自分のこと、好きになってみませんか?

どんな悩みも、その人にとっては大きな問題です。『こんな些細なこと・・・』と思わずに話してみてください。

一人でなんとかしなくて良いのです。人に話すことで心が整理されて、問題解決への糸口がきっと見つかります。

一番近くにいるのに、なかなか好きになれない・・・それが自分かもしれません。

コンプレックスや嫌いなところ、できないところばかりに目がいってしまいます。

自分のことが好きですか?と聞かれて『好きです!』と答えられる人って素敵ですよね。

自分のことを好きになる為に、私と一緒に素敵な自分を探してみませんか?

自分の悩みに関する私のエピソードも掲載しています。もしかしたら、あなたと同じような悩みを昔の私は抱えていたかもしれません。

自分のこと

自分のことが嫌い

自信がない

いつも不安

自分が分からない

無力感を感じる

人から認められたい

成功したい

感謝されたい

もっと良い人生にしたい

楽しい毎日を過ごしたい

自分を責めてしまう

どうせダメだと諦めてしまう

希望が見えない

コンプレックスがある

誰にも理解されない

  • 自分の魅力、知ってますか?

自分のこと好きですか?と聞かれて『好きです!』と答えられる人って少ないかもしれません。
私たちはつい他人と比べて『私はこれができない』『私はこれを持っていない』と思ってしまいます。
できない自分、持っていない(容姿、学歴、お金)自分は好きになれません。

自分のことが好きじゃない人は、自信を持って行動することが難しくなってしまいます。
他人からどう思われるんだろう、嫌われたらどうしよう、こんな自分が好かれるわけない・・・と、周りの目を気にしてしまうからです。

自分のことが好きじゃない人は、自分に素敵なものを与えることに抵抗が出てしまいます。
素敵なパートナー、快適な住環境、楽しい仕事などなど、です。
自分はこれくらいで充分。これ以上を望んだらバチがあたる。だって、私だから・・・そんな風に思って今の状況に甘んじている方、いませんか?

ホントにそれで良いのでしょうか?
『まぁまぁ』な生活で、『まぁまぁ』なパートナーで、『まぁまぁ』な仕事で、『まぁまぁ』な人生で。

心理学の世界では『世界には自分しかいない』という言葉があります。全ては投影(自分の感情を周りに映していること)で『自分を取り巻く世界は、すべて自分が作っている』と考えます。

でも。ここでちょっと発想を変えてみましょう。
世界には自分しかいないんだとしたら、自分次第でどんな人生にもできると思いませんか?

輝く未来を、輝く人生を築くのは自分です。
私と一緒に、あなたの人生を輝かせてみませんか?

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私は長い間、自分のことが好きではありませんでした。
なぜって、憧れの存在で超えられない存在がいつもそばにいたからです。

それは、私の双子の姉さんでした。

彼女は才能があって(歌手なのです)
好きなことを仕事にしていて
可愛くて
頭が良くて
親にいつも心配されて(愛されて)いて
海外に住んじゃう(オーストリア在住です)くらい心が強くて
自分がしっかりあって
素敵なパートナーに溺愛されていて・・・

あ〜!!羨ましい!!
なんで私には何にもないんだろう?といつも思っていました。

私の目標であり憧れの女性は双子の姉さんで、でも絶対に超えられなくて、自分は姉さんの為に生きるドナーのように思っていました。
姉さんがいれば、別に私はこの世の中にいらないんじゃないかなぁ。。。とも思っていました。

なので、そんな私は『自分がいなくなったら全てが終わる』『私じゃなきゃダメ』な仕事に固執するようになりました。
バーテンダーの仕事は、私にしか作れないカクテルがあるから(カクテルは作り手によって味が全然違うのです)。
アロマセラピストの仕事は『えつこさんにマッサージして欲しい」と思ってくれるお客さんが欲しかったから。
アロマ講師の仕事は『私にしか教えられないことがある』と思いたかったから。
自分で教室を開いたのも、自分がいなくなったら教室自体が存続ができないから。

『自分』を必要としてもらいたかったので、仕事をどんどん一人で抱えてハードワークをしていました。
『自分』を必要としてもらいたかったので、どうしようもない手のかかるダメンズと付き合ったり結婚したりしてきました。

