今までは自分を犠牲にして働いてきたけれど、これからは自分も幸せになりながら働きたい。
そんなとき、まず考えてほしいのが、「私はこれから、どんな人生を生きたい？」ということ。
これまでの経験から自分の才能や価値を受け取り、自分の人生を選んでいくための考え方をお伝えします。

今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします！

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今日のお悩みはコチラです。

自分の人生を生きたい。でも、何をしたらいい？

FYさん、ご相談ありがとうございます。

1年間カウンセリングを受けながら、ご自身の心と向き合ってこられたのですね。

そして、
「自己犠牲をせずに、自分も幸せになりながら働きたい」
と思えるようになった。

私はとても素晴らしい変化だと思いました。

今までは「誰かのために」が人生を選ぶ大きな基準になっていたのだと思います。

でも、そこから少しずつ抜け出して、
「じゃあ、私はどうしたいんだろう？」
と考え始めたのですよね。

だから今、正社員なのか、フリーランスなのか、起業なのか分からなくなっているのではないでしょうか。

私はFYさんは「キャリア迷子になってしまった」というよりも、
これから自分の人生を自分で選ぶためのスタート地点に立った
のではないかと思います。

罪悪感は、本当にもう手放せていますか？

＞インナーチャイルドを癒して来た結果、最近たどり着いた答えはお母さんを助けられなかった、罪悪感、劣等感、自己犠牲、があることをしりました。

FYさんはカウンセリングを通して、
「お母さんを助けられなかった」
「僕のせいだ」
という罪悪感があったことに気づかれたそうですね。

そして、その罪悪感から、
「誰かを助けなければ」
「誰かの役に立たなければ」
という生き方をしてきたのかもしれません。

ここで一つ確認しておきたいのは、
「その罪悪感は、今はどのくらい手放せているでしょうか？」
ということです。

もちろん、罪悪感が完全になくならなければ次へ進めない、ということではありません。

ただ、
「誰かの役に立つ仕事じゃなければ意味がない」
「自分だけが幸せになるのはいけない」
「お金よりも誰かのために働かなければ」
そんな気持ちが今も残っているとしたら、仕事を変えても、また同じように自分を犠牲にする働き方を選んでしまう可能性があります。

だから、これからのキャリアを考えるときには、
「これは本当に私がやりたいことなのか？」

それとも、
「誰かを助けなければ、という気持ちから選ぼうとしているのか？」
を、ときどき自分に聞いてみてくださいね。

これまでの経験から、自分の価値を受け取る

＞29歳〜35歳までアルバイトで誰かのために生きてきました。
＞新しい第二の人生、アルバイトだったこともあり、転職できないのではと不安にもなりますが、

FYさんは、
「29歳〜35歳までアルバイトだったから、転職できないのでは」
と不安に感じていらっしゃるようですが、私はアルバイトだったこと自体を、それほど問題だとは思いません。

というのも私自身、
正社員として働いたあと、アルバイトを10年くらいして、その後に起業しています。

いわゆる「順調なキャリア」を歩いてきたわけではありません。

でも、今振り返ってみると、その時々の経験が今の仕事につながっています。

だから、FYさんには
「アルバイトだった6年間をどう取り戻すか？」ではなく、「その6年間で私は何を得たんだろう？」
と考えてみてほしいなと思います。

＞僕のキャリアはお母さんを助けられなかった罪悪感を補うために、世界の貧困に苦しむたの子供達のために安い給料で働いたり、

FYさんは、世界の貧困に苦しむ子どもたちのために働いてこられたのですよね。

そこには罪悪感や自己犠牲が影響していたのかもしれません。

でも、だからといって、その中で発揮してきたFYさんの才能や価値までなくなるわけではありません。

人の痛みに気づく力
困っている人のために行動できる力
社会の問題に関心を持てること
誰かのために自分の力を使えること
理想のために行動を続けられること

これらは、FYさんがこれまでの人生で発揮してきた力でもあります。

変えていくのは、その才能ではなく「才能の使い方」なのではないでしょうか。

今までは、
「誰かを助けるためなら、自分は我慢してもいい」
だったかもしれません。

でも、これからは、
「人の役に立ちながら、私も幸せになっていい」
という使い方をしてもいいと思います。

誰かのために生きてきた自分を否定する必要はありません。

その経験から得たものを、これからは「自分の人生」のためにも使っていきましょう。

正社員・フリーランス・起業を決める前に

＞正社員なのか、フリーランスなのか、起業なのか分からないですが、次のキャリアをどうしたらいいのか、迷子になりました。

私は、今すぐそこを決めなくてもいいと思います。

なぜなら、
正社員もフリーランスも起業も、「どう生きるか」ではなく「どう働くか」の選択肢だからです。

その前に考えてほしいことがあります。

それは、
「私は、これからどんな人生を生きたいんだろう？」
ということです。

どんな毎日を送りたいですか？
どんな人たちと一緒にいたいですか？
どんなことをしているときに喜びを感じますか？
仕事を通じて、どんな感情を感じたいですか？
どんな目的で働きたいですか？
仕事以外の時間を、どんなふうに過ごしたいですか？

まずは「どんな人生を生きたいのか」を考える。

その人生を実現するためには正社員が合っているのかもしれないし、フリーランスかもしれない。

もしかしたら、自分で仕事を作ることかもしれません。

働き方を先に決めるのではなく、人生から逆算して働き方を選ぶ。

そんな順番で考えてみてはいかがでしょうか。

これからは、自分のために人生を選んでいく

FYさんはこれまで1年間、自分の過去と向き合い、心を癒してこられました。

そして今、
「何かをしたい」
「自分も幸せになりながら働きたい」
というエネルギーが湧いてきている状態です。

だったら、これからは少しずつ、
「過去を癒す」から「これからの人生を創る」へ
意識を向けていってもいい時期なのかもしれません。

これまで「誰かのために」という基準で人生を選んできたのなら、急に「自分はどうしたい？」と聞かれても、すぐに答えが出ないこともあります。

だからこそ、焦って正解を決めなくても大丈夫です。

これから、
「私は何が好きなんだろう？」
「私は何をしていると嬉しいんだろう？」
「私はどんな人生を生きたいんだろう？」
と、自分に問いかけてみてください。

FYさんが今感じている「迷い」は、これまでの生き方が間違っていたから生まれたものではありません。

今まで「誰かのために」使ってきた人生を、これからは「自分のためにも」使っていく。
そのための時間なのだと思います。

私のコーチングでは、過去の問題を解決することだけではなく、

「これから私はどう生きたいのか？」
「どんな人生を作っていきたいのか？」

という未来について、一緒に考えていきます。

自分一人では「やりたいことが分からない」「何から始めればいいのか分からない」という方は、よかったら一緒にこれからの人生を考えていきましょう。

これからの人生を考えたい方はこちら

竹内えつこでした。

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