パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す
パートナーシップ コンサルタント
竹内えつこです。
突然ですが、11月26（金）19:30〜 ココロノオフィス主催 心理学講座を担当することになりました！！！
タイトルは
許して手放す 〜私が幸せになるために〜
です。
今回は【心理学講座4回シリーズ 年末大掃除スペシャル】という大タイトルで講座を開催します。
全4回はこんな感じです↓
11/5（金）桐山慶子
エゴまみれな私の心の大掃除！
〜今愛している人をもっと愛する私に生まれ変わる〜
11/26（金）竹内えつこ ※私ね！
許して手放す
〜私が幸せになるために〜
12/3（金）椙山眞伍（ヤタ）
都合のいい女を本気で卒業するために
〜犠牲と補償行為〜
12/22（水）田村洋子
大掃除のあとは新春を迎える用意！
〜予祝。芽吹くわたしをみつめる〜
先日、ココロノオフィス講師陣と根本カウンセラーで講座の打ち合わせをしたのですが『全体のテーマどうする？』という話になった時に『ちょうど年末だし、大掃除ってテーマで良いんじゃね？笑』という非常にざっくりとした提案（誰の提案だっけ？根本さん？）が・・・
そして・・・
それが見事に採用されました！！！(笑）
私は自分が講座を担当する時にどうやってテーマを決めるかと言うと、考えた時に降ってきたテーマを採用することにしています。
つまり・・・そう！思いつきです（偉そうに言うな）
でもそのテーマが降ってきたということは、きっと今の私が取り上げるべきテーマに違いない！
そして、それはきっと受講生の皆さんの役に立つに違いない！
そう思って、私自身も今回のテーマである【許し】と向き合ってみたいと思います。
許せない！の奥には何がある？
あなたには許せない人はいますか？
私は、います。
心の中で『アイツ、氏ネ！』と今でも思う相手、それは私の元夫です。
私の元夫はモラハラ夫でした。
当時の私は苦しめられ、自己肯定感が爆下りし、辛い日々を送っていました。
当時は辛かったですが、振り返ってみるとそんな元夫がいたから私は心理学を再び勉強することになったし、今やカウンセラーとして自分の経験を皆さんの役に立ててもらえるような立場になったわけなので、感謝する点もなきにしもあらず。。。。
なのになのに。
なぜ、私は未だに元夫が許せないのでしょうか？
過去の私は元夫に苦しめられたけど、今の私は多分、自分の人生の中で一番生き生きとのびのびと、幸せに生きています。
今の自分は幸せなのに、私はなぜまだ元夫のことを許せていないのでしょうか？
と・・・ここまで書いていて、なぜか涙が止まらなくなってきました（我ながら怖い）
私は自分で気づいてしまったのです。
私は『元夫を許さない！』と思い続けることで、元夫と今でも繋がろうとしているのです。
そして、自分自身をずっと罰し続けているのです。
元夫はモラハラだったけど、彼は彼なりに私を愛してくれていたことを私は知っていました。
私たちが離婚する前、元夫がサインした離婚届をもらいに行った時、彼がモジモジと何か話したそうにしているのに私は気づかないフリをしました。
翌日の朝、元夫から『えっちゃん。本当に今日、離婚届を出しに行くの？』と電話がかかってきた時『そうだね。今日は良い天気だから出しに行くよ！』と切り捨てて、元夫に何も言わせませんでした。
私は知っていたんです。
本当は『離婚届、まだ出さないで欲しい』って、元夫が言いたいであろうことを。
でも、私はそれを無視しました。
元夫が私を愛してくれているほど、私は元夫のことを愛していなかったからです。
と言うか、私は彼が望むほどの愛を返せないと思ったからです。
結婚している時、いつも何かある度に元夫から『えっちゃんは、俺のことを愛していない！』と文句を言われました。
私なりには愛していたつもりだったけど・・・多分、元夫にはそれでは全然足りなかったのです。
私たちが離婚してかなりの年月が経ちましたが、私は今も元夫に罪悪感を抱えているようです。
そして、その罪悪感が私に『元夫を許さない！』と思い続けさせているのだと思います。
『許さない！』と思い続けることで彼のこと、そして自分の罪を忘れないようにしているのです。
