パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す
パートナーシップ コンサルタント
竹内えつこです。
「パートナーに相談するなんて、迷惑かも…」
私はずっとそんなふうに思っていました。
恋人とはいえ、私の仕事の話なんて興味ないだろうし、重たいと思われたら嫌だな、って。
だから、悩みがあっても、困っていても、いつもひとりで抱え込んでしまっていたんです。
でも、あるとき本当に追い詰められて、どうにもならない気持ちになってしまって――
思いきって彼に相談してみたら、意外にもすごく真剣に話を聞いてくれて、ちゃんと自分の言葉で返してくれました。
あまりに驚いて、「えっ、迷惑じゃないの？」と聞いたら、
彼はこんなふうに言ってくれました。
「相談してくれて嬉しいよ。好きな人のお願いは、迷惑なんかじゃない」
その言葉を聞いて、涙が出そうになりました。
ああ、私、ずっと間違った思い込みをしていたんだなって。
ずっと私が勝手に彼に対して「この人は私の話を聞いてくれない」「相談してもきっと迷惑だと思われる」って決めつけていたんですよね。
私が頼れるようになってきたのは、
たぶん「弱さを認めてもいい」って、自分を許せるようになってきたから。
つまり、自己肯定感が少しずつ育ってきたからだと思います。
それまでは、「私が我慢すればいい」「無理してでも合わせなきゃ」と思っていて、
自分の気持ちを伝えることをどこか諦めていたんだと思います。
・頑張るのがデフォルト
・自分が我慢すれば良いかと思っちゃう
・多少無理しても、やればできちゃう
きっとこのブログを読んでいる自立系女子のあなたも、思い当たることがあるのではないでしょうか。
過去の私は、パートナーが「ちょっとでも会えると嬉しい」と言えば、本当は疲れていても、「それを断っちゃ悪いかな…」と、つい会う方向に合わせてしまっていました。
会えば会ったで楽しいけど、無理をしていたのも事実で、気づけば不満を伝えられず、我慢して、我慢して、限界がきて――
爆発（自分の中で）→別れる、というパターンを繰り返していました。
でも、最近はようやく「こうしてくれると嬉しい」と伝えられるようになってきました。
そして、思いきって言ってみたら、「いいよ」「そうだったんだね」って受け入れてもらえたんです。
そのとき、心から思ったんです。
「頼っても、いいんだ」って。
「自分の思いを伝えてもいいんだ」って。
私のそれまでのパートナーシップは「好き」とか「ありがとう」というポジティブなコミュニケーションはできていたけど、弱さを見せるとかコンプレックスをシェアするとか、そういう「お互いを受け入れるため」のコミュニケーションができていなかったんですよね。。。
だから、パートナーがいても私はいつも「寂しい」と思っていました。
今、振り返るとそりゃ、パートナーはいても心がつながっていなければ「寂しい」と感じてしまいますよね。。。
私たちが「パートナーシップがうまくいかない」って感じているとき、
その裏には、“頼れない自分”が隠れていることがあります。
そして、その“頼れない自分”をつくっているのは、他でもない「自分を認められない気持ち」だったりするんですよね。
自己肯定感が上がると、
「今の私で愛されてる」「大切にされてる」って、少しずつ受け取れるようになります。
そこから“相手を頼れるようになる”につながっていくんじゃないかなと思います。
そんな「頼れるようになりたい私」にぴったりのセミナーが4/19（土）からスタートする『パートナーシップを変える！自己肯定感アップ3ヶ月集中セミナー』です。
このセミナーでは、こうした「頼れない私」「自分の弱さを見せられない私」と向き合いながら、
“安心して委ねられる関係性”を築くためのヒントを、自己肯定感という土台から丁寧に探っていきます。
「どうせ無理」から「頼っても大丈夫」に変わるプロセスを、
もし一緒に体験してみたいと思っていただけたなら、ぜひこの機会にご参加くださいね。
このセミナーのベースとなっているのは、これまでにたくさんの方にご参加いただいてきた「自己肯定感アップ3ヶ月講座」
今回のセミナーはそこに、パートナーシップの視点を加えてリニューアルした内容です。
【パートナーシップを変える！自己肯定感アップ3ヶ月集中セミナー】
日程：2025年4月19日（土）スタート（全6回＋シェア会）
開催方法：オンライン（アーカイブ配信あり）
受講料：69,800円（税込）
＼ 実はこれ、2つのセミナーが受けられる内容なんです！ ／
