、まずブロックになっている否定的な考えを手放す必要があります。
ヒプノセラピーのセッションでは、あなたにとってそのビジョンが本当に魅力的なものなのか？そこに何かブロックになる思い込みや抵抗はないか？を確認しながら進んでいきます。
その抵抗やブロックは
・いつから始まったのか？
・誰かからの影響なのか？
・子ども時代の経験からなのか？
・過去の体験の影響なのか？
・前世の影響なのか？
などなど、様々な角度から確認していきます。
通常のカウンセリングも同じように色々な確認をしながら進んでいくのですが、ヒプノセラピーの場合はその確認範囲が過去だけではなく前世まで及ぶと思っていただければ良いと思います。
なんとなくイメージは伝わりましたでしょうか？
今、あなたが抱えている問題を解決したい！と思ったら、まずは
問題解決のゴール（ビジョン）を具体的に設定すること
そして
ビジョンには必ずメリットが必要
これが大切です。
問題を解決したいと思っているけど、全然解決しないんだよなぁ・・・と思っている方はゴール設定が足りないのかもしれないですね。
またはゴール（ビジョン）は設定できているけれど、実はそこにメリットを感じていないのかもしれません。
もし良ければ私と一緒に具体的なビジョンを作って問題解決に取り組んでみませんか？
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