「勇気を出して連絡先を渡したのに、返事がない…」

そんなとき、自分を責めたくなってしまうかもしれません。
でもいちばん大切なのは、“踏み出せた自分”を優しく認めてあげること。

恋愛が怖くならないように、今できることを一緒に考えてみませんか？

今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

男性や恋愛が苦手な原因

ご相談ありがとうございます。
そしてまず、私は声を大にして言いたい。

よくぞ勇気を出して、連絡先を渡しました！！！

これって、本当にすごいことだと思います。
しかもただ渡しただけじゃなくて、「ご飯に行きたい」という気持ちをちゃんと添えて。

多くの人は、そこまでできません。

「好意がある」と伝えるのって、ものすごく勇気がいりますし「嫌われたらどうしよう」と不安になりますよね。

＞相手とはフランクに話せますが、私がもともと男性や恋愛が苦手なので、恋愛系の話ができず…半年以上、なかなか一歩踏み出せませんでした。

ワイさんは「男性や恋愛が苦手」とおっしゃっていました。

ちょっとこの部分について掘り下げて考えてみたいと思います。

実際にはワイさんにお話を聞いてみないと分かりませんが、「男性や恋愛が苦手」と思う理由には様々な背景があると思います。

たとえば、過去の恋愛で傷ついた経験があったり、好きな人とうまくいかなかった記憶が、心のどこかに残っていたとします。

そうすると…

「どうせ私なんかうまくいかない」
「好きになったらまた傷つくだけ」

そんなふうに、自分を守るために“苦手”というラベルを貼ってしまうことがあります。

あるいは、子どもの頃から「男性はちょっと怖い」とか、「気を遣わなきゃいけない存在」だと感じていた人もいます。

お父さんや男兄弟との関係、また思春期の人間関係で自然と身についた“警戒心”が、大人になってもそのまま残ってしまっているのかもしれません。

そうすると…

「男性に近づくのが怖い」
「近づいたら、嫌な目に遭ってしまうかもしれない」

そんなふうに思って、男性を避けてしまうこともあると思います。

＝＝＝＝

理由は人によって様々ですが、恋愛に対して“緊張”や“怖れ”があるのは、決しておかしいことではありません。

でも、今回ワイさんが連絡先を渡したことは、その「怖れ」を少しだけ乗り越えた瞬間だったと思うのです。

だからこそ、
「やっぱり私は恋愛が苦手なんだ」
「こんなことするんじゃなかった」
なんて思わないでほしいと思います。

恋愛がうまくいくかどうかよりも、まずは
“私って、ちゃんと気持ちを伝えられる人になってきてるんだ”
そこを見てあげてほしいなと思います。

今回の出来事を“苦手”をまた強化する材料にするのではなくて、「それでも私、ちょっとずつ前に進んでるな」と、自信に変えてもらえればと思います。

返事が来ないとき、どう振る舞えばいい？

＞ご相談したいのは、この先どう振舞ったらいいかです。

そしてご相談の本題、「この先どう振る舞ったらいいか」についてですが――
いちばん大切なのは、自分を守ることだと私は思います。

連絡先を渡してから3日、返事がないとのこと。
この沈黙に対して、「脈なし」と思うのも当然の感情ですよね。

でも、ここで大切なのは、「相手の気持ちを深読みしすぎない」ことです。
連絡をくれない理由は、いろいろ考えられます。

・迷っているのかもしれない
・プライベートで何かバタバタしているのかもしれない
・あるいは、どう返したらいいのかわからずに、時間が経ってしまっているのかもしれない

もちろん、「脈がないから連絡しない」という可能性もあります。

でも、客観的に考えて現時点では「わからない」のが正直なところです。

＞やっぱり返事が無いことがお返事と考えて、メモには触れない方がいいのでしょうか。

だから、「返事がないということはお返事」と捉えて、ここで一度“区切り”をつけるのも、ワイさん自身の心を守るためには必要かもしれません。

＞直接会った時に今まで通りに振る舞うとして「メモ見てくれました？」と確認しても大丈夫でしょうか。

そして、「メモ見てくれました？」と聞くかどうか、ですが。
私だったら・・・聞かなくていいと思います。

なぜなら、その質問は、ワイさんが傷つく可能性が高いからです。

もし相手が「見ましたよ」だけで流してきたり、気まずそうな反応をしたとしたら…
その瞬間に、ショックを受けるでしょうし、また自分を責めてしまいそうじゃないですか？

だからこそ、今まで通りに振る舞うのがいちばん自然で、大人な対応だと思うのです。
その態度が、ワイさんの誠実さや優しさを、きっと相手にも伝えてくれるはずです。

＞それとも、私も行動できたことは嬉しいですが、恥ずかしすぎるし、相手に気まずい思いをさせてしまって申し訳ないので、暫く会わない方が良いのでしょうか。

そして、「しばらく会わない方がいいのか」という点について。

これはワイさんのお気持ち次第です。

恥ずかしくて顔を合わせるのが辛い…というなら、無理に行く必要はありません。
でも、「会ったら普通に話せそう」という気持ちが少しでもあるなら、今まで通りで大丈夫です^ ^

