前回のブログでは「なぜ恋愛に自己肯定感が大切なのか？」についてお話ししました。

まだチェックしてない方はこちら↓

「自己肯定感チェックリスト」はこちら↓

今回は、 自己肯定感が低いと恋愛がうまくいかない理由 についてお話ししていきます。

自己肯定感が低いと恋愛がうまくいかない理由

自己肯定感が低いと、恋愛にどんな影響があるのでしょうか？

◯相手の気持ちを過剰に気にしてしまう

「嫌われたくない」「相手の期待に応えなきゃ」と思いすぎて、本当の自分を出せなくなることがあります。

例えば、

・相手に合わせすぎて疲れてしまう
・言いたいことが言えず、モヤモヤがたまる
・「私なんかが好きになってもらえるはずがない」と思い込む

この状態では、恋愛が 「楽しい」よりも「不安」 になってしまいますよね。
どんどん怖れや不安が大きくなって、心が不安定になってしまいます。

➡ でも、実は「本当の自分を大切にすること」が恋愛をうまくいかせる大切なカギなんです。

◯相手の気持ちを過剰に気にしてしまう

自己肯定感が低いと、「私には価値がない」と感じがちです。

そのため、 相手に愛されることで自分の価値を確かめようとする ことがあります。

・連絡が少しでも遅れると不安になる
・相手の言うなりになってしまう
・「この人がいないとダメ」と思い込み、無理な関係を続けてしまう

このように、 自分の気持ちよりも相手を優先する恋愛 になりがちです。

➡ もし「自分で自分を満たす」ことができたら、恋愛の不安はグッと減るはず。

◯自分を大切にする恋愛ができない

自己肯定感が低いと、「私なんかが幸せになっていいのかな？」と思ってしまい、無意識に問題があるパートナーを選びがちです。

・モラハラなど自分を雑に扱う相手を選んでしまう
・ダメな恋愛だとわかっていても抜け出せない
・本当は嫌なのに我慢してしまう

こんな状況になりがちです。

➡ でも、「私は大切にされる価値がある」と思えるようになると、自然と選ぶ相手も変わっていきます。

これらは全て自己肯定感の低さが関係しています。

自己肯定感とは「ありのままの自分を認める感覚」のこと。

安心して幸せを感じられるパートナーシップのために大切なのは「まず自分を大切にすること」 なんです。

自己肯定感を高めるコツは、今後のブログで紹介していきますね^ ^

自己肯定感が高まると恋愛はもっと楽になる

自己肯定感が高まると、恋愛にどんな変化が起こるのでしょうか？

・「私は私のままでいい」と思えるようになる
・無理に相手に合わせることが減る
・「愛されているか不安…」と感じることが減る
・「一緒にいると安心できる」と思える関係を築ける

自己肯定感が高い人は、「私は大丈夫」「どんな私でも愛される」という安心感を持っています。

だからこそ、 恋愛ももっと自然体で楽しめる ようになるんですね^ ^

「じゃあ、どうやって自己肯定感を高めればいいの？」と思った方へ。

実は、4月から、自己肯定感を高める具体的な方法を学べるセミナー を開催します！

＜＜パートナーシップを変える！自己肯定感アップ3ヶ月集中セミナー＞＞

恋愛において 「自分らしくいられること」 はとても大切です。

そんな 「自分を大切にする恋愛」 を実現するための オンライン3ヶ月集中セミナー を開催します！

このセミナーは、根本裕幸カウンセラー監修の『自己肯定感を本気で高めたい方のための3ヶ月集中セミナー』をベースに、パートナーシップに特化してさらに進化させた実践型プログラムです。

