「勇気を出して連絡先を渡したのに、返事がない…」

そんなとき、自分を責めたくなってしまうかもしれません。
でもいちばん大切なのは、“踏み出せた自分”を優しく認めてあげること。

恋愛が怖くならないように、今できることを一緒に考えてみませんか？

今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
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今日のお悩みはコチラです。

男性や恋愛が苦手な原因

ご相談ありがとうございます。
そしてまず、私は声を大にして言いたい。

よくぞ勇気を出して、連絡先を渡しました！！！

これって、本当にすごいことだと思います。
しかもただ渡しただけじゃなくて、「ご飯に行きたい」という気持ちをちゃんと添えて。

多くの人は、そこまでできません。

「好意がある」と伝えるのって、ものすごく勇気がいりますし「嫌われたらどうしよう」と不安になりますよね。

＞相手とはフランクに話せますが、私がもともと男性や恋愛が苦手なので、恋愛系の話ができず…半年以上、なかなか一歩踏み出せませんでした。

ワイさんは「男性や恋愛が苦手」とおっしゃっていました。

ちょっとこの部分について掘り下げて考えてみたいと思います。

実際にはワイさんにお話を聞いてみないと分かりませんが、「男性や恋愛が苦手」と思う理由には様々な背景があると思います。

たとえば、過去の恋愛で傷ついた経験があったり、好きな人とうまくいかなかった記憶が、心のどこかに残っていたとします。

そうすると…

「どうせ私なんかうまくいかない」
「好きになったらまた傷つくだけ」

そんなふうに、自分を守るために“苦手”というラベルを貼ってしまうことがあります。

あるいは、子どもの頃から「男性はちょっと怖い」とか、「気を遣わなきゃいけない存在」だと感じていた人もいます。

お父さんや男兄弟との関係、また思春期の人間関係で自然と身についた“警戒心”が、大人になってもそのまま残ってしまっているのかもしれません。

そうすると…

「男性に近づくのが怖い」
「近づいたら、嫌な目に遭ってしまうかもしれない」

そんなふうに思って、男性を避けてしまうこともあると思います。

＝＝＝＝

理由は人によって様々ですが、恋愛に対して“緊張”や“怖れ”があるのは、決しておかしいことではありません。

でも、今回ワイさんが連絡先を渡したことは、その「怖れ」を少しだけ乗り越えた瞬間だったと思うのです。

だからこそ、
「やっぱり私は恋愛が苦手なんだ」
「こんなことするんじゃなかった」
なんて思わないでほしいと思います。

恋愛がうまくいくかどうかよりも、まずは
“私って、ちゃんと気持ちを伝えられる人になってきてるんだ”
そこを見てあげてほしいなと思います。

今回の出来事を“苦手”をまた強化する材料にするのではなくて、「それでも私、ちょっとずつ前に進んでるな」と、自信に変えてもらえればと思います。

返事が来ないとき、どう振る舞えばいい？

＞ご相談したいのは、この先どう振舞ったらいいかです。

そしてご相談の本題、「この先どう振る舞ったらいいか」についてですが――
いちばん大切なのは、自分を守ることだと私は思います。

連絡先を渡してから3日、返事がないとのこと。
この沈黙に対して、「脈なし」と思うのも当然の感情ですよね。

でも、ここで大切なのは、「相手の気持ちを深読みしすぎない」ことです。
連絡をくれない理由は、いろいろ考えられます。

・迷っているのかもしれない
・プライベートで何かバタバタしているのかもしれない
・あるいは、どう返したらいいのかわからずに、時間が経ってしまっているのかもしれない

もちろん、「脈がないから連絡しない」という可能性もあります。

でも、客観的に考えて現時点では「わからない」のが正直なところです。

＞やっぱり返事が無いことがお返事と考えて、メモには触れない方がいいのでしょうか。

だから、「返事がないということはお返事」と捉えて、ここで一度“区切り”をつけるのも、ワイさん自身の心を守るためには必要かもしれません。

＞直接会った時に今まで通りに振る舞うとして「メモ見てくれました？」と確認しても大丈夫でしょうか。

そして、「メモ見てくれました？」と聞くかどうか、ですが。
私だったら・・・聞かなくていいと思います。

なぜなら、その質問は、ワイさんが傷つく可能性が高いからです。

もし相手が「見ましたよ」だけで流してきたり、気まずそうな反応をしたとしたら…
その瞬間に、ショックを受けるでしょうし、また自分を責めてしまいそうじゃないですか？

だからこそ、今まで通りに振る舞うのがいちばん自然で、大人な対応だと思うのです。
その態度が、ワイさんの誠実さや優しさを、きっと相手にも伝えてくれるはずです。

＞それとも、私も行動できたことは嬉しいですが、恥ずかしすぎるし、相手に気まずい思いをさせてしまって申し訳ないので、暫く会わない方が良いのでしょうか。

そして、「しばらく会わない方がいいのか」という点について。

これはワイさんのお気持ち次第です。

恥ずかしくて顔を合わせるのが辛い…というなら、無理に行く必要はありません。
でも、「会ったら普通に話せそう」という気持ちが少しでもあるなら、今まで通りで大丈夫です^ ^

むしろ、照れながらでも今まで通りに接することができたら、それはとても素敵なことだと思います。

＝＝＝

今回の経験は、失敗でも間違いでもありません。

「私は、行動できた」
「私は、ちゃんと気持ちを表現できた」
「私は、前よりも恋愛に近づけた」

この小さな一歩は、きっとワイさんの中で、これからの恋に繋がる“強さ”になっていきます。

どうか自分の気持ちに誇りを持ってくださいね。

もし今回のことで、「やっぱり私って恋愛に向いてないのかも…」なんて思いが浮かんでしまったら・・・
そんなときは、ひとりで抱え込まなくても大丈夫ですよ。

恋愛が怖くなったとき、過去の傷が疼いたとき、安心して気持ちを話せる場所があると心強いものです。

カウンセリングでお話を伺いますので、必要なときにいつでも頼ってくださいね。

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竹内えつこでした。

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