仕事や生き方に迷っていたけど「何をするか」より「どう生きたいか」が大切だと気づきました【カウンセリングご感想】

2026.09.2
ご感想

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パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す

パートナーシップコンサルタント
竹内えつこです。

今日はカウンセリングを受けてくださったクライアントさん（Oさん）からのご感想をご紹介します。

Oさんは、これからの仕事や生き方について迷いを感じ、セッションに来てくださいました。

これまで続けてきたことをこのまま続けるのか。
それとも、興味のある新しいことに挑戦するのか。

やってみたいことはいくつかあるけれど、

「本当にやりたいことなのかな？」
「仕事として収入につながるのかな？」

と考えると、なかなか一歩を踏み出せずにいらっしゃいました。

■セッションを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？

これまで続けてきた道を今後も続けるのか、それとも全く違う仕事を始めるのか、これからどのように生きていけばよいのか分からず悩んでいました。

興味のあることはいくつかありましたが、「本当にやりたいことなのか」「仕事として収入につながるのか」と考えてしまい、なかなか行動に移せずにいました。

■なぜ竹内えつこのセッションを受けようと思われたのでしょうか？

えつこさんが、ご自身の経験を通して悩みや生きづらさと向き合ってこられた方だと感じたことと、ブログや講座などから、相談者の話を落ち着いて受け止めてくださりそうな印象を持ったためです。

■実際に受けてみて、どんな気づきや心の変化がありましたか？

これまで私は、「何の仕事をするか」「何なら稼げるか」というところから答えを探そうとしていました。

しかし、まずは「どのような感情を感じながら生きたいのか」を考え、その人生を実現するために自分の経験や強みをどのように使えるかを考える、という順番もあるのだと気づきました。

また、興味のあることをすぐに仕事にしようとせず、まずは自分のために楽しんでみてもよいのだと思えたことで、少し肩の力が抜けました。

■セッションの中で印象に残っていることは何ですか？

「何をするか」よりも、「どんな感情を感じながら生きたいのか」を先に考えるというお話が、特に印象に残っています。

また、これまで一つのことを長く続けてきたことについて、周囲の環境だけではなく、私自身にも継続力や積み重ねる力があったのだと言っていただけたことが嬉しかったです。

自分では短所や足りないところに目が向きやすいため、素直さや理解力、行動力など、自分では気づいていなかった良いところを具体的に伝えていただけたことも、とてもありがたかったです。

■どんな人にこのセッションをおすすめしたいですか？

これからの仕事や生き方について迷っている方や、自分が本当にやりたいことが分からなくなっている方におすすめしたいです。

また、周囲や家族の期待を優先してきたため、自分の気持ちや希望が分からなくなっている方も、気づきを得られるセッションだと思います。

■受ける前に迷っている方へメッセージをお願いします

まだ悩みがきれいに整理できていなくても、話をしながら一緒に整理していただけるので、まずは今感じていることをそのまま話してみると良いと思います。

自分一人では気づけなかった考え方や、自分の良いところを知るきっかけにもなると思います！

■その他、ご感想

セッションだけでなく、わかりやすく丁寧な振り返りのメールもお送りいただき、ありがとうございました。

メッセージを読みながら、改めて自分のこれからについて考えることができました。

すぐに答えを出そうと焦らず、まずは「どんな気持ちで生きていきたいのか」「何をしているときに自分が喜ぶのか」を少しずつ探していきたいと思います。

ありがとうございました！

Oさん

Oさん、ご感想ありがとうございました。

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「これから、何をして生きていけばいいんだろう？」

仕事やキャリアについて考えるとき、私たちはつい、

「何をするか」 「何なら仕事になるか」 「何なら収入につながるか」

というところから答えを探そうとします。

もちろん、それも大切なことです。

でも、そこで答えが見つからなくなってしまったときは、少し順番を変えて考えてみてもいいのかもしれません。

「私は、これからどんな気持ちで生きていきたい？」

まずは、そこから考えてみるのです。

たとえば、

安心して暮らしたい。
自由を感じながら生きたい。
好きな人たちと楽しく過ごしたい。
自分らしくのびのびと働きたい。
誰かの役に立っている喜びを感じたい。

「何をするか」ではなく、

「どんな人生を生きたいのか」

を先に考えてみる。

そして、その人生を実現するために、

「私はこれまで何をしてきたんだろう？」
「どんな経験をしてきたんだろう？」
「私にはどんな才能や強みがあるんだろう？」

と考えていきます。

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今回、Oさんには、これまで長く一つのことを続けてこられた経験がありました。

でも、ご本人にとっては、それが自分の「強み」だとは、なかなか思えなかったようです。

私たちは、自分が当たり前にやってきたことほど、その価値に気づきにくいものです。

でも、長い間ひとつのことを続けてきたということは、

継続する力がある。 コツコツ積み重ねる力がある。 簡単に投げ出さず、努力できる。

ということでもあります。

これまで歩いてきた人生の中には、自分では気づいていない才能や強みが、たくさん隠れています。

だから私は、これからの仕事や生き方を考えるときに、

「今までの人生をなかったことにして、ゼロから新しい自分にならなくてもいい」

と思っています。

今まで経験してきたことも、
身につけてきたことも、
乗り越えてきたことも、

全部、これからの人生に使っていけばいいんです。

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そして、もうひとつ。

興味を持ったことを、

「これ、仕事になるかな？」 「これで稼げるかな？」

と、すぐに仕事にしなくてもいいんですよね。

まずは、

「私がやってみたいから、やってみる」

でもいい。

やってみたら、思っていたほど好きじゃないかもしれないし、

反対に、

「もっとやりたい！」
「もっと知りたい！」

と思うかもしれません。

その先に仕事があるかどうかは、そのとき考えればいいのです。

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もし今、

これから何をしたらいいのか分からない やりたいことが分からない 仕事や生き方について迷っている

そんな状態にあるなら、

「何をする？」
「何なら稼げる？」

という答えを探す前に、

「私は、これからどんな人生を生きたい？」

と、自分に聞いてみてください。

これまで周囲の期待に応えながら頑張ってきた人ほど、自分がどうしたいのか分からなくなることがあります。

そんなときは、これまでの経験を一緒に振り返りながら、

あなたが持っている才能や強み、
本当に望んでいること、
これから生きたい人生を、

一緒に見つけていきましょう。

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「何をするか」だけではなく、
「どんな気持ちで生きていきたいのか」。

そこから、これからの人生を考えてみませんか？

竹内えつこでした。

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