パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す
パートナーシップ コンサルタント
竹内えつこです。
今回は、コーチングセッションを受けてくださったTさんからのご感想をご紹介します。
※掲載にあたり、一部表現を整えています。
■セッションを受ける前は、どんなことで悩んでいましたか？
お金に関する問題です。
いつもお金を追いかけているような感覚が続いていて、支払いがギリギリで不安になることが多くありました。
「この状況を変えていかなければ」と頭では分かっていながらも、同じことの繰り返しになってしまい、なかなか抜け出せないことに悩んでいました。
■なぜ竹内えつこのセッションを受けようと思いましたか？
過去にえつこさんのセッションや講座でお世話になった際、わかりやすいレクチャーや的確な言語化力・表現力が素晴らしく、ストンと腑に落ちて行動が変わる感覚がありました。
そのため、新しいメニューであるコーチングもぜひ受けてみたいと思いました。
■実際に受けてみて、どんな気づきや心の変化がありましたか？
今の選択を変えようとした時に、
「すぐに大きく行動しなければいけない」
という思い込みがあることに気づきました。
「イメージをする」
「いつからやるか決める」
など、小さな一歩から選択を変えていけばいいのだと気づけて、とても気持ちが楽になりました。
■セッションの中で印象に残っていることや、よかったと感じたことがあれば教えてください
ゴールを具体的にイメージし、その状態を体感することで、
「現実にそうなっていない方がおかしい」
という感覚になり、自然と行動が変わっていくというお話が印象的でした。
また、イメージした未来に登場する人物の年齢から、
「そんなに遠い未来ではないんだ」
と感じられたことも面白かったです。
近い未来に実現できそうだと思えて、とても嬉しくなりました。
さらに、セッション前は40点だった現状の満足度が、60分後には75点まで上がっていたことにも驚きました。
■どんな人にこのセッションをおすすめしたいですか？
ワクワクしながら未来のビジョンを描き、問題解決をしていきたい方。
また、一つひとつのワークについて、
「なぜこれをやるのか」
を理解しながら、納得感を持って進めたい方にもおすすめです。
言語化が苦手な方でも、えつこさんが的確に質問しながら整理してくださるので、安心して受けられると思います◎
■その他
えつこさんがコーチングを学んでからの変化についても聞くことができて、とても参考になりました。
ありがとうございました！
Tさん
Tさん、ご感想をありがとうございました！
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今回のご感想にもあるように、
「お金の不安をなくしたい」 「現状を変えたいのに変えられない」
そんな悩みを抱えている方は、とても多いです。
特に真面目な方ほど、
・今すぐ変わらなきゃ
・もっと頑張らなきゃ
・大きく行動しなきゃ
と思いやすいものです。
でも実は、その「一気に変わらなければ」というプレッシャーが強いほど、行動できなくなってしまうこともあります。
だからこそ今回Tさんが、
「小さな一歩から選択を変えていけばいい」
と気づけたことは、とても大きな変化だったと思います。
人は変わろうとする時、
「何をやるか」
ばかりに意識が向きがちです。
でも実際には、
「どんな未来を望んでいるのか」
を明確にすることの方が大切だったりします。
今回のセッションでも、未来のゴールを具体的にイメージし、その状態を体感していただきました。
すると、
「その未来は遠いものではなく、意外と近くにあるかもしれない」
という感覚が生まれてきます。
そうすると不思議なことに、
「やらなきゃ」
ではなく、
「そうなるために自然と動きたくなる」
という状態に変わっていくのです。
また、今回Tさんの現状満足度が40点から75点まで上がったように、
わずか60分でも、物事の見方や捉え方が変わることで、感じる世界は大きく変わります。
コーチングでは、問題を分析するだけではなく、
「本当はどうなりたいのか」
「どんな未来を生きたいのか」
を明確にしながら進めていきます。
もし今、
・お金の不安がなかなかなくならない
・同じ悩みを繰り返している
・行動しなきゃと思うのに動けない
・未来に対して漠然と不安がある
そんな状態が続いているとしたら、
まずは「もっと頑張る」ことよりも、
自分が本当に望んでいる未来を明確にすること
が必要なのかもしれません。
一人で考えていると、どうしても今の問題ばかりに意識が向いてしまいます。
だからこそ、誰かと一緒に整理することで、今まで見えていなかった可能性や選択肢が見えてくることがあります。
「このままでは嫌だけど、どう変わればいいか分からない」
そんな方は、ぜひ一度お話しに来てくださいね。
未来を先に体感しながら、自分らしい一歩を一緒に見つけていきましょう。
竹内えつこでした。
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