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ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
ココロノマルシェ

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今回の動画は…
私、竹内えつこが回答した「お悩み相談」動画です。

お悩みはコチラです。

 

「どうしたらいいのか分からない」と感じるとき、心の中では様々な葛藤や思い込みが働いていることが少なくありません。
今回の動画では、その背景を心理学的にひも解きながら、心を立て直すためのヒントをお伝えしています。

▶︎こんな方におすすめ

自分の進路や生き方に迷いを感じている
「我慢ばかりしている」と思い当たることがある
恋愛で「どうせ私は選ばれない」と感じてしまう
夢や目標が見つからず焦っている
心が疲れて休みたいけど罪悪感を抱えている

ひとつでも当てはまった方は、この動画がお役に立てると思います。

▶︎この動画でわかること

「我慢のパターン」が心に与える影響
無価値感が恋愛や人間関係に及ぼす作用
夢や目標を持てないときの心理学的背景
心を立て直す3つの具体的な方法
受け取る練習で自己肯定感を育てるコツ

仕事や恋愛がうまくいかないとき、誰しも「生き方を見失った」と感じることがあります。
そんなときに大切なのは、自分を責めることではなく「心をどう整えるか」です。

動画の中では、カウンセラーのmingoさんと一緒に、実際のお悩みに寄り添いながら「我慢のパターン」や「無価値感」というテーマを心理学の視点から解説しています。

さらに、すぐに取り入れられる3つの具体的な方法もご紹介しています。

「夢や目標を持てないのはダメだから」ではなく、「心が冬眠モードに入っているから」と理解するだけでも、きっと安心感につながるはずです。

焦る必要はありません。
少しずつ、自分の心を労わりながら立て直していきましょう^ ^

動画はこちらから

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