連絡が途絶えて、不安で心が揺れるのは、それくらい彼を大切に思っていたから。
でも、もしかしたら彼は、前の恋の傷を癒してくれる“絆創膏くん”だったのかも。
彼に感謝しながら、「また恋ができた自分」を褒めて、これからは自分の心を大事にしてあげてくださいね。

今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ

今日のお悩みはコチラです。

揺れる気持ちは当然

＞さすがにメンタル安定していて愛情深い（と、自分でも思っている）私でも爆発して長文ラインをおくりつけてしまいそうになるくらい、心がモヤモヤです。

まず、こんなにモヤモヤしまったり心が揺れるのは、かろさんがおかしいからではありません。
2ヶ月も毎日やり取りして、遠距離なのに会いに来てくれて、優しい言葉をたくさんかけてくれた。

その彼に惹かれるのは、とても自然なことですし、体の関係も持ったのなら気持ちが深くなるのは当然だと思います。

＞カウンセラーの方のおっしゃることは、第一に優先すべきは自分の心のケアですよね。

そうです。
まずは自分の心のケアが一番です！

まずは「これだけ好きになったんだもんね」と、その気持ちを認めてあげてくださいね。

＞自分をどう癒すか、これから魅力的な女性になって彼や彼以上の人と出会い愛し合う方法を知りたいです！

かろさんのおっしゃる「この前」がいつ頃なのかは分かりませんが、傷ついているときにすぐに行動したい！という気持ちはとっても分かるのですが・・・

急がば回れです！

かろさんが
・リラックスできることって何でしょう？
・やっていて「楽しい♪」と思えることって何でしょう？
・行ってみたいところ、やってみたいことはありますか？

傷ついた自分を癒す時間を自分にたくさん与えてあげてくださいね。

彼の態度と自分の価値は無関係

＞この前2か月ぶりに再会し、彼のお誕生日が近かったのでサプライスでお祝いしました。
＞そして、今回は私も合意の上で大人の関係になりました。
＞しかし、その後3日間、連絡全く来ない！！！！
＞彼が勧めてくれたお店に行ってきたよ～おいしかった、と当たり障りのないLINEを3日目に送るも未読。さすがにやられた～と思いました。

こういうとき、つい「私に魅力がなかったからかな」「もっと素敵な女性だったら…」と自分を責めてしまう方が多いんです。

でも、彼が未読スルーしたり連絡してこなかったりするのは、かろさんのせいではありません。
それは彼の事情や、彼自身の心の問題であることがほとんどです。

だから、かろさんの価値が下がったわけではありませんし、かろさんは今のままで十分に魅力的なんですよ。

＞1回目のデートで迫られ「好きじゃないとしません！！！」と拒否。
＞次はないかなーと思いきや、そこから毎日LINEが続くようになりました。

こうやって、男性から強く求められるということは、かろさんには女性としての魅力があるということですよね。

連絡が来なくなったから・・・ではなく、「私は男性から求められる魅力があるんだ」と、そちらの方を見てみてください。

婚外恋愛に求めているもの

かろさんは、ご結婚されているということですが、ここでひとつ自分に問いかけてみてほしいんです。

私は、この関係に何を求めていたんだろう？

かろさんが、彼との関係（婚外恋愛）に求めているものってなんでしょう？

・ときめき
・優しさや癒し
・必要とされる感覚
・女性として見てもらえる喜び
・尊敬や承認の言葉

おそらく、彼との関係の中で、こうしたものが満たされたから嬉しかったのではないでしょうか。

でも、実はこれらの多くは、自分でも自分に与えることができるものなんです。

・女性として大切にされたいなら、自分で自分の美しさを大事にする。
・優しくされたいなら、自分に優しい言葉をかける。
・必要とされたいなら、自分が果たしている役割や価値を見つめてあげる。

もちろん、誰かから与えてもらえたら嬉しいものですが、自分でも満たせるようになると、相手に過剰に求めすぎず、心に余裕が生まれます。

心に余裕が生まれると、相手の言動と自分の価値を切り離しやすくなります。

そして、その心の余裕が、実はもっと魅力的に見えるポイントにもなると思いますよ。

もしかしたら彼は「絆創膏くん」？

＞彼とは仲直り（いまでも彼は私を尊敬し、好きだと言ってくれている）しましたが、奥さんが束縛気質なこともあり、彼とは職場以外全く会えていません。
＞LINEも必要連絡事項以外していません。
＞彼を引きずりまくっていることが辛すぎて、はじめてマッチングアプリというものに手を出しました。

彼とは失恋後のタイミングで出会われたとのこと。

と言うことは・・・
もしかしたら彼は、前の恋で傷ついたあなたの心を癒すために現れた「絆創膏くん」だったのかもしれません。

かろさんは彼のおかげで、前の恋のことを少し忘れられて、また誰かを好きになる気持ちを取り戻せたのではないでしょうか。

そして、「私、また恋愛できるんだ」と思えるようになれたのではないでしょうか。

そういう意味では、彼はもうお役目を果たしてくれたのかもしれません。

いずれは彼に感謝して、手放していきましょう！

そして、次はもっと素敵な恋をしてください^ ^

その為に、女性としての自分にもっと「自分が与える」ことも意識してみてくださいね。

・好きな服を着る
・お花を買って飾る
・マッサージや美容院でリフレッシュする
・鏡の前で「いい女だね」って自分に言う

少しずつ彼に対する執着が和らぎ、「私、これでよかったんだな」と思える日がきっと来ると思います。

＝＝＝＝＝

彼がいたから、かろさんははまた恋をしてみようと思えたし、女性としての喜びも感じられましたよね。

そう思うと、彼は「一時的に傷を癒してくれる役目の人」だったのかもしれません。
そんな彼に感謝しつつ、次はもっと大切にしてくれる人と出会う準備をしていきましょう。

恋愛は、相手と同じくらい、自分と向き合う時間でもあります。
婚外恋愛で求めていたものを、自分の手で少しずつ満たしていくと、心に余裕が生まれます。
その余裕が、次の幸せを呼び込んでくれます。

かろさんはもっともっと大切にされるべき女性です。
どうか、自分を大切にすることを選んでくださいね。

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