そして、私が元夫を許してしまったら彼はひとりぼっちになってしまうかもしれない。。。
そんな思いから、元夫のことを『許さない！』と思い続けることで、彼をずっと手放さないでいるのです。
※余談ですが、先日私の姉に『元夫の消息について知ってる？』と聞いたところ（元夫は元々は姉の知人でした）『知るわけねーわ！知りたくもねーわ！』と返ってきました。きっとこれが普通の反応ですよね^^;
『許す』は自分を幸せにするために
あなたは、なぜその人のことを許せないのでしょう？
・辛かった過去の自分が報われないから？
・許してしまったら、相手とのつながりがなくなってしまうから？
・罪悪感を感じ続けられなくなるから？
・許せない状態がデフォルトになってしまって、今更手放せないから？
・自分のアイデンティティがなくなってしまいそうだから？
いろんな理由があると思いますが、誰かを『許せない！』という思いは、実は自分を幸せにしないものなのです。
誰かのことを『許せない！』と思い続けているうちは、ベクトルは相手に向いています。
その状態では、自分のことを見ることができません。
それはつまり相手ばかりを見ていて、自分を幸せにすることを考えるに至れない状態なのです。
今回のテーマは『許して手放す 〜私が幸せになるために〜』ですが、もしかしたらあなたが許しを考えた時に『憎い相手をなんで許さなきゃいけないの？』と疑問が湧くかもしれません。
『許したら相手は良いかもしれないけど、私には何も良いことないじゃん！！』と思うかもしれません。
私は許すことに理由が必要だとしたら、それは相手のためではなく【自分を幸せにするため】だと思います。
相手を許せない ＝ 自分を罰し続けている
自分をそこから解放してあげましょう。
そして、許して、その思いと相手を手放して・・・自分を幸せにしませんか？
年末、最後に向き合うには相応しい（！？）テーマですが、ちょっと重たいテーマでもありますよね・・・
最後は軽やかな気持ちで新年を迎えられる講座にしたいと思っています^ ^
私もいよいよ元夫を許して、幸せになるぞっ！！
皆さんと一緒に、許しのプロセスを進んでいければ嬉しいです。
【講座内容詳細（予定）】
・許せない！の奥にある感情
・許しと罪悪感
・許しと執着
・許して手放すとは
・許しのプロセス
・私を幸せにするために
・許して手放すイメージワーク
【日時】
日時：2021/11/26（金）19:30-21:00
【会場のご案内】
会場：ココロノオフィス神楽坂セミナールーム ／ オンライン（ZOOM）
住所：〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通：東西線・神楽坂駅１番出口徒歩１分、大江戸線・牛込神楽坂駅Ａ３出口徒歩５～７分、東京メトロ・飯田橋駅Ｂ３出口徒歩１０～１２分、ＪＲ総武線・飯田橋駅西口徒歩１３～１５分
地図：地図はこちら
【オンライン参加のご案内】
オンライン会議システムZoomにて配信いたします！
【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのＵＲＬをお送りします。
１週間限定でお楽しみいただければと思います。
【料金】
単発受講：3,300円（税込） ※会場／オンライン同一料金です。
全4回講座まとめ買い：8,800円（税込）
※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。
※このセミナーは20歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
【申し込み期日】
前日18時にて受付フォームを閉じさせていただきます。
オンライン受講をご希望の方はそれまでにお申し込み・入金をお願いします。
また、会場受講をご希望される方は、それ以降は問い合わせフォームよりお申し込みいただき、当日現金払いをお願いします。
★キャンセル規定★
キャンセル料：セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
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