むしろ、照れながらでも今まで通りに接することができたら、それはとても素敵なことだと思います。

＝＝＝

今回の経験は、失敗でも間違いでもありません。

「私は、行動できた」
「私は、ちゃんと気持ちを表現できた」
「私は、前よりも恋愛に近づけた」

この小さな一歩は、きっとワイさんの中で、これからの恋に繋がる“強さ”になっていきます。

どうか自分の気持ちに誇りを持ってくださいね。

もし今回のことで、「やっぱり私って恋愛に向いてないのかも…」なんて思いが浮かんでしまったら・・・
そんなときは、ひとりで抱え込まなくても大丈夫ですよ。

恋愛が怖くなったとき、過去の傷が疼いたとき、安心して気持ちを話せる場所があると心強いものです。

カウンセリングでお話を伺いますので、必要なときにいつでも頼ってくださいね。

カウンセリングはこちら

ワイさんのこと、応援しています！

竹内えつこでした。

ブログの感想などは、下記のコメント欄または

info@counseling-sou.com

までメールをお送りくださいませ。

また『私の場合はどうなのかな？』『私も相談したい！』という方はメールでご相談をお送りください。

ブログ上でお答えします^ ^

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ

【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！】

潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング

【こんな問題に悩んでいませんか？】

・離婚を切り出された

・家庭内別居

・浮気 / 不倫

・モラハラ

・セックスレス

・ダメンズ / 問題があるパートナー

・不倫 / 複雑恋愛 / 離婚後の恋愛

【こんな人にオススメ】

・普通のカウンセリングでは解消できなかった悩みがある

・いつもと違う角度から問題にアプローチしたい

・過去と向き合うよりも、未来を変えたい

ヒプノセラピーで潜在意識にアプローチして、あなたのお悩みを解決に導きます！

【東京 恵比寿・オンライン】

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築する ヒプノティックカウンセリング

※カウンセリングの後、お悩みに合わせたアロマを使用したアロマクラフトを作ります（対面のみ）

体験カウンセリング60分：9,800円（税込）

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

カウンセリング メニューを見る




竹内えつこのプロフィールはこちら

過去に開催したセミナー動画を販売しています。

セミナー動画販売


メディア、雑誌などに200本以上の記事を掲載。

取材・メディア掲載情報


※取材、心理学コラムなどの執筆依頼、講演依頼、その他に関するお問い合わせはお問い合わせフォームからどうぞ

お問い合わせ


☆★☆無料メルマガのご案内 ☆★☆

自分を大切にするための気づきや、パートナーシップを育てる学びをメールでお届けしています。


メルマガは

・恋愛・夫婦関係・人間関係のお悩みへのヒント
・ブログやYouTubeの更新情報
・メルマガ読者限定！特別カウンセリングのご案内
・セミナー・ワークショップのお知らせ
・たまに出てくるプライベートな話も♪


パートナーシップや自己肯定感、心の整え方に関心のある方は、ぜひご登録くださいね。


ご登録はコチラからどうぞ！


Studio Sou 竹内えつこ 無料メルマガ登録


【インスタ始めました！】

良ければフォローお願いしますっ！！！
下記アイコンをクリックしてね！

counseling_sou

YouTubeチャンネルはこちら

【LINE@やってます！】

LINE@ではぷちお悩み相談（一往復　無料！）をやっています。

お友達登録お願いします♡

もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ


Studio Souは東京 恵比寿にあるカウンセリングルーム。

夫婦問題・恋愛・パートナーシップをテーマにしたカウンセリング、悩み相談を行っています。

ヒプノセラピーを使って様々な問題を潜在意識からズバッと解決する 提案型カウンセリングです。

Studio Sou　HP

アメブロで恋愛テクニックに関するブログを書いています。

ダメンズ・2番手の女はもう卒業！20年以上彼氏が途切れない！ モテ女 恋愛心理カウンセラーが教える【恋愛のお作法】

Amebaブログはこちら