日程：2025年4月19日（土）スタート（全6回＋シェア会）
開催方法：オンライン（アーカイブ配信あり）
受講料：69,800円（税込）

＼ 実はこれ、2つのセミナーが受けられる内容なんです！ ／

今回のセミナーにご参加いただいた方には、
根本裕幸カウンセラーの「自己肯定感を本気で高めたい方のための3ヶ月集中セミナー」動画（全6回・約9時間）もプレゼント！

つまり…

● えつこによる実践型セミナー（パートナーシップ特化）
＋
● 根本カウンセラーの理論型セミナー（自己肯定感の土台）
この両方を、1回の申し込みで受けられます！

・ 自己肯定感を理論からしっかり学びたい方
・ 日常でどう活かすか、感情面でも深めたい方
・ パートナーシップの悩みを手放したい方

そんな方にとって、このセミナーはまさにぴったりの内容です。

私自身も、“これはかなりお得すぎる！”と思ってます。笑
自己肯定感を深めたい方は、この機会にぜひご参加くださいね。

▼ 詳細・お申し込みはこちら

申し込み締め切りは4/18（金）15:00！

気になった方はお早めにお申し込みくださいね。

3ヶ月集中セミナーのお申し込みはこちら

このセミナーを根本裕幸カウンセラーもご紹介くださいました。

元々講師としてとても評価が高い（分かりやすい、使いやすい、親しみがある、等々）竹内えつこの講座ですので、安心して受講いただけるでしょう。

３か月、みっちり自己肯定感をアップさせながらパートナーシップを変えていくことにぜひとも取り組んでいただければと思うわけです。

（根本カウンセラーのブログより）

 

➡ セミナーの詳細・お申し込みはこちら

みなさまのご参加、お待ちしております。

竹内えつこでした。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

夫婦問題 / 恋愛 / パートナーシップでお悩みの3-40代の女性へ

【思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築！】

潜在意識にアプローチする ヒプノティックカウンセリング

【こんな問題に悩んでいませんか？】

・離婚を切り出された

・家庭内別居

・浮気 / 不倫

・モラハラ

・セックスレス

・ダメンズ / 問題があるパートナー

・不倫 / 複雑恋愛 / 離婚後の恋愛

【こんな人にオススメ】

・普通のカウンセリングでは解消できなかった悩みがある

・いつもと違う角度から問題にアプローチしたい

・過去と向き合うよりも、未来を変えたい

ヒプノセラピーで潜在意識にアプローチして、あなたのお悩みを解決に導きます！

【東京 恵比寿・オンライン】

思い込みを手放して、パートナーシップを改善・再構築する ヒプノティックカウンセリング

※カウンセリングの後、お悩みに合わせたアロマを使用したアロマクラフトを作ります（対面のみ）

体験カウンセリング60分：9,800円（税込）

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

カウンセリング メニューを見る




竹内えつこのプロフィールはこちら

過去に開催したセミナー動画を販売しています。

セミナー動画販売


メディア、雑誌などに200本以上の記事を掲載。

取材・メディア掲載情報


※取材、心理学コラムなどの執筆依頼、講演依頼、その他に関するお問い合わせはお問い合わせフォームからどうぞ

お問い合わせ


☆★☆無料メルマガのご案内 ☆★☆

心がちょっと疲れたとき、
やさしい言葉をそっと届けるメルマガです。


メルマガは

・恋愛・人間関係のお悩みへのヒント
・ブログやYouTubeの更新情報
・メルマガ読者限定！特別カウンセリングのご案内
・セミナー・ワークショップのお知らせ
・たまに出てくるプライベートな話も♪


自己肯定感やパートナーシップ、心の整え方に関心のある方は、ぜひご登録くださいね。


ご登録はコチラからどうぞ！


Studio Sou 竹内えつこ 無料メルマガ登録


【インスタ始めました！】

良ければフォローお願いしますっ！！！
下記アイコンをクリックしてね！

counseling_sou

YouTubeチャンネルはこちら

【LINE@やってます！】

LINE@ではぷちお悩み相談（一往復　無料！）をやっています。

お友達登録お願いします♡

もっと詳しくStudio Souについて知りたい方はホームページへ


Studio Souは東京 恵比寿にあるカウンセリングルーム。

夫婦問題・恋愛・パートナーシップをテーマにしたカウンセリング、悩み相談を行っています。

ヒプノセラピーを使って様々な問題を潜在意識からズバッと解決する 提案型カウンセリングです。

Studio Sou　HP

アメブロで恋愛テクニックに関するブログを書いています。

ダメンズ・2番手の女はもう卒業！20年以上彼氏が途切れない！ モテ女 恋愛心理カウンセラーが教える【恋愛のお作法】

Amebaブログはこちら