今回のセミナーにご参加いただいた方には、
根本裕幸カウンセラーの「自己肯定感を本気で高めたい方のための3ヶ月集中セミナー」動画（全6回・約9時間）もプレゼント！
つまり…
● えつこによる実践型セミナー（パートナーシップ特化）
＋
● 根本カウンセラーの理論型セミナー（自己肯定感の土台）
この両方を、1回の申し込みで受けられます！
・ 自己肯定感を理論からしっかり学びたい方
・ 日常でどう活かすか、感情面でも深めたい方
・ パートナーシップの悩みを手放したい方
そんな方にとって、このセミナーはまさにぴったりの内容です。
私自身も、“これはかなりお得すぎる！”と思ってます。笑
自己肯定感を深めたい方は、この機会にぜひご参加くださいね。
▼ 詳細・お申し込みはこちら
来週【4月17日（木）20時〜】YouTubeライブを開催します！
テーマは「どうして素直になれないの？～“本音が言えない私”から卒業するヒント～」についてお話します！
▼ライブはこちらから
4/17（木）のYouTubeライブでもあなたのエピソード&事前質問を受け付けます！
あなたは“素直になれない”と感じたことはありますか？
具体的なエピソードやシチュエーションを教えてください。
お悩み相談もOKです！
あなたのエピソードやお悩み、よかったらこちらから教えてくださいね↓
エピソード&事前質問はこちらから
それではまたセミナーやYouTubeライブでお会いしましょう^ ^
竹内えつこでした。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップで悩む
3-40代女性のためのカウンセリング・コーチング
パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻すサポート。
・夫婦関係の悩み
・恋愛 / パートナーシップの問題
・自分の気持ちが分からなくなる
・本当はどう生きたいのか分からない
そんな悩みを整理し、
自分の人生を自分で選べる状態へ整えていきます。
セッションでは、あなたの悩みを整理しながら
「私はどう生きたいのか」を一緒に見つけていきます。
初回カウンセリングセッション 60分：9,800円（税込）
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
初回コーチングセッション 60分：9,800円（税込）
※コーチングの詳細ページは現在準備中です
竹内えつこのプロフィールはこちら
過去に開催したセミナー動画を販売しています。
セミナー動画販売
メディア、雑誌などに200本以上の記事を掲載。
取材・メディア掲載情報
※取材、心理学コラムなどの執筆依頼、講演依頼、その他に関するお問い合わせはお問い合わせフォームからどうぞ
お問い合わせ
☆★☆無料メルマガのご案内 ☆★☆ 自分を大切にするための気づきや、パートナーシップを育てる学びをメールでお届けしています。
メルマガは ・恋愛・夫婦関係・人間関係のお悩みへのヒント
・ブログやYouTubeの更新情報
・メルマガ読者限定！特別カウンセリングのご案内
・セミナー・ワークショップのお知らせ
・たまに出てくるプライベートな話も♪
パートナーシップや自己肯定感、心の整え方に関心のある方は、ぜひご登録くださいね。
ご登録はコチラからどうぞ！
Studio Sou 竹内えつこ 無料メルマガ登録
【インスタ始めました！】 良ければフォローお願いしますっ！！！
下記アイコンをクリックしてね！
counseling_sou
YouTubeチャンネルはこちら
【LINE@やってます！】 LINE@ではぷちお悩み相談（一往復 無料！）をやっています。 お友達登録お願いします♡
もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ
Studio Souは東京・恵比寿にあるカウンセリングルーム。
夫婦問題・恋愛・パートナーシップをテーマに、
カウンセリング / コーチングを行っています。
パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻すサポートをしています。
アメブロで恋愛テクニックに関するブログを書いています。 ダメンズ・2番手の女はもう卒業！20年以上彼氏が途切れない！ モテ女 恋愛心理カウンセラーが教える【恋愛のお作法】 Amebaブログはこちら
この記事へのコメントはありません。