パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す
パートナーシップ コンサルタント
竹内えつこです。
「ココロノマルシェ」の YouTubeチャンネル で新しい動画が公開されました。
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根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
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今回の動画は…
私、竹内えつこが回答した「お悩み相談」動画です。
お悩みはコチラです。
自分を許す
私は以前、仕事の処理ができずに何年も積み上げてしまい、最終的には上司に対応してもらった経験があります。
そのときは、仕事ができなかった自分や「できない」と言い出せなかった自分を強く責め、深く反省しました。
それ以来、「もう二度と同じことは繰り返さない」と決め、仕事をきちんと期限内に終わらせるように心がけてきました。
ところが最近、同じ仕事を分担している3人のうちの1人が、昔の私のように期限までに終わらせることができず、結局は私がその分も対応することになりました。
そのとき、「これは過去の自分がしたことのツケが回ってきたのかな」「バチが当たったのかも」と感じたと同時に、
「昔の自分を許せますか」と問いかけられているような感覚にもなりました。
また、今回対応すること自体には怒りはないものの、その同僚に対して以前から嫌悪感があり、言動や行動をつい全否定してしまう自分もいます。
この気持ちは、「昔の自分を投影しているからではないか」とも思っています。
私は、自分を許せないことで厳しくなりすぎ、結果として自分にも周囲にも優しくできていない自分が嫌です。もっと自分を許せるようになれば、今よりも責める気持ちが減り、自分にも他人にも優しく、楽に生きていけるのではないかと思っています。
※収録にあたり、ご相談文を編集しています
シモンズさん
▷ 私のブログでの回答記事はこちら
▷ 動画はこちらから
【この動画でお話ししたこと】
・人にイライラするとき、“過去の自分”を投影していない？
・「同じことはもう繰り返さない」と頑張ることは、悪いこと？
・「自分を許す」とは、どういうこと？
・過去の自分を責めるクセから抜け出すヒント
“他人に感じるモヤモヤ”の正体がわかると、
自分への優しさが増えるきっかけになるかもしれません。
ぜひ動画をご覧くださいね。
竹内えつこでした。
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