夫からの突然の離婚宣言はまさに青天の霹靂！でパニックになってしまいますよね。
でも、大丈夫です。
夫からの離婚宣言は多くの場合、ひっくり返ります。
私も経験者のひとりです。夫からの『離婚』の意味、夫婦関係再構築の為に大切なことをお話しします。
パートナーシップを入り口に、
「私はどう生きたいか」を取り戻す
パートナーシップ コンサルタント
竹内えつこです。
今日は『ココロノマルシェ』に届いたお悩みに動画でお答えします！
ココロノマルシェとは？
根本裕幸カウンセラーの弟子カウンセラーたちが回答する、無料お悩み相談掲示板です。
皆さま、お気軽にご投稿くださいね。
ココロノマルシェ
今日のお悩みはコチラです。
夫から離婚をしたいと言われました。私は離婚せず関係修復を望んでいますがどのようにしたら良いでしょうか？
1週間前に、些細な夫婦喧嘩から夫から離婚を切り出されました。
離婚理由は「私のことが好きじゃないし、これからも好きになることはないから」ということです。
そうなった原因は、私が仕事の疲れや生理前のPMSが原因でイライラをし、夫の些細な行動でそのイライラの矛先が夫へ向き、「妻に無視や冷たい態度を取られるのが怖い。妻の顔色を伺いながら生活するのに限界。何度も妻が変わってくれると期待をしていたけど、変わらなくて期待することに疲れた・もう期待する気持ちになれない。」ということです。
私は自分の非を反省し、夫へなぜそのような態度を取ってしまったのかとその謝罪・今後どう行動していくか・離婚したくない理由(夫の信頼を取り戻したい、夫の価値観や感情を尊重して、思い合う夫婦になりたい、支え合える夫婦になりたい)いう旨を伝えました。ただ、夫は「もう好きじゃないから一緒にいることが苦痛。
少しずつ、1年2年と時間をかけられても無理。好きじゃないのに一緒にいないといけないのはお互い苦痛じゃないの？もう解放してほしい。結局は妻の意地じゃないの？」と言われ夫も離婚に対しての意思がかなり強いことがわかりました。
ただ私は夫のことが好きですし、自分の悪かったところを改善し、関係を修復して一緒に生活をしていきたい気持ちが変わりません。
今後どのようにしたらよろしいでしょうか、、、
ととろさん
夫から『離婚』を切り出されたら
ご相談ありがとうございます。
＞1週間前に、些細な夫婦喧嘩から夫から離婚を切り出されました。
ご相談をココロノマルシェに投稿されてからは1ヶ月以上の時間が経っていると思いますが、今はどんな感じでしょうか？
おそらくこのご相談を投稿していただいた時は、頭の中が『離婚』という文字でいっぱいになっていたのではないかと思います。
今は少し落ち着いていらっしゃるでしょうか。
この旦那さんからの『離婚』という言葉は、言われた側はかなりのインパクトを受けますが、それが現実になることはほとんどありません。
多くの場合、旦那さんからの離婚宣言はかなりの割合でひっくり返ると言われているのです。
私は元夫から『えっちゃんと離婚したいと思っている』と言われてから数ヶ月で『やっぱり離婚しないでやり直したい』という言葉を勝ち取ったことがあります。
離婚宣言が見事にひっくり返ったのです。
なので、急に『離婚』と言われるとパニックになってしまうとは思いますが、ここはひとつ、深呼吸して気持ちを落ち着けていただければと思います。
大丈夫、大丈夫です。
『離婚する』と言っても、お互いの合意がないと話は進まないですよね。
だから、とりあえずは承諾しなければ良いのです！
ここで『もう離婚しなくちゃいけないんだ！！』とパニックになって自ら離婚届を取ってきたり、新居を探したりするのはやめてくださいね。
落ち着いて、じっくりと今後の策を考えましょう。
夫の『離婚したい』という言葉の意味は？
ちなみにこの夫からの『離婚』という言葉にはどんな意味があるかと言うと・・・
女性が『離婚』を切り出した時は、離婚後の生活や財産や子どものことなどほぼ目処がついている状態です。
だから『離婚』はとても現実味を帯びています。
ですが、男性が『離婚』を切り出した時は、今後の算段は何もついていないということがほとんどです。
男性は感情を表す言葉のボキャブラリーが少ないので、旦那さんにとって『離婚』というワードは最大の『もう無理！』『もう嫌だ！』『俺は限界だ！』という言葉だと思ってもらえれば良いと思います。
＞そうなった原因は、私が仕事の疲れや生理前のPMSが原因でイライラをし、夫の些細な行動でそのイライラの矛先が夫へ向き、「妻に無視や冷たい態度を取られるのが怖い。妻の顔色を伺いながら生活するのに限界。何度も妻が変わってくれると期待をしていたけど、変わらなくて期待することに疲れた・もう期待する気持ちになれない。」ということです。
