【恋愛】ことあるごとに別れを切り出してくる彼と、どう向き合えば良いでしょうか【お悩み相談】

2023.11.28
お悩み相談, 心理学, 恋愛の問題

不安になったときは言葉だけにとらわれず態度を見てみましょう。
男性は女性よりも言葉のコミュニケーションが苦手です。
態度を見ることで、相手の本心が分かりますよ。

『男性は口が達者な5歳児』です。
考え方を変えて、最強のマインドを手に入れましょう！

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パートナーシップコンサルタント竹内えつこです。

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今日のお悩みはコチラです。

別れたがり彼氏との向き合い方

お世話になっております。
すぐに私から離れようとする彼氏とどうやって向き合っていけばいいのか悩んでおり、ご相談させてください。

私の彼氏は、婚約破棄（結婚相手にお金持ち逃げされる）や親友の死、親の死などが立て続いて発生しており、精神的に不安定なところがあります。
そんななか、最近彼に病気が見つかり、更に追い討ちをかけて不安定な精神状態になってしまいました。

その状態だからなのか、自分がいることで私を不幸にしたくない、これ以上私の時間を自分で消費させたくない、という言葉で、ことあるごとに私と別れようとしてきます。

しかし、そういうことをしながら、言葉では好きとか一緒にいたい、と言います。
（私は、毎回あなたが好きで一緒にいたいが私の幸せだよ、と伝えています。)

私は、好きや一緒にいたいと言っていることが彼の本質だと思っていて、信じたいのですが、毎回こういうことがあると疲弊します。

根気強く一つ一つ向き合っていくしかないのでしょうか。
お互いがこれからもずっと一緒にいるために、今の私に何ができるでしょうか。

ぱなこさん

言葉よりも態度を見て

ご相談ありがとうございます。

＞その状態だからなのか、自分がいることで私を不幸にしたくない、これ以上私の時間を自分で消費させたくない、という言葉で、ことあるごとに私と別れようとしてきます。

これは言われる側も辛いですよねぇ・・・

『自分がいることで私を不幸にしたくない、これ以上私の時間を自分で消費させたくない』と言われるということですが、実際に『別れよう』とも彼から言われるのでしょうか？

また、彼は別れの為の行動（連絡を断つ、会わないようにする）などを示しているのでしょうか？

＞しかし、そういうことをしながら、言葉では好きとか一緒にいたい、と言います。

この文章から、もしかしたら『別れよう』という決定的な言葉は口にしていなかったり、実際に何かの行動には移していないのではないかなぁ？と私は感じました。

ぱなこさんにまずできることは、彼の言葉よりも行動や態度を見ることだと思います。

『自分がいることで私を不幸にしたくない、これ以上私の時間を自分で消費させたくない』と言葉では言っていても、ぱなこさんと一緒にいるということは、彼はぱなこさんと本当に別れる気はないのだと思います。

男性は女性に比べて感情のコミュニケーションをするのが苦手です。

そして女性よりもボキャブラリーが乏しい男性が多いです。

彼は自分の中にある辛い気持ちや罪悪感を『自分がいることで私を不幸にしたくない、これ以上私の時間を自分で消費させたくない』という言葉として表現しているだけなのではないでしょうか。

本心は別れたいのではなく、自分の辛い感情を聞いて受け止めて欲しいのだと思います。

ここは彼の言葉よりも行動や態度を見て『彼は本当は私と別れたいと思っているワケではない！』と、思っていただけると良いと思います。

そして、別れを匂わせつつもぱなこさんと一緒に居続けるということは・・・彼はぱなこさんに甘えているのだと思います。

そう考えると、彼は小さな男の子みたいで可愛くないですか？

『男性は口が達者な5歳児』とも言いますし、次に彼が同じようなことを言ってきたら『もう・・・また別れる詐欺発言して！！でも、彼って私に甘えちゃってるんだなぁ♡』と思えるようなマインドになると最強だと思いますよ^ ^

＞私は、好きや一緒にいたいと言っていることが彼の本質だと思っていて、信じたいのですが、毎回こういうことがあると疲弊します。

そうですよね・・・
いくら彼の態度を見たり、マインドを変えたりしても、疲弊するものは疲弊しますよね。

そんな時は彼の気持ちに寄り添っている自分を盛大に褒めてあげてくださいね。

そして、頑張っている自分にご褒美をあげてください。

愛情深いぱなこさんだから、今の彼と一緒にいられるのだと思います。

たまには信頼できるお友達やカウンセラーに愚痴ったりしても良いと思います。

自分の心もケアしつつ、彼と向き合ってみてください。

彼の為にできること

＞お互いがこれからもずっと一緒にいるために、今の私に何ができるでしょうか。

先程はぱなこさんご自身ができることをお話ししたので、次は彼に対して何ができるか？についてお話ししたいと思います。

＞私の彼氏は、婚約破棄（結婚相手にお金持ち逃げされる）や親友の死、親の死などが立て続いて発生しており、精神的に不安定なところがあります。
＞そんななか、最近彼に病気が見つかり、更に追い討ちをかけて不安定な精神状態になってしまいました。

今の彼の状況を考えると、彼はたくさんのネガティブな感情を抱えているようですね。

婚約破棄をされると、自分の存在を否定されたように感じます。

身近な人の死は、喪失感、孤独感、罪悪感を感じます。

病気を抱えているると、常に不安が付き纏いますよね。

そんな彼の為に今のぱなこさんができることは、彼の価値を見て伝えてあげることではないでしょうか。

＞（私は、毎回あなたが好きで一緒にいたいが私の幸せだよ、と伝えています。)

これを実践されているのはとても素晴らしいことだと思うのですが、更に彼の価値も伝えてあげるともっと良いと思います^ ^

彼の価値を伝え続けることで彼の自己肯定感も上がっていくと思いますし、それだけの価値を自分の中に見てくれているぱなこさんのことを今よりももっと信頼するのではないでしょうか。

ぱなこさんのこと、応援しています！

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