今日は、YouTube新作動画のお知らせです！

今回のテーマは
「パートナーにモヤモヤ・イライラしたとき、どうする？」

…いやぁ、これ、私自身も何度も経験してきたテーマです（笑）

何気ない一言に「なんでそんなこと言うの？」ってイラッとしたり、
自分だけが気を遣ってる気がしてモヤモヤしたり。

でも、そういう気持ちって、
つい「私の心が狭いのかな？」とか「こんなことで怒るなんて…」って、
自分を責めてしまいがちなんですよね。

でも実は、「モヤモヤ」って、自分の本音を知るための大事なサインなんです。

心がモヤモヤするのは、「期待」と「現実」のズレ

動画の中でも解説していますが、
モヤモヤの正体って、
「こうしてほしかったな」という小さな期待が、
現実では叶えられなかったときに生まれるものなんです。

たとえば、
「話をちゃんと聞いてほしかったのに、スマホばかり見てる」とか、
「少し手伝ってほしかったのに、気づいてくれなかった」とか。

その“ちょっとしたガッカリ”が積もると、
やがて大きなイライラや悲しみになっていきます。

この動画では、「このモヤモヤ、どう扱えばいいの？」という方に向けて、心を整えるためのシンプルな3ステップをご紹介しています。

さらに動画の後半では、このモヤモヤをパートナーシップに活かしていく方法についてもお話ししています。

▼動画はこちらからご覧いただけます▼
【パートナーにモヤモヤ・イライラしたときの“心の整理3ステップ”】

この動画を、あなたのパートナーシップにも活かしていただけたら嬉しいです。

竹内えつこでした。

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