ととろさんと旦那さんはご結婚されて何年でしょうか？
きっと、何年かまたは十何年の間に旦那さんの中で少しずつ『無理』『嫌だ』が溜まっていって、それが今回『離婚宣言』という形で爆発してしまったのだと思います。
旦那さんもそれだけ我慢してくれていたということですね・・・
夫婦関係再構築の為に大切なこと
では、ここから先は夫婦関係再構築について考えていきましょう。
＞ただ私は夫のことが好きですし、自分の悪かったところを改善し、関係を修復して一緒に生活をしていきたい気持ちが変わりません。
ととろさんは旦那さんのことが好きだということですが、なぜ旦那さんにイライラをぶつけたり、無視したり、冷たい態度を取ってしまったのでしょうか？
＞私は自分の非を反省し、夫へなぜそのような態度を取ってしまったのかとその謝罪・今後どう行動していくか・離婚したくない理由(夫の信頼を取り戻したい、夫の価値観や感情を尊重して、思い合う夫婦になりたい、支え合える夫婦になりたい)いう旨を伝えました。
夫婦関係を再構築していくにあたって、ととろさんは上記のことを旦那さんにお話しされたとのことですが、今後の行動を変えるだけでは根本的な解決にはならないと思うんです。
根本的な解決、夫婦関係再構築の為には自分自身と向き合う必要があります。
ととろさんのケースもそうですが、旦那さんから離婚宣言されると奥さんは依存の立場に落ちてしまいます。
今まで奥さんの方が自立で旦那さんの方が依存だった夫婦関係が、離婚宣言でひっくり返ってしまうのです。
その結果、奥さん（依存）側は旦那さんの顔色を伺って旦那さんが気に入るような『良い奥さん像』になろうとします。
でも・・・そうやって夫軸（他人軸）な生活を続けても、夫婦関係は良くなりません。
いつか夫軸（他人軸）を続けることにも限界が来てしまうと思います。
なので、旦那さんに意識を向けるのではなく、自分に意識を向ける必要があります。
『えっ！？旦那さんのことを放っておいたら、もっと離婚の話が進んじゃうのでは！？』とご心配になる方もいらっしゃると思います。
大丈夫です。
旦那さんも旦那さんで『離婚宣言』をしたことに多少の罪悪感は感じています。
だから、旦那さんの為にも少し距離を取ってあげた方が良いと思います。
旦那さんを少し放っておく間に『なぜ、自分は旦那さんに悪い態度を取ってしまったのか？』という自分の内面と向き合っていきましょう！
ととろさんが私のカウンセリングにお越しになったら
・ご両親との関係
・子どもの頃のととろさんはどんな子どもだったのか？
・ご両親のパートナーシップはどうだったか？
についてお聞きしたいと思います。
夫婦関係は親子関係や両親のパートナーシップの影響を受けることが多いので、ととろさんの過去から今の問題の原因を見つけていきます。
良ければカウンセリングをご利用くださいね。
カウンセリングはこちら
＞少しずつ、1年2年と時間をかけられても無理。好きじゃないのに一緒にいないといけないのはお互い苦痛じゃないの？もう解放してほしい。結局は妻の意地じゃないの？」と言われ夫も離婚に対しての意思がかなり強いことがわかりました。
カウンセリングでは旦那さんに対する感情が執着になっていないか？旦那さんを失うことよりも離婚することに抵抗があるのではないか？なども一緒に考えていきます。
夫婦関係を再構築するのか？
それとも自分が離婚を選ぶのか？
『私が幸せになる』ことを目標にして、これから先のことを考えていきましょう！
ととろさんと同じように『急に夫から離婚宣言された！』という時って、やっぱりパニックになってしまいますよね。
もちろん、私もそうでした。。。
どうしたら良いのか分からないという人も多いでしょうし、その後ずっと夫の顔色をうかがって他人軸（夫軸）で辛いという方もいらっしゃるかもしれません。
そんな夫婦問題を抱えている方の為に、2月にこんなセミナーを開催します。
【2/22（土） 東京/オンライン】根本裕幸カウンセラーと夫婦問題解決セミナー＆グループセッション を開催します！
このセミナーでは、様々な夫婦間で起きる問題や疑問について事前に質問を募集し、二人のカウンセラーがお答えします。
私は2度の離婚を経験していますし、冒頭でお話しした『離婚宣言をひっくり返した』という経験もあります。
セミナーでは私の経験からのアドバイスもお話ししたいと思います。
オンラインでも参加できますので、夫婦の問題を解決したい！という方はぜひご参加くださいね。
ご相談ありがとうございました。
竹内えつこでした。
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