「自分が何をしたいのか分からない」から抜け出せました【コーチングコースご感想】

2026.07.16
コーチング, ご感想

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パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す

パートナーシップコンサルタント
竹内えつこです。

今回は、セルフイノベーション・コーチング6回コースを受けてくださったR.Kさんからのご感想をご紹介します。

※掲載にあたり、一部表現を整えています。

■コースを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？

・人間関係について、孤独で寂しい日々を過ごしていること
・人の目を気にして、自分の意思がないこと
・夫との関係悪化にとらわれ、いつも夫のことばかり気にしていること

■なぜ竹内えつこのコーチングコースを受けようと思いましたか？

自分を取り戻して、
「自分は何を考えていて、何がしたいのか」
それを知りたかったからです。

■一番印象に残っている学びやワークは何でしたか？

・過去を手放して未来を受け取るワーク
・思い込みを深掘りしていくワーク

■6回のコースを通して、一番大きく変わったことを教えてください。

自分の人生を楽しめるようになりました。

自分を大切にできるようになり、
「私の人生も悪くない」
と思えるようになって、前向きになりました。

■以前の自分と今の自分では、どんな違いがありますか？

以前は引きこもって深く考え込み、立ち止まって落ち込んでいました。

今は自分の考えを持って前に進めるようになり、毎日明るく過ごせています。

体も気持ちも軽くなりました。

■日常生活や仕事、人間関係にはどんな変化がありましたか？

自分をいたわるために整体へ行ったり、買い物へ出かけたりするようになりました。

人間関係では、自分を優先し、無理に人に合わせなくなりました。

「会わない」という選択もあっていいと思えるようになりました。

■これから挑戦したいことや叶えたい未来を教えてください。

・自分が楽しめることを見つけながら毎日を過ごしたい
・週2回ジムへ通い、体力をつけたい
・友達を増やして、たくさんの刺激や知識を受け取りたい

そして、楽しい毎日を送りたいです。

■竹内えつこはどんなコーチでしたか？

とても私のことを考えてくれていて、前向きに導いてくれる優しいコーチでした。

答えがなくても無理に答えを出させることはせず、そのまま受け止めてくれたので、とてもやりやすく助かりました。

説明も分かりやすく、ワークでは具体例も出してくださるのでイメージしやすく、楽しく取り組めました。

■どんな人にこのコーチングコースをおすすめしたいですか？

・自分のことを知りたい人
・前を向いて生きたい人

■コースを受けるか迷っている方へメッセージをお願いします。

迷っているなら、まずコースを受けてみてほしいです。

進む道がわかり、驚くほど前を向いて生きていけるので、おすすめです。

R.Kさん

R.Kさん、ご感想をありがとうございました！

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今回のご感想を読んでいて、とても嬉しかったのは、

「自分の人生を楽しめるようになった」

というお言葉でした。

R.Kさんは、とても優しく、人を思いやることができる方です。

その一方で、周りを優先するあまり、自分のことはいつも後回しになっていました。

そのため、コースを始めた頃は、

「私は何をするのが楽しいんだろう？」 「私は本当は何がしたいんだろう？」

という状態で、自分の気持ちがよく分からなくなっていたんです。

だから最初は、

「理想の未来（ゴール）を描いてみましょう」

と言われても、なかなかイメージすることができませんでした。

でも、コースを進める中で少しずつ自分自身と向き合い、

「私はどうしたいのか」

が見えるようになってきました。

すると、周りを大切にしながらも、自分にも意識を向けられるようになり、

回を重ねるごとに表情がどんどん明るくなっていったのが、とても印象に残っています。

毎回、

「こんなことをやってみました。」
「こんな行動ができました。」

と嬉しそうに報告してくださる姿を見て、

人は自分の望む方向が見えてくると、自然と前へ進み始めるんだな

と、私自身も改めて感じました。

コーチングは、答えを教えてもらうものではありません。

自分の中にある答えを見つけ、

「私はどう生きたいのか」

を少しずつ明確にしていく時間です。

もし今、

・自分が何をしたいのか分からない
・いつも周りを優先してしまう
・もっと自分らしく生きたい

そう感じている方は、一人で答えを探し続けなくても大丈夫です。

一緒に自分の気持ちを整理しながら、あなたらしい未来を見つけていきましょう。

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竹内えつこでした。

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