日常の中で、ふとした瞬間に「寂しいな…」と感じることってありませんか？
例えば、
・誰かと一緒にいても、どこか孤独を感じるとき
・LINEの返信が遅くて、急に不安になったとき
・ひとりの時間に、理由もなく心がザワザワしたとき
こうした「寂しさ」は、多くの人が経験している感情です。
でも実は、その寂しさの裏側には、深い心の動きが隠れているのです。
寂しさ＝「自分とのつながりが切れている」サイン？
心理学では、寂しさとは「自分とのつながりが切れているときに感じるもの」と言われています。
誰かや何かが“いない”ことが原因のように感じるけれど、
本当は、自分の感情に気づけていないときにこそ、寂しさは強くなるのです。
今回の動画では、
・寂しさの正体とは？
・なぜ「寂しい出来事」が起こりやすくなるのか？
・寂しさを手放すための3つのヒント
について、心理学の視点からお話ししています。
▼【寂しさって何？】「寂しさ」が起こす問題と手放し方（動画はこちら）
「寂しさに振り回されてしまう…」
「恋愛や人間関係で、満たされない気持ちが続いている…」
そんな方は、ぜひ動画をご覧くださいね。
竹内えつこでした。
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夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップで悩む
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