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ある日カウンセリングを受けている時、カウンセラーさんが私に言ったのです。

『えつこさんはお姉さんを羨ましいと思っていますが、お姉さんもえつこさんのことを羨ましいと思っていると思いますよ』

・・・・・そんなワケないじゃん!!!と、即座に私は思いました。
そして、その後カウンセラーさんは続けてこう言ったのです。

『お姉さんに聞いてみたらどうですか?』

え〜!??????そんなん聞けるワケないじゃん!!!嫌だよ!!
と思ったのですが、でもそれじゃカウンセリングを受けてる意味ないよなぁ・・・とも思ったのです。
自分の問題に積極的に取り組まずしてどうする!?と武闘派魂に火がついたのです。
私は本来とても素直なタイプなので(単純とも言うけれど)カウンセラーさんの言葉に従って、早速その夜に姉さんにLINEで聞いてみることにしました。

『ひろちゃん(姉さん)が私のことを羨ましいって思うこと・・・ある??』
そしたらすぐに返事が来たのです。
『えっちゃんの羨ましいところ・・・??メールで一覧にして送ってあげる!』
さすが姉さん、頼れるし仕事が早い・・・(ここも羨ましいポイント)

姉さんから送られてきたメールはこんな感じでした。

☆☆★☆☆★☆☆★☆☆

えっちゃんの羨ましいところ

やりたい仕事を出来ているところ
やりたい仕事で生計を立てられているところ
キッチリしているところ(私は逆に完璧が怖いので、キッチリできません)
日本に住んでいるところ
親の人とも仲良くしているところ
優しいところ(私、親の人に「優しい人になってください」って言われて以来、優しくありませんで)
顔が派手なところ?
ついでに肌も綺麗なところ?

☆☆★☆☆★☆☆★☆☆

これって、ほとんど私が思ってる真逆じゃない!?
そう。まさに『投影』だったのです。

『投影』は自分の中にあるものを相手に映しているということなので、自分の中にそもそもないものを相手に映すことはできないのです。
いくら心理学を学んで知識が頭に入っていても、自分で実感しないとダメだなぁ・・・と思った出来事でした。

==========

それから私は、自分のことを少しずつ好きになりました。
だって、憧れの姉さんと同じ魅力を自分が持っているってコトなんだから。

自分の魅力って、自分ではなかなか気づけないものです。
周りから言われて初めて気づくコトって多いと思います。

今、自分のことが好きじゃない人がいたら、ぜひ私に会いに来てください。
私は人の魅力を見ることが得意です。あなたの魅力をたくさんたくさんたくさん(!!)探しちゃいますよ。

生きづらさを自分らしさに変える 脱罪悪感!ライフワークセッション

<面談セッション 60分>Zoom可

体験セッション:60分・・・・・20,000円

3回コース・・・・・57,000円

6回コース・・・・・110,000円

3回コース(継続)・・・・・54,000円

6回コース(継続)・・・・・108,000円

※全て税別

<面談セッション 90分>Zoom可

体験セッション:90分・・・・・30,000円

3回コース・・・・・85,500円

6回コース・・・・・165,000円

3回コース(継続)・・・・・81,000円

6回コース(継続)・・・・・162,000円

※全て税別

<メールセッション>

1回・・・・・5,000円

3回・・・・・12,000円

5回・・・・・17,500円

10回・・・・・30,000円

※全て税別

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セッション料金を銀行振込 ※当日の延長料金は現金にてお支払いください

セッション当日

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こちらからお送りしたメールが届かない場合は下記をご確認ください。

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・お申し込み後のキャンセルは承りません。ご予約日程の変更のみ承ります
・セッション予約の変更は前日17時までとなります
・当日のキャンセルはセッション料金100%をキャンセル料として承ります

セッションをお断りする場合

・精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方
・未成年の方(親の同意書が必要です)
・その他、カウンセラーのがセッションを続けられないと判断した場合はセッションを中断する場合があります

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<備考>
上記、事項は法令その他の事情によりやむを得ず変更する場合があります。

Studio Sou 2019 年